今日端午：借天力补阳气的最好时机，不要错过！
在古人看来，农历五月是一年中阳气最旺的月份，包含了端午和夏至这两个极为重点的时间点，是一年仅有一次的补阳月，可抓住此月为身体扶阳抑阴，温补体内阳虚。
错过了农历五月，便要再等待整整一年。所以，从现在开始的每一天，都是抢来的日子。端午是一年之中阳气最旺的一天！
端午的午时，更是阳气的顶点，这一天最适合开运旺气的活动，最适合补阳气、旺运转运、去除负能量。
端午旺运开运方法：
上午出门适当晒晒太阳，在这一天晒太阳补充阳气的效果最好，提升正能量和好运的效果最好。时间在7-11点之间都可以，也可以晒背（穿着衣服晒）。
注意：午时不要过度暴晒，晒十几分钟即可。
适合人群：八字阴气重、金寒水冷之人最需要在今天晒太阳补阳气；近期感觉运势差、负面情绪多的人，也需要在今天晒太阳补阳气。
去能量磁场旺的地方多活动，吸纳旺气、喜气。平时随身佩戴的风水物，也可以在这一天晒太阳消磁、补阳气。
今日端午，顺应天时，安心静体才是！
五毒月里有九毒日，这九天可谓是「毒中之毒」，要特别忌房事。
《经》言：「五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容止（房事）。」
中毒日，6月20日，6月21日，6月22日
末毒日，6月30日，7月1日，7月2日
此九天为“天地交泰九毒日”，6月19日为“天地交泰日”，所以是9+1天。
五毒月的日子，要遵循晚睡早起，补充阳气。
晚睡：十点半之前虽说睡觉稍微晚一些，但也不能太晚，如果超过十一点还不睡，就会影响睡眠质量。
最好在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。
早起：六点左右。早起者通常醒的更快，而且头脑清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
午睡：养心午时，是人体“合阳”的时候，午休也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养心”，午睡是中午养心的最佳方式。
这时候正是艾草蓬勃生长的时候。
借着天地间旺盛之力，排出身体里的寒，湿，淤，温补身体里的虚，这么借力使力的事情，千万别错过！
特别是阳气不足，寒湿重，气血不通的人，最适合在五毒月艾灸。
1、艾灸大椎、命门、至阳，可以振奋全身阳气排寒毒；
2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交可以排水毒、湿毒、痰毒；
3、艾灸血海、委中，可以排血毒、瘀毒。
如果没时间艾灸，也可以把艾绒戴在身上，去抵御生活中寒邪，还可以在有太阳的时候，铺一层艾绒晒晒肚子，暖暖的，特别舒服。
艾绒越好，越不会燥。
办公的环境，常年如冷藏室一般的空调环境，可以在带上披肩，围巾，护住小腹和神阙，提升阳气。
端午节作为“九毒日”之首，雯书房为你祈祷，祝你平安，让我们共同度过一个健康的端午节！
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