写作，让我在婚姻中找到了自己
作者｜二丫雅
21期写作课学员
2018年的最后一个月，我的生活和工作状态糟糕到了极点。
年初，我的孩子出生了，很可爱，但我却患上了中度抑郁。
产假结束后，我回到工作岗位上班。为了留孩子在身边，我把母亲从老家接来上海，帮我照看孩子。
同年，大学刚毕业的弟弟，也来了上海投奔我。
于是，我们一家5口，在上海郊区的一个出租房内拥挤地生活着。
我18岁便离开母亲，独自一人在外求学、工作。此后的10年，仅仅是逢年过节的短暂相聚，没有长时间的相处，这次生活在一起，很多矛盾便暴露了出来。
随着孩子的出生，经济压力变大。可是先生毕业不到2年，属于刚刚从象牙塔步入社会的摸索阶段，工资不高，对职场的理解和赚钱能力上，跟我刚毕业的弟弟没有太大区别。
仅仅是丈夫学历略高，当然，他也不怎么成熟。
我很不情愿地成了家里的顶梁柱，经济和精神都需要依赖我，我对丈夫不满，对现状不满，每天都闷闷不乐。
而当我知道，我的年终奖只有2017年的一个尾数时，更是将怨恼一股脑地向丈夫发泄。
甚至，闹到了要离婚的地步！
正当我对生活一筹莫展的时候，我在小米的公众号看到了21期写作课的招募令。
我翻看了往期学员的文章。他们的文章是那样的感人，我感受到他们一步步地向着自己想要的生活前进，他们是那样地热爱生活，那认真努力的样子，真美！
在我的学生时期，我写的作文也是班里的范文，我喜欢写作、喜欢思考。我以前也有写日记的习惯，但近几年放弃了。
我在镜子中看到现在的自己：身材臃肿、两眼无神、眉宇间写满了焦虑、整个人，毫无自信可言。
我决定，我要改变、就从写作开始吧。
报名后，很快开始上课了。30天的写作基础练习，时间不是很长，却也不短。
《刻意练习》的作家罗伯特·普尔说过：“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈、走出自己的舒适区。
小米老师、苏末老师、江夏老师、采薇老师，都是写作的好导师。
我减少了向丈夫抱怨的时间，多了读书、上课、完成作业的时间。
我们还建立了一个写作群，群里有很多跟我一样的宝妈，大家每天会写作打卡，每一节课后，老师都会留下小作业，设定一个小目标，差不多每10天，会有一次大作业，设定一个大目标。
在完成作业的过程中，我发现自己的素材积累太少、写作需要多读书、多练习。
群里有的同学课程还没有结束，文章就投稿在公众号上发表了，实现了写作变现。
跟向上的人在一起，自己也会跟着积极向上。
老师会很细致地点评作业需要改进的地方，给出中肯的建议，同时，老师推荐了很多写作平台，让暂时没有能力投稿的我们，也能够获得平台读者的及时反馈。
每天晚上，苏末老师会安排一个小时，亲自在群里解答我们的问题，也给了我们一个正向反馈的渠道。
这些都增强了我们持续写作的动力。
罗伯特·普尔还说：成年人想要有效练习一门技能，第一步就是找到你的动机，并保持动机。
而保持动机的方法：要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。一旦你已经练习了一段时间，并且可以看到结果了，这种技能本身就可以成为你强化动机的一部分。
我的每次作业，老师都会肯定我的文笔。老师说，作业改动越少，说明写得越好，我的作业被改动得不多，这给了我很大的鼓励。
但第二次作业的时候，老师点评说：尽管文章写得不错，但想要投稿变现的话，这样的文章是不行的。建议我反复听上课的内容，按照老师教的方法，改变写作方式。
醍醐灌顶的感觉，让我想到了张无忌在学张三丰的太极剑时，张三丰让他忘掉之前所学的武功。忘记了，再开始学，有异曲同工之妙哇！
于是，我试着走出了我练习的舒适区，用空杯心态，按照老师上课的方法，积累素材，再次练习。
因为练习写作，我开始阅读，每本书都输出了读书笔记发布在我创建的公众号上，意外地收获了一些粉丝，有了粉丝的留言和鼓励，又再次加强了我练习的动机，为了加快读书的速度，我每天早上比以往早起一个小时。
随着读书数量、写作文章的增加，我逐渐学会控制自己的情绪。
写文章，也是一个反思的过程。
当我注意搜集生活中的素材时，我慢慢的开始反思自己，为什么总是在跟丈夫争吵？为什么处理不好跟母亲的关系？
其根本的原因在于，我总是在索取，我嫌弃丈夫经济收入低，我要他快速达到我的要求；我责备母亲不够理解我。
我对现状不满，想要更好的物质条件，却总想着逼别人，自己不改变。
我想要和谐的家庭环境，却在家大呼小叫，任性发飙。
现状，只是积累了自己各方面选择后的结果体现。不满意现状，那就要做出改变，只有提升了自己，选择项才会增多。
Papi酱在《我家那闺女》里对于关系的排行：一个独立女性人生最重要排行榜是：1.自己、2.伴侣、3.孩子、4.父母。首先你自己对自己来说，才是最重要的。
没错，我不能把自己对物质的需求，寄希望于丈夫，对成功的需求，寄希望于孩子。实际上，我想要的生活，除了我自己，谁也给不了。
我需要从进行从心理到行动的改变。
庆幸选择了30天基础写作课，让我有了目标。有为之努力的能力和条件、也许现在我离我的终极目标还很远，但有了出发的脚步，还怕终点路途遥远吗？
况且，通向终点的过程，本身也是一种风景！
当我改变了我的思想后，奇怪的事情发生了，我跟丈夫不再恶语相向，偶尔还会说点甜言蜜语，家里的氛围变得更加轻松。
神奇的是，丈夫在2018年的最后一个月，年终和工资一起达到了3万元，要知道，去年他可是只有一半的。
原来，我的生活本没有那么糟糕，谢谢自己，报名了写作课，开始读书、练习，将我从产后抑郁的泥沼中拉出来。
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二丫吖，90后宝妈。