转眼间又到年底了

最近，各行各业都开始冲业绩了

就连冷空气都不能幸免

一轮接一轮，开始对深圳人冻手冻脚

话说

你最近是不是也开始冲业绩了呢？

说到冲业绩，年末应酬多

饭局上喝点酒很多时候在所难免

不过大家喝酒千万要适度

过量饮酒很危险

👇

深圳的张先生（化名）就因为喝酒

把自己喝进了ICU

张先生今年40岁，因为工作原因，此前，他连续一周每晚都有应酬。

饭局上喝酒在所难免，几轮推杯换盏下来，张先生已经喝了六七两白酒，刚准备起身去趟卫生间时，小腹突然开始剧烈疼痛。冷汗从额头冒出，顺着脸颊啪嗒啪嗒往下滴。不到一会儿，天昏地暗，痛不欲生；同行人立刻拨打120。

资料图。来源：视觉中国

救护车将张先生送到了

深圳市第三人民医院

经过医生的检查

张先生确诊为

重症坏死性胰腺炎伴呼吸窘迫综合征

如果病情继续加重，可能会出现 ARDS（急性呼吸窘迫综合征）、感染性休克，甚至迅速死亡都是可能的。

重症胰腺炎非常危险，发病急剧，死亡率高达30%。由于病情危急，随后，张先生被立刻送至ICU。

经过医生们的紧急抢救

张先生随后脱离危险

但话说回来

不就是喝了些酒吗？

为什么会这么严重？

很多人都觉得

急性胰腺炎不就是发炎

能有多可怕？

你要是这么想，那就错了！

我们先来看看

急性胰腺炎是怎么发生的

我们都知道，食物进入人体之后要通过消化酶分解才能被吸收，而胰腺就是人体分泌消化酶的主要器官。

正常情况下，这些消化酶在胰腺里是没有消化作用的，要通过管道引流到十二指肠里面才会激活。

但是，当你暴饮暴食，胰腺一下扛不住，造成管道堵塞，消化酶出不去、只能积聚在胰腺内时，它们就会提前激活，导致胰腺被自身消化，引起炎症。

更糟糕的是，这些“泄漏”的代谢产物可能还会随血流到达全身，引发全身的连锁反应，并继发一系列器官功能障碍，例如急性肾功能不全、急性肺损伤等，严重的甚至会要人命！

资料图。来源：视觉中国

急性胰腺炎分为两种——

• 一种是急性水肿型胰腺炎（相对轻微）

• 一种是急性出血坏死性胰腺炎（重症胰腺炎）

后者尤为凶险，发病急剧，死亡率高达30%。最主要的症状是：剧烈的持续性腹痛，一般集中在中上腹。

都是肚子痛

怎么知道是因为吃坏了肚子引起的

还是急性胰腺炎引起的？

与普通肠胃病相比，急性胰腺炎所引起的腹痛——

• 起病更急，症状重且持续

• 常规处理难以缓解

• 并伴随恶心、呕吐等症状

 既然急性胰腺炎如此危险 

 我们要怎么预防？

已知胰腺炎发病主要由于胰液逆流和胰酶损害胰腺，可以针对这些因素进行预防。

① 不要酗酒

平时酗酒的人由于慢性酒精中毒和营养不良而致肝﹑胰等器官受到损害，抗感染的能力下降。在这基础上，可因一次酗酒而致急性胰腺炎。

② 不要暴食暴饮

吃太多会导致胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，阻碍胆汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。

③ 胆道疾病

避免或消除胆道疾病。例如，预防肠道蛔虫，及时治疗胆道结石以及避免引起胆道疾病急性发作。

说完了急性胰腺炎

我们再来说说过量饮酒的危害

小酌怡情，大醉伤身

怎么个伤身法？

我们一起来看看

01

过量喝酒有这些危害

喝酒太多带来的风险——

• 心血管：更容易得高血压、高甘油三酯、心肌疾病等。

• 癌症：与食道癌、直肠癌、乳腺癌等多种癌症的发病密切相关。
  

• 其他健康问题：比如肥胖。

既然喝酒危害这么大

那喝多少才算是适量呢？

02

喝酒多少是适量？

中国营养学会在《中国居民膳食指南 2007 版》中，对成年人适量饮酒给出的建议是 ——

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25 g，相当于：

• 啤酒 750 mL；
  

• 或葡萄酒 250 mL；

• 或 38 度的白酒 75 g；
  

• 或高度白酒 50 g。

成年女性一天饮用酒的酒精量不超过 15 g，相当于：

• 啤酒 450 mL；
  

• 或葡萄酒 150 ml；
  

• 或 38 度的白酒 50 g。

资料图。来源：视觉中国

马上年末了，少不了要聚餐

聚餐时，少不了推杯换盏

但如果有下面这 5 种情况，不要劝酒

否则，真有可能造成很严重的后果

① 开车不喝酒，喝酒不开车

俗话说：司机一滴酒，亲人两行泪，不要劝聚餐结束后要开车的人喝酒。酒精会降低协调能力、反应能力，还会影响对速度、距离的判断力，所以开车喝酒十分危险。

② 吃了这些药的人，千万别喝酒

如果正在服用下面的药物，千万、千万别喝酒。

带「头孢」二字的药、部分带「硝唑」二字的药、还有氯霉素、酮康唑、华法林、胰岛素、格列本脲、氯磺丙脲、苯乙双胍、磺胺类药物。

③ 孕妇、哺乳期女性和孩子 别沾酒

孕妇过量喝酒可能导致肚子里的胎儿患上「酒精综合征」，带来的风险包括胎儿的身体缺陷、智力或认知障碍。酒精也会进入乳汁，让孩子喝上掺了酒的母乳。

孩子也别喝，对儿童和青少年来说，酒精会影响他们的大脑发育。

④ 喝酒后容易脸红的人，少喝酒

喝酒脸红并不是说这个人特别能喝酒。恰恰相反，喝酒脸红是一个不太好的迹象。酒精进入人体后，会被代谢为乙醛，再依靠一些酶，把乙醛代谢成二氧化碳和水排出。

有研究显示，有接近半数的中国人天生就缺乏这些酶，所以乙醛代谢不顺畅，就堆积在体内。接着它作用于中枢神经和血液，就引起脸红、头晕、恶心等不舒服的反应。

⑤ 肝脏不好的人，不要喝酒

肝不好不能喝酒，想必大家都知道这个常识。酒精进入人体后，主要都靠肝脏来代谢。如果过量饮酒的话，肝脏劳累过度，必然会有损伤。

轻微的，酒后查血会发现肝酶（转氨酶）升高。严重的，肝细胞可能会发生不可逆的损伤，发生纤维化。如果肝纤维化持续发展，最终肝脏失去弹性，就转变成了肝硬化。如果还不注意戒酒，还可能发展为肝癌。

一旦发生肝硬化，无法逆转，更不能治愈。如果饭桌上有人肝脏功能本就不大好了，就别劝他喝酒了。

这些大家都记住了吗？

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采写：南都记者 李榕

部分内容综合自深圳市第三人民医院、丁香医生

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