【五龙美食】实外五龙山第十三周菜单（11月20日—11月26日）
· 实外五龙山 ·
第十三周菜单
11月20日—11月26日
成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
11月20日
星期一
早 餐
原味奶茶、燕麦粥、红油抄手、流沙包、馒头、蒸红薯、鸡蛋、泡椒三月瓜
午 餐
番茄牛腩、干煸豇豆、水煮肉片、青椒玉米子、棒骨圆子汤、水果
晚 餐
栗子糯米鸡、三鲜什锦、双色肉丝、蒜泥生菜、番茄小白菜汤
夜 宵
糕点
11月21日
星期二
早 餐
全脂牛奶、八宝粥、鲜肉包子、红糖锅盔、黑米馒头、蒸玉米、鸡蛋、炝莲白
午 餐
清炖羊肉、杏鲍菇炒培根、麻辣土豆丝、金钩娃娃菜、棒骨冬瓜汤、水果
晚 餐
麻辣兔腿、鲍鱼捞饭、冬瓜烧酥肉、蒜蓉西兰花、酸菜粉丝汤
夜 宵
糕点
11月22日
星期三
早 餐
九阳豆浆、香菇牛肉粥、鸡杂米线、油条、鲜肉花卷、蒸香芋、鸡蛋、麻辣萝卜干
午 餐
粉蒸排骨、宫保鸡丁、高笋肉片、炝炒小白菜、酸萝卜老鸭汤、水果
晚 餐
酸汤乌鱼片、孜然肉片、番茄炒蛋、炒黄豆芽、韭黄蛋花汤
夜 宵
糕点
11月23日
星期四
早 餐
全脂牛奶、小米南瓜粥、芽菜牛肉包、紫薯卷、叶儿粑、鸡蛋、蒸山药、山椒带丝
午 餐
鲜锅兔、酸菜肉末土豆泥、木耳肉片、香菇上海青、萝卜酥肉汤、水果
晚 餐
香辣鸡中翅、坨坨牛肉面、碎肉芹菜、蒜香萝卜丝、小白菜豆腐汤
夜 宵
糕点
11月24日
星期五
早 餐
全脂牛奶、红豆薏米粥、红油水饺、烧麦、南瓜馒头、蒸紫薯、鸡蛋、西葫芦炒胡萝卜
午 餐
虾滑粉丝煲、回锅肉、麻婆豆腐、蜜汁南瓜、紫菜蛋花汤、水果
11月26日
星期日
晚 餐
香酥鸭、酱爆肉片、鱼香肉丝、虎皮青椒、番茄蛋花汤
夜 宵
糕点
营养成分分析图
· 排版：范晓雅 · 审核：盛 勇
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