日签 | 你不能控制很多事情，但是通过决心和实践可以学会如何控制自己的情绪

coach8 教练吧 2023-11-08

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教练日签

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2023.11.6 星期一

你学会了不要太依赖身外的事务，朋友和运气都可以失去，你看到过洪水、饥荒或者战争夺走生命。你得出这样的结论：解决办法只能从内心寻找。

你不能控制很多事情，但是通过决心和实践可以学会如何控制自己的情绪，至少可以确保外界发生的事情对你的影响小一点。你已经在原则上接受了你和世界之间的间距。

世界是不稳定的，有时候是不可信的，而且广阔无垠；相反，你的灵魂非常有限，但可以塑造成你想要的样子。如果你把目光转向内部，你会睡得更香，受到的伤害更小，因为好的灵魂是在什么都没有的情况下造就的。

- 《为什么长大》 -

教练Tips

指导客户与其问题的关系，而不是问题本身。请记住，呈现的“问题”通常不是“真正的”或潜在的问题。

提出关于WHO的问题，有助于客户获得他们与生俱来的天赋品质，例如优势、信念和核心价值观——他们的伟大能力！

教练深度思考：我如何探索我的客户与其问题的关系？

- The End -

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