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日签 | 我们需要一面镜子来映照出自身的各个部分

教练吧 2023-08-29
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教练日签

2023.8.29  星期二

每个人在在变成”我“之前,都是”我们“。我们需要一面镜子来映照出自身的各个部分。我们必须知道自己非常重要,并受到认真的对待,我们的每个部分都被人爱着,被人接纳。这些都是健康的自恋需求。被剥夺了自恋需求的内在小孩会不知足的渴望爱,渴望关注,渴望温情,从而搞砸成年生活,破坏成年后的人际关系。因为不论得到多少爱,他都觉得还不够。


- 《与你的内在小孩对话》 -




教练Tips


作为教练,我们知道大脑中的批评家有多有影响力——TA可能会告诉我们:我们不够聪明,不够有天赋,或者不够自信;也可能会告诉我们:我们太情绪化,太雄心勃勃,或者太敏感;或者告诉我们,我们有问题,我们不是应该做的人...... 


是的,无论如何,TA质疑我们的价值。 


然而,价值并不需要被证明。这是既定的。没有人会怀疑一个除了吃、睡和排泄外没有做太多事情的小孩的价值。没有人怀疑一个90岁的老年痴呆症患者的价值,因为他无法养活自己。


我们认识到,他们是值得的,仅仅因为他们活着,存在本身就是价值。




- The End -

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人人都能成为自己生活的大师!



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