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日签 | 当我们的脆弱与不完美可以被聆听和接纳时,生命就开始“转变”了

coach8 教练吧 2023-07-20

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教练日签

2023.7.19  星期三

我们不习惯,也不敢把自己脆弱的一面呈现出来。“家丑不可外扬”,我怎么可以告诉别人我很累,我不开心,我昨天跟我老公吵架了呢?......我们担心自己会被批评,担心自己不够好,这就是羞愧(Shame)与恐惧(Fear)。这两个紧箍咒经常把我们自己掐得紧紧的,造成人与人之间无法连接。于是,人活得很破碎,不完整。人们在这些上瘾的行为(抽烟、酗酒、吸毒、打电玩)中麻醉自己,逃避面对自己的不完美,也因此陷入另一个痛苦的泥沼。当我们的脆弱与不完美可以被聆听和接纳时,生命就开始“转变”了。


- 《故事的疗愈力量》 -




教练Tips


教练的自我修养中有一条非常重要,那就是自我接纳,只有接纳自己才可以欣赏他人。


接纳自我需要有对本我清晰的觉察,根植于我们生命中的“潜台词”或者“信念”会一辈子伴随我们,所以,不必试图擦拭,也不必试图否认,我们可以坦然看清本我的欲望,坦然接纳本我的存在。




- The End -

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