你，抽烟吗？

你的烟龄，有多久了？

也许你觉得自己抽烟的样子帅呆了

会让大家崇拜你

但……可能你真的想多了！

你眼中抽烟的自己

别人眼中抽烟的你

世界卫生组织曾把4月7日定为

“世界无烟日”

后来却改为了5月31日，为什么？

因为第二天是“国际儿童节”

这个小小的改动

耐人寻味！

它寄予了一种希望

让下一代免受烟草危害！

吸烟有害健康

但是仍然有许多人不顾健康

而“勇敢地”吸着

戒烟真的难么？

不！不！不！

戒烟无需那么拼

自从踏入军营

大部分兵哥哥都选择了戒烟

why？

我们自有妙招！不信？

来，兵哥哥这就带你“跑”去戒烟！

青春不止五公里

当然还有十公里……

没有一颗强大的肺

怎能支撑你一次次的负重超越

争分夺秒完成一次次超越

确认过眼神，不吸烟，我肺好！

不喘，再来！

跑过400米障碍才知道

其实肺活量和体力一样重要！

有研究证明

戒烟后出现的不适症状

主要是烟瘾造成的

而烟瘾则是由于尼古丁

作用中枢神经系统所致

但跑步却可以控制这种烟瘾

走两步都喘

你还认为吸烟很酷？

有勇气

对烟草说不！

青少年时

我们或许会以为很酷

喜欢抽烟的感觉

或者觉得抽烟能消愁

到了青壮年

或许是因为家人的劝诫

或者会为孩子的健康而戒烟

人生路漫漫

戒烟其实一点都不难

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作者：马飞、程铭、李名扬

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