近十年“最冷冬至”来了！广东气温继续降，回暖在这天→
冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈！
这几天真的是太冷了！
12月21日，广东多地下起了雪
网友评论称
“终于不用出省赏雪了”
茂名信宜钱排也出现了雾凇
今天（12月22日）
将迎来冬至节气
气温继续降！
据@广州天气
12月22日广州最低气温
将跌至3℃！
这将会是广州近十年来的
“最冷冬至”！
冷了这么多天
广东是不是入冬了？
会一直这么冷下去吗？
广东大部分地区
还没有正式入冬
是的，你没有听错
虽然粤北和珠三角北部
不少地区出现低温冰（霜）冻
但按照气象上的入冬标准
广东大部分地区并没有入冬
不过，好消息是
不少地区已经
摸到了入冬的门槛
比如广州地区
根据前几天降温的铺垫
昨天（20日）广州站的
5天滑动平均气温首次跌破10℃
不过最终能否入冬
还要看未来几天的气温情况
不少网友纷纷表示
“入不入冬不重要
赶紧升温最重要”
也有网友认为
这次“入冬问题不大”
今明早晨气温“探底”
下周一气温回升
这持续走低的气温，已经让许多人有些遭不住了。
回顾一下，这次寒潮是从上周六（16日）开始影响广东。终结了广东的升温进程，却也开启了全省的降温大幕。随后，北方不断有冷空气南下补充进入广东，也就造成了近期的持续低温。
所以，广东人对寒潮的感情很复杂：想它来，又怕它像现在这样乱来。
广东究竟有多冷？21日15时，全省各地气温基本低于10℃。
并且，从24小时变温图看，20日15时—21日15时，珠三角降温幅度最大，比如广州中部、东部降温幅度达5.2℃。
这种低温天气究竟还要持续多久？省气象台预计，受冷空气不断补充影响，21日—24日广东维持寒冷天气，并且在22日早晨和23日早晨将出现近期的最低气温，早晨粤北和珠江三角洲中北部市县将有大范围的低温冰（霜）冻。
熬到下周，从25日开始，预计全省气温逐渐回升。不过早晚还是比较冷，大家要穿够衣服。
22日（周五），粤北、粤东和珠三角市县晴间多云，粤西沿海市县晴到多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县零下2℃-2℃，高寒山区零下6℃-零下2℃；南部沿海市县6℃-9℃，其余市县3℃-6℃；中北部市县有冰（霜）冻。
23日（周六），南部沿海市县晴到多云，其余市县晴间多云。最低气温：粤北市县零下1℃-3℃，高寒山区零下6℃-零下1℃；南部沿海市县7℃-11℃，其余市县3℃-6℃，中北部市县有冰（霜）冻。
24日（周日），广东全省晴间少云。最低气温：粤北市县0℃-3℃，高寒山区零下5℃-0℃；珠三角中北部市县4℃-6℃，南部沿海市县8℃-11℃，其余市县6℃-8℃，粤北和珠三角北部市县有冰（霜）冻。
假的“暖冬”？
国家气候中心回应
根据国家气候中心此前的预测
今年冬季我国大部分地区
气温接近常年同期或偏高
不少网友都在议论：
“说好的暖冬呢”
“今年还会是暖冬吗”
……
国家气候中心表示，谈及某年或某个月份偏暖，不是通过单次天气事件来定的，而是对比整段时间的气温平均值是否显著高于或低于历史同期。
根据历史数据统计分析，厄尔尼诺背景下我国冬季气温总体偏暖，但阶段性冷空气活动较为频繁，也就是说冷暖起伏比较明显。
▲冬季以来全国平均气温经历“过山车”式变化
冷空气过程强度不仅仅受厄尔尼诺影响，也与北极涡旋的分裂和中高纬西风带的扰动有很大关系。我国是气候变化敏感区和影响显著区，虽然增温幅度高于全球平均水平，但极端寒潮强度并未减弱，强冷空气或寒潮影响范围增大。
数据显示，今年12月上旬我国偏暖显著，月中降温幅度大。12月以来（截至本周一）北方大部地区降水显著偏多。这期间，全国平均气温-1.3℃，较常年同期偏高0.9℃，全国大部地区气温以偏高为主。
全国经历了前期持续偏暖后，紧接着就急剧降温。从12月14日开始，受大范围寒潮天气影响，全国大部地区气温骤降，部分国家气象站日最大降温幅度突破历史极值。
今天（12月22日）11时27分
我们将迎来冬至节气
冬至前后是一年中最寒冷的日子
在此节气
讲究“秋收冬藏”
除了注意保暖之外
冬至还是“进补”的好时节
推荐几样食疗方
▼▼▼
一、阳虚体质：红参枸杞茶
材料：红参3克，枸杞5克，三七3克，红糖/蜂蜜适量。（1人份）
做法及用法：热水冲泡，1天1杯，1周喝2-3次即可，非常适合阳虚、血虚血瘀的人。
二、阴虚体质：西洋参炖乌鸡汤
材料：乌鸡1只，西洋参10克，红枣6颗，枸杞子一汤匙，生姜1片。（2-3人份）
做法：
1. 乌鸡洗净斩块，焯水备用；
2. 西洋参、红枣、枸杞洗净；
3. 将上述材料一同下锅，小火慢炖1小时，起锅时根据口味加盐调味即可。
适合人群：阴虚火旺+气血亏虚人群，可以一周2-3次。
三、普通人群：党参白术茯苓鸡汤
材料：党参20克，白术20克，茯苓20克，鸡1只。（2-3人份）
做法：
1. 鸡洗净切块，焯水备用；
2. 将党参、白术、茯苓、鸡块一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬至烂熟，加适量盐调味即可。
适合人群：此方健脾补气，一般人群可一周1次。脾胃气虚之人可每周2-3次，表现为倦怠乏力，大便溏稀，食欲减退，神疲懒言，食后腹胀，脘腹隐痛，遇劳而发，口淡不渴，面色萎黄，排便无力，舌淡或伴齿痕、苔薄白，脉弱无力等。
编辑 | 张芷莹 责编 | 张秀丽
来源 | 广东天气、广州天气、大湾区之声、新华网、广州日报、南方日报、信息时报、黄穗平说脾胃等
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