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一个来自天界的药方
佛经里讲，耆婆医师是目犍连的弟子，他圆寂后，目犍连用神通观察到他在天界。有一次，目犍连的一个弟子生病了，他就去找耆婆，结果耆婆跟天人一起嬉乐，根本不理他。他坐着花车，跟目犍连招一只手说：“拜拜！”就走了。
目犍连生气地想：“我在人间给他传了这么多法，居然现在不理我。”后来目犍连问他：“你为什么这样？”他说：“这里特别散乱、放逸，我都没办法控制自己。我知道您在人间当过我的上师，但是我在这里太忙了，没有修法的信心了。”
听说有些法师到了汉地，很多居士都不理他，因为太忙了，所以也是坐着“花车”，举一只手说：“拜拜！”就走了。后来目犍连问他：“我的一个弟子病了，怎么办？”他就说了一句话：“那就断食吧，不要多吃饭。”目犍连让弟子用这个方法，没想到非常管用。所以有些病可能是吃出来的，这也是耆婆医师在天界给我们开的药方。
选自——《心性休息第四课》
作为人，应该适当控制自己的饮食，现在人的生活水平普遍提高了不少，但是从健康方面来看的话，还是应该多吃素食，晚上尽量少吃或者以清淡食物为主。对高血压、脑溢血、胃溃疡等等疾病有很好的预防作用。
而且少吃或者过午不食对于身心清净、持戒修行也有帮助，晚上吃的太饱的情况下，可能整个晚上都很难静心修行。