【营养基础班】第二十二课：挡糖营养素的作用
视频：挡糖营养素的作用
减肥、塑形、增肌，这是我们今天时代的第一大健康需求。
糖都是甜味儿的吗？
为什么减肥需要代餐？
瘦身加塑型有啥独门秘籍？
糖化又是怎么回事儿？
为什么说高糖饮食是健康隐患？
今天这堂课，为您揭晓答案！
******《挡糖营养素的作用》问答题******
1/5
米饭、面条、馒头等食物主要含有的碳水化合物是？
A.纤维素
B.淀粉
C.葡萄糖
D.麦芽糖
2/5
大豆精华与腰豆精华可以帮助我们？
A.治疗糖尿病
D.增肌塑形
3/5
腰豆精华可以阻挡糖被消化吸收的哪一步？
A.淀粉被分解成双糖
B.双糖被分解成单糖
C.果糖转化成葡萄糖
D.纤维素分解成双糖
4/5
欧芹之所以可以促糖排出是因为？
A.容易消化
B.具有饱腹感
C.含糖量低
D.富含膳食纤维
5/5
淀粉和双糖最终都会变成哪种糖被人体吸收？
A.葡萄糖
B.麦芽糖
C.低聚果糖
D.乳糖
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视频：纤体塑形营养素
全国家庭健康管理师：张旭营养基础班（www.shajiabiji.com）。
课程讲师张旭介绍：安利（中国）市场部产品培训总监，临床医学专业，曾是一名外科医生，在服务安利的十五年中，先后从事过多年的营养培训、专业支持等工作，目前全面负责安利（中国）营养、美容及家居科技等产品的相关培训工作。
大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活，更有正确的健康消费等。它的范畴涉及各类与健康相关的信息、产品和服务，也涉及到各类组织为了满足社会的健康需求所采取的行动。
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