【营养基础班】第十五课：益生菌对健康的好处有哪些？
人体最大的免疫器官在哪里？
腹泻、便秘、消化不良怎么解决？
什么是益生菌？对人体到底有多重要？
女生的难言之隐，怎么甩掉这烦恼？
消费者如何挑选适合自己的益生菌产品？
****** 《益生菌的作用》问答题******
1/5
我们日常中挑益生菌产品应该关注：
A.活着到肠道
B.足够的菌量
C.有人体临床研究验证效果
D.以上都是
2/5
以下哪项会影响肠道中的菌群平衡状态？
A.饮食不洁
B.滥用抗生素
C.油月贰的饮食习惯
D.以上都是
3/5
以下哪项不属于益生菌的健康作用？
A.调节肠道菌群健康
B.增加食欲
C.促进营养吸收合成
D.维持女性生殖道菌群平衡
4/5
双歧杆菌属于哪一类细菌？
A.有害菌
B.中性菌
C.有益菌
D.以上都不是
5/5
以下哪项不属于益生元？
A.低聚果糖
B.菊粉
C.双歧杆菌粉
D.以上都是
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全国家庭健康管理师：张旭营养基础班（www.shajiabiji.com）。
课程讲师张旭介绍：安利（中国）市场部产品培训总监，临床医学专业，曾是一名外科医生，在服务安利的十五年中，先后从事过多年的营养培训、专业支持等工作，目前全面负责安利（中国）营养、美容及家居科技等产品的相关培训工作。
人类的胃肠内有数万亿个微生物，包括细菌、真菌和病毒。它们大多分布在大肠中，数量大致与全身的细胞数相当。在人体肠道细菌中，只有10%到20%的细菌是与他人相同的。其它微生物群因人而异，多取决于饮食习惯、生活方式和基它因素。微生物群影响着人的健康和食欲、体重和心情。
大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活，更有正确的健康消费等。它的范畴涉及各类与健康相关的信息、产品和服务，也涉及到各类组织为了满足社会的健康需求所采取的行动。
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