【营养基础班】第十课：膳食纤维的作用
视频：膳食纤维的作用
不同的膳食纤维各有什么作用？
除了维持肠道健康它还能帮助减肥？
膳食纤维还可以降血脂？
今天这堂课，为您揭晓答案！
****** 《膳食纤维的作用》问答题******
1/5
下列不属于膳食纤维的主要作用的是？
A.减轻体重
B.控制血糖
C.预防肠癌
D.促进睡眠
2/5
下列属于健康的排便行为标准的是？
A.每日一次
B.大便呈黑色
C.大便稀拉呈水状
D.两天一次
3/5
根据中国居民平衡膳食宝塔，蔬菜类推荐摄入量为？
A.100、150g
B.200、300g
C.300、500g
D.500、600g
4/5
下面哪种物质能在肠道里结合住胆汁？
A.膳食纤维
B.茶多酚
C.两者皆不是
D.两者皆是
5/5
下面属于健康的生活习惯的是?
A.精加工多，粗粮少
B.坐立多，运动少
C.膳食结构“倒金字塔“型
D.每天吃多种蔬菜水果
将以上问题的答案发送到本微信公众号，可领取奖励小金章！
全国家庭健康管理师：张旭营养基础班（www.shajiabiji.com）。
课程讲师张旭介绍：安利（中国）市场部产品培训总监，临床医学专业，曾是一名外科医生，在服务安利的十五年中，先后从事过多年的营养培训、专业支持等工作，目前全面负责安利（中国）营养、美容及家居科技等产品的相关培训工作。
大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活，更有正确的健康消费等。它的范畴涉及各类与健康相关的信息、产品和服务，也涉及到各类组织为了满足社会的健康需求所采取的行动。
「推荐阅读」
播放视频：关于健康，您应该有一个好的想法
长按识别下图中的小程序码，
无需经过安利的经销商或营销人员，
只需要订购任意一样安利产品，无论多少钱，
你就拥有一张“永不过期”的安利会员卡啦！
长按识别二维码，申请成为安利公司的会员
如果你有兴趣了解更多，欢迎+作者微信号
（WeChat：Bruce1934）
「推荐阅读」
+微信: Bruce1934，了解利用一部手机兼职创业！
点击下方“阅读原文”，进入安利云购官网