痛痛痛！手指、脚趾、手腕、膝盖…寒冬来临，医生教你防治类风湿关节炎4个妙招！
2021的第一个假期
在阳光明媚中结束了
常州的气温也稍有回升
然而
回温只是插曲
降温才是主旋律
开启工作日的同时
一大波冷空气
也正悄咪咪地“派送”
从明天开始
未来一周
整个常州
被冷空气强行承包
对于类风湿关节炎患者
这样的天气
更是让病情雪上加霜
岁末年初，正是聚会好时节。各家餐馆络绎不绝，大家围坐在一起，食一碗人间烟火，饮几杯人生起落。
周女士是一家餐馆的服务员，这段日子，她可忙坏了。由于人手紧张，顾客较多，她常常一站七、八个小时。
“最近一阵，总感觉手指关节和膝关节肿胀疼痛。”以为是天气冷的原因，她便没有在意。没想到，症状逐渐加重，周女士随即出现双手、手腕、双肘、双膝、双踝全部肿胀疼痛，不能行走。
在家人的陪同下，她来到常州一院就诊。“考虑类风湿关节炎需要住院治疗。”结合相关检查结果，风湿免疫科副主任医师张佩蓉得出诊断。入院经过系统正规的治疗后，周女士的关节肿痛缓解，生活恢复自理，高高兴兴出院了。
什么是类风湿关节炎？
关节痛就是“类风关”的表现吗？
今天
跟随专家一起走进
类风湿关节炎
什么是类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种病因尚未明确的慢性全身性炎症性疾病，属于自身免疫炎性疾病，它主要表现为慢性、对称性关节炎和关节外病变。
随着病情进展，患者会逐渐出现关节畸形、关节功能障碍，甚至丧失劳动能力。早期诊断和规范治疗，可以控制和减少类风湿关节炎的致残率。
类风湿关节炎的常见症状
1、关节疼痛：常见于指间、掌指、腕、肘、膝和足等关节。
2、关节肿胀：常呈对称性，关节梭形肿胀，可出现关节积液。
3、关节畸形：典型的“钮扣花”样畸形、“鹅颈”样畸形、尺侧偏斜。
4、晨僵：早晨起床关节活动不灵活是关节炎症的一种表现，晨僵持续时间和类风湿严重程度和成正比，晨僵一般持续半小时以上。
类风湿关节炎的诱发因素
类风湿关节炎的病因不明，但发病与以下原因有关：感染、免疫功能紊乱、性激素、遗传、吸烟、寒冷、外伤及精神刺激等。
天气寒冷或阴雨潮湿时
关节疼痛开始发作甚至加剧
很多类风湿关节炎患者
会有这样的感受
而类风湿关节炎
听上去也像与“风”和“湿”有关
因此民间普遍认为
“受寒、受潮”就是导致
患上这种疾病的罪魁祸首
还衍生出一些说法
冬天穿短裙容易得风湿
这些理念对吗？
天气与类风湿关节炎
寒冷、潮湿的环境本身并不会导致类风湿关节炎，但对类风湿关节炎患者而言，寒冷和潮湿会诱发和加重关节疼痛。有研究显示，阴冷天气时，患者关节内存在缺氧、负压增大的可能，从而导致病情加重。
虽然类风湿关节炎不是冻出来的、也不是天气变化激惹出来的毛病，但是对于患病人群而言，应该合理应对天气变化，避免关节疼痛加重。
类风湿关节炎能治好吗？
类风湿关节炎无法治愈，但通过系统正规的治疗可缓解关节肿痛症状，控制疾病进展，延缓关节破坏，改善生活质量。
记住：一旦医生明确诊断，患者应严格遵照医嘱规律治疗。类风湿关节炎具有很强的致残性，不要等到关节畸形不能逆转后才考虑治疗，应做到早预防、早诊断、早治疗。
类风湿关节炎患者需注意
1、保温
寒冷或者情绪受刺激时，手、脚的血管容易发生痉挛。近日气温较低，类风湿关节炎患者要注意保暖，尽量避免接触冷水，若必须接触时，建议佩戴手套。
2、适度锻炼
建议患者开展适量的体育锻炼，但病情活动期患者切记注意休息，减少活动量，尽量将病变关节固定于功能位，如膝关节、肘关节应尽量伸直。
患者可以跳广场舞，也可以做手指操、空蹬自行车等，但避免做激烈运动，以及爬楼梯、有深下蹲的运动等。
3、遵医嘱服药
早治疗可以达到较好的效果，建议患者严格按医嘱服用药物，不要随意停药。建议去正规医院风湿免疫专科诊治，避免偏听、偏信，避免盲目选用“土方”“偏方”治疗。
4、健康饮食
类风湿关节炎患者患心脏病的风险高，建议饮食不宜过分油腻，多吃水果和蔬菜。
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