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100天小白成半马达人DAY99|马拉松赛前一天应该如何安排?

慧跑 慧跑 2022-11-11


               100天

               14周

               3.3个月

Day 99




如果明天就是一场马拉松比赛,从今天开始,你该做些什么准备?


马拉松赛前准备是一项很细致的工作,若安排的科学就能使赛前得到最佳的状态,跑出最佳名次和成绩。


所以说马拉松赛前的准备很重要。


小慧建议:100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。


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DAY 99


截止每天18:30,小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。

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