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100天小白成半马达人DAY88|马拉松比赛前应该额外补充维生素吗?

慧跑 慧跑 2022-11-11


               100天

               14周

               3.3个月

Day  88




马拉松运动过程中因大量流汗,会导致维生素的大量流失,运动员需要额外补充维生素,但是维生素的补充不能盲目,更不能无故的过量补充。


小慧建议:100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。


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DAY 88


截止每天18:30,小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。

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