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100天小白成半马达人DAY 27|下肢拉伸训练——臀部拉伸
输
100天
14周
3.3个月
Day 27
尽管厌烦了出汗的感觉，尽管出汗和排毒没啥大的关系，但是大汗淋漓的跑步，跑友还是坚持下来了。👍👍👍
小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。
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DAY 27
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截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言的暗中观察。
下周小慧要和大家学习新的跑步知识：
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