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100天小白成半马达人DAY 19|跑步时出现极点该如何处理
输
100天
14周
3.3个月
Day 19
跑步到19天，你进入什么状态了？
毫无感觉？特别嗨？想放弃？……
担心你们有一天跑步到达极点不知道如何处理，小慧必须提前科普。
小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。
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DAY 19
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=n0752ptmwfx&width=500&height=375&auto=0
截止每天18:30，小慧将结束对前一天的暗中观察。
今天周五，阶段性休息，不过只有这一天，休息的时候记得巩固前面的视频教学喔~
点击阅读原文，跑步知识再巩固