如何让自己活到100岁？

一、如何让自己活到100岁？

围绕一个中心，即：以健康为中心。

坚持两个基本点，即：没事潇洒一点，有事糊涂一点。

做到三个忘记，即：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

树立四个拥有，即：拥有好心情，拥有好心态，拥有好视野，拥有好胸怀。

达到五个要，即：要活泼，要理解，要优雅，要豁达，要微笑。

我们的中国梦是：健康、幸福、长寿的百年梦。

我们的基本奋斗目标是：进60岁，稳70岁，保80岁，争90岁，创100岁。

我们的口号是：不到99，谁也不许走，100露了头，继续喊加油！

我们的态度是：携手共同努力，满怀信心百倍，决不半路掉队，决不半途而废。

我们的心态是：活一天，赚一天，开心快乐每一天。能吃饭就有钱，不能吃饭就玩完。为国省钱没进账，没人给你发奖状。

有气喘，粗略算，一年就有好几万。一轮夕阳无限好，个个争当老寿星。

最后我们高声呼：
长命百岁！
幸福千岁！
开心万岁！
长寿幸福万万岁！

即将跨入2024年，祝所有的老年人身体健康！永远年轻！永远美丽！笑口常开！

二、造化机(密)就在长生酒三个字

长生酒
    一一吕洞宾与泸州酒
  
曾 一

一个屡试不弟的老考生
为了比帝王将相更长命
他跑上山修道，立志成为仙人
功夫不负他的苦心
祖国到处都有他的神像和仙迹
在我的家乡泸州，有洞宾亭

方山绝壁上的洞窟
相传他由此白日飞升
他是一个真实不虚的唐人
唐诗大全收有他的两卷诗

道教子弟一代代将他的道法传承
在民间的供奉膜拜中
他是八仙中最可亲最有名的一位
他饮酒，吃肉，撩妹
他是吕(女?)洞宾，从不为一个仙洞受制
他仅仅是过往仙人洞的宾客
当狗咬他时，是狗不识他有一颗
好人的心

现在该说到他的百字铭
一百个字的经典
易读易背，为无数修行人时刻谨记
造化机(密)就在长生酒三个字
生命全靠这美酒才活得滋润
有名的和无名的饮者
全都在感恩美酒如美人的芳泽

君不见临终之人
舌上无水
＂活＂字被无常拆分
君不见为物(阳物阴物)所迷的古代皇帝
无一人活到九十高龄
更不要说什么万岁万万岁

关干长生酒，众说纷纭
有说是元精内丹
有说是玉液琼浆（口水)
有说是道成之后的如痴如醉
而我说是：红粮的精华，天地的造化
泸州老窖酒中的悠悠岁月

我真想穿越到唐朝，从方山仙洞中
找出吕祖本人
问他：泸州美酒是长生酒，长饮长生
会不会因大醉而独醒

看穿所有的清醒和不清醒


2022.11.9.云溪伴石居

三、熟读一篇百字铭，胜过满城中西药

吕洞宾名篇《百字铭》及试译

大师原文

养气忘言守，降心为不为。
动静知宗祖，无事更寻谁？
真常须应物，应物要不迷。
不迷性自住，性住气自回。
气回丹自结，壶中配坎离。
阴阳生反复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥。
自饮长生酒，逍遥谁得知。
坐听无弦曲，明通造化机。
都来二十句，端的上天梯。

百字铭译文

曾 一

养气之人一生秉持着忘言
降服心魔只为不妄为伤生
人生动静所宗是一团精气
无事内守而不必向外追寻

真正常应对的是人性本能
以超然应对性器不要沉迷
你不理它性冲动便会停住
阴精无损失阳气自然充沛

所谓内丹只是纯阳之一气
它在人体中将水与火平衡
阴阴反复产生能量的积累
一声惊雷如电闪贯通全身

仙风像白云自头顶上升起
道骨为津液的甘露所滋润
自饮这长生之酒如痴如醉
神仙的逍遥凡人何曾得知

生命无弦却有仙乐的旋律
造化的机密只透露给知音
人若按这二十句蓄精养气
一定能长寿成仙登上天梯

2017.9.12.泸州


四、读百字铭

曾 一

安心何须向外求？
身安即是心安处。
我意留守丰产田，
我身自带长生酒。
男人修成吕洞宾，
女人炼就何仙姑。
熟读一篇百字铭，
胜过满城中西药。

2019.1.16.