希望强化你的每日练习？
渴望深化苏利亚克里亚的体验？
愿意通过古典哈他瑜伽加速你的旅程？
此次惠州苏利亚克里亚Plus周末静修营将会是你理想的选择
Isha中国邀请你带着强度和专注度，尽情投入到我们即将在惠州举办的苏利亚克里亚Plus周末静修营中来。本次静修营为期三天，从12月2日至12月4日。在Isha哈他瑜伽老师的精心指导下，本次特别静修营可加深你对苏利亚克里亚的体验，并了解更精微的存在维度。在这个简朴、静谧、而独特的亲近自然的环境中，学员们不仅可以精进苏利亚克里亚的练习，还可以学习Mantra瑜伽以及体式中的皇后：Sarvangasana（女王式）。快来吧，利用Isha瑜伽提供的支持来重新点燃你内在的太阳之火，加深你的古典哈他瑜伽的体验。你知道苏利亚克里亚是拜日式的起源吗？是的，苏利亚克里亚不同于拜日式；最本源的或者说真正的练习是苏利亚克里亚。这是一种让你自己与太阳校准对齐的方式，这是一个精微得多的进程，需要在身体的几何结构给予极大的关注。拜日式是苏亚克里亚的乡下表亲。拜日式是一种由苏里亚克里亚演变而来的练习，主要是一种向太阳致敬的方式。而苏利亚克里亚有着更强大的内涵，传统上只教给个别瑜珈士。如今，萨古鲁将苏利亚克里亚作为一个适合于当今世界繁忙节奏的全面练习呈献给大家。学员们将有机会学习、修正、精进和稳固苏里亚克里亚精妙而强大的面向。体式这个词的字面意思是姿势。在身体可以做到的无数种姿势中，有84个被确定为瑜伽体式。通过瑜伽，一个人可以将身体和头脑转化为终极幸福的可能性。通过有意识地让身体处于特定的姿势，一个人可以创造有利于能量流动的通道，进而提升他（她）的意识。瑜伽体式可以调整人的内在系统，使其与天体几何一致，与存在同步，从而自然地达到健康、喜悦、极乐，以及最重要的——平衡的状态。在所有84个瑜伽体式中，被称为Sarvangasana（女王式）的瑜伽体式也将在这个静修营中教授。在瑜伽传统中，Sarvangasana被称为体式中的皇后。Isha哈他瑜伽提供的“苏里亚克里亚+女王式”体式序列为您提供探索哈他瑜伽的全面深度和维度的可能性。练习瑜伽体式的益处包括：
04.
平衡你的情绪
此次苏利亚克里亚Plus周末静修营还包含Nadi Shuddhi, 这是一种可以净化气脉（即能量流经的通道），从而带来系统平衡和心理健康的练习。此外这个课程将传授一个方法，利用一个人情感的强度来超越局限。练习气脉净化的益处包含：
课程场地悠然伫立于山水间，闻淡淡木香，赏湖光山色，听风声雨声鸟叫虫鸣声，禅意山居、依山傍水，坐拥独特自然景观，小溪、瀑布、山涧、碧水环绕其中。在独特的自然环境中，在练习中，去感受土地和万物的联系。
（课程费用不包含住宿，住宿详情及拼房需求请联系我们）
此次静修营为周末静修营，为期3天。参加的学员需在12月2日15:00点前到达报名。第一节课将于下午16:00开始。最后一节课将在12月4日下午13:00结束。
到达：12月2日
报到时间 12:00-15:00
第一节课于当天16:00正式开始
最后一节课：
12月4日下午13:00结束
特别提醒：学员必须参加静修营内所含的全部课程。如果您错过了其中一节课，就意味着您有可能无法参加接下来的课程。
注：具体日程可能会根据实际情况进行微调，Isha瑜伽保留最终解释权。
报名详情
课程时间：
12月2日-12月4日
课程地点：广东惠州
课程价格：（此课程费用包含餐费，但不包括住宿费，更多信息请联系学员支持。）
全价：3780元/人早鸟价：2980元/人
早鸟价于11月22日截止
注：退款政策详见付款链接注释，报名付款后请截图与学员支持确认。学员支持：（17301794938电话同微信）
报名须知：1. 此课程无需具备任何瑜伽基础； 2. 怀孕/疝气/六个月内进行过大型手术的学员不能学习；3. 有以下情况的学员，在报名前请先咨询医生：背部、颈部、腿部、臀部疾病、受伤、人工关节置换、心脏病；4. 请自带瑜伽垫，穿宽松衣物。
Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，可点击下方图片查看课程安排。
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