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Isha瑜伽线上公开课丨免疫力系列（11月1日）
如果你精力充沛，心情愉快美好，你的免疫系统就会比你担心的时候运作更好。生命的完整即健康。——萨古鲁
如果你让物质身、精神体和能量身校准并保持平衡，您就不会有身体上或心理上的疾病。通过这样的校准方式，将会带给您一个绝佳的机会，去体验您认为不可能实现的生活状态。
萨古鲁为我们提供了简单的日常练习，以保持内在幸福和平衡。这节课包括Simha Kriya，一个简单的瑜伽过程，可以增强免疫力和增强肺活量。萨古鲁专门设计了这个瑜伽过程，以支持呼吸系统，增强肺活量，提升免疫力。
Simha Kriya，一个简单却强大的瑜伽练习，能增强免疫力和提升我们的肺活量。
瑜伽合十礼：一个完整的瑜珈过程，激活腰部区域，强化脊柱肌肉。
课程特色
在您舒适的家里或办公室里，把练习瑜伽的乐趣融入您的日常生活中 课程由训练有素的Isha哈他瑜伽老师主持 没有体能要求或瑜伽经验
日程安排
课时：1节课（60分钟）
日期：2022年11月1日 时间：19:00至20:00 本次直播课程没有回放
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