馆员荐书║超级无聊的一天，我开始发呆……

我的无聊日记

ENJOY THE BORING

人生奋斗忙碌是常态。忙碌之余，偶尔会感到无聊。

就在这超级无聊的一天，我开始发呆……

本期馆员荐书，我们通过一个无聊的“我”的心路历程，为你推荐关于治愈的几本好书。

（同款图书正在总馆一楼服务大厅展出，欢迎大家到馆阅读）

这一天，我放假在家，感觉好无聊啊。

书名：《我好无聊》

推荐人：陈伟莲（总馆外借室）

作者：[美]迈克尔·伊恩·布莱克 

出版社：北京联合出版公司

馆藏地点：总馆24小时城市书房、阳冰书房一楼

索书号：I712.85/2341

内容简介：小女孩感到很无聊。她遇到了一颗土豆，土豆竟然说和小孩待在一起很无聊。于是小女孩努力证明小孩并不无聊，她能侧手翻、能荡秋千、能玩游戏、能忍者踢、能倒立行走……最棒的是小孩还能想象，小孩可以做任何事情。这一切能说服土豆吗？最后，来了一只火烈鸟……

推荐理由：这本书真的是一本治愈系的佳作！当你感到无聊、迷茫时，翻开这本书，就像找到了一个可以倾诉的朋友。它用独特的视角和细腻的文字，描绘了人们在平凡生活中的点滴感受，让人在阅读中感受到温暖和力量。这本书不仅能让你度过一段愉快的阅读时光，更能让你重新审视自己的生活，找到生活的乐趣和意义。

超级无聊的一天，该做些什么呢？

书名：《超级无聊的一天》

推荐人：陈伟莲（总馆外借室）

作者：[美]彼得·史比尔 著/绘

译者：刘汝兰

出版社：浙江少年儿童出版社

馆藏地点：总馆24小时城市书房、阳冰书房一楼

索书号：I712.85/4721

内容简介：兄弟俩为了消磨无聊的时光，决定自己制造一架飞机。可是材料从哪儿来呢？他们从小弟弟的婴儿车、爸爸的汽车、院子里的晾衣绳、家里的电视机……“借”来各种各样的零件。飞机终于成功地飞了起来，但是当他们准备着陆时，却发现爸爸妈妈正焦急而生气地等着他们……

推荐理由：这本书为我们呈现了一个充满想象力与创造力的世界。彼得·史比尔的插画色彩清丽、线条流畅，将每一个细节都描绘得栩栩如生，仿佛让读者身临其境。故事中的异想天开和勇敢尝试，不仅让我们看到了童年的无限可能，也鼓励我们在生活中保持一颗探索与发现的心。这本书适合3-8岁的孩子阅读，无论是亲子共读还是自主阅读，都能让孩子在欢笑中收获知识与勇气。

我推翻了无数种想法，内心开始呼喊：我好无聊啊，妈妈！

书名：《妈妈，我好无聊啊妈妈！》

推荐人：陈伟莲（总馆外借室）

作者：[法]露荷·蒙路布著 /绘

译者：雪来 

出版社：中信出版集团股份有限公司

馆藏地点：总馆24小时城市书房

索书号：I565.85/4747

内容简介：这个小家伙很无聊。玩球、画画、建造地狱之塔……她妈妈想尽办法逗她厚脸皮的儿子开心。

推荐理由：这本书真是孩子们的欢乐源泉！它以童真童趣的笔触，描绘了孩子们在面对无聊时的各种奇思妙想，不仅让孩子们在阅读中找到了乐趣，也教会了他们如何以积极的心态面对生活中的小困扰。这本书的文字浅显易懂，插画生动有趣，是亲子共读的绝佳选择。无论是孩子还是家长，都能从中收获满满的快乐和启示。

于是，决定还是找些“正经事”做。

书名：《无聊世界的正经事》

推荐人：王栖萍（总馆外借室）

作者：周白之白 

出版社：团结出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：I267/1041

内容简介：站在起重机上为挽回爱情而遭女友泼冷水的男人；隐居多年又重出江湖的李大侠；那些为爱而执着的“二货”；因写一句诗被人称为上帝的柱哥；白衣为白马执剑走天涯……

推荐理由：它不仅仅是一本书，更是一个情感的出口，一个让我们在忙碌和疲惫中找回初心和勇气的力量源泉。作者周白之白用他独特的视角，让我们看到了生活的美好和温暖，也让我们在笑声中反思和成长。这本书适合每一个在都市中奔波的年轻人，它告诉我们，即使生活再无聊，也要找到属于自己的正经事，活出自己的精彩和价值。

我想了假装不无聊的N种方法……

书名：《假装不无聊的N种方法》

推荐人：宋映红（总馆外借室）

作者：聊无

出版社：北京联合出版公司

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B842.6/2731

内容简介：本书特供88个与无聊相处的方法，从细节处体会生活，在无聊中寻找有趣。

推荐理由：这是一本简单可爱的小书，它还像一本手账或日记，通过与读者的互动，引导读者思考和发现生活的美好。此外，书中的插画也展现了作者内心丰富的小世界，为读者提供了美的体验，点燃了读者的心灵。它鼓励读者去探索、去体验、去创造属于自己的美好生活。

为此，我不禁感叹：我真是一个有趣的人！

可是还是觉得有些孤独，甚至有些不开心……

书名：《我的有趣在无聊的日子里》

推荐人：宋映红（总馆外借室）

作者：肖复兴

出版社：江苏凤凰文艺出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：I267/2324

内容简介：本书收录了肖复兴不同时期创作的经典好读的散文70余篇，其中包含《花边饺》和《拥你入睡》《窗边的母亲》等经典篇目。

推荐理由：这是一本能够带来欢笑的书籍，更是一本能够启发人们思考生活意义和人生哲学的作品。通过阅读这本书，读者可以学到如何以积极的心态面对生活的挑战，以及如何通过自己的信仰和追求找到人生的方向和目标。

其实，生活是需要孤单感的，孤独也是一个人最清醒的时候。

不如，来思考下人生吧……

书名：《生活需要孤独感》

推荐人：樊贵爱（总馆外借室）

作者：李思圆

出版社：长江文艺出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B821-49/2531

内容简介：本书作者通过自己和身边朋友的经历，从生活、工作、处事等方面，讲述了他们是如何排解孤独，利用孤独提升自己。

推荐理由：房琪说过，比起互相搀扶着成长，单枪匹马的闯荡才是常态。曾经我也排斥过孤独，因为孤独会显得我与别人格格不入。所以我费尽心思地去迎合,去人云亦云。但是后来，我慢慢发现，其实孤独才是最高级的、最接近与自己相处的一种模式。在孤独中，我能看清我自己，更好地去规划自己，更加享受我自己，也能沉淀我自己。现在我发现，其实每个人都需要孤独，孤独也是一个人最清醒的时候。这本书教会我如何利用与自己独处的时间来提升我自己，给自己增值。

假如今天是生命的最后一天，我可以做什么呢？

原来还有好多事没做，心情突然有些焦虑。

书名：《假如今天是生命的最后一天》

推荐人：王栖萍（总馆外借室）

作者：[日]翡翠小太郎

译者：李素杰

出版社： 四川文艺出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B821-49/2748

内容简介：全书分为“无悔人生”“活出梦想”“为何而活”“听从你心”四大主题，通过26个关于人生的小问题，帮助读者剖析自己的内心，认清“自我”的价值。通过对这些问题的思考及探讨，作品引领读者一步步接近最本真、最想成为的自己。作品鼓励读者直面“总有一天会死去”的事实，以积极的方式思考死亡。

推荐理由：假如今天是生命中的最后一天，你唯一后悔的事情是什么？曾经针对这一问题的调查显示，90%的人都认为——如果当初多冒点险就好了。这说明对于大部分人来说，如果维持现状度过一生，到了生命尽头的那一刻将被悔恨笼罩着，这显然是极大的不幸。作者通过26个人生问题带领我们直面死亡，寻找真正的自我，让生命尽情绽放，倾听心灵的声音，关注心灵的节拍。

没做也没关系，不完美才是生活。

从容和豁达，才能释放压力。

书名：

《不执着，叫看破 不完美，是生活》

推荐人：宋映红（总馆外借室）

作者：[美]莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科

译者：杨巍

出版社：江苏凤凰文艺出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B821-49/1058

内容简介：本书从心理学的角度出发，讲解了完美主义的认知行为疗法，主要内容包括：“你是完美主义者吗？”；完美主义的两面性；完美主义者眼中非黑即白的世界；你拼尽全力追求的，真的值得吗？等等。

推荐理由：它提醒我们生活中的不完美是常态，而接受和看破这种不完美，能够让我们更加从容和豁达地面对生活。不执着于完美，意味着我们能够释放内心的压力，以更加平和的心态去享受生活的每一个瞬间。这种态度不仅能够帮助我们更好地处理生活中的挑战和困难，还能够让我们更加珍惜和感激生活中的每一个美好时刻。这是一本关于完美主义的非常科学、实用的心理自助书。

其实，心情是一种选择。人这一辈子，快乐是一天，不快乐也是一天。

不如选择快乐，做内心强大的自己。

书名：《心情是一种选择》

推荐人：钭露瑶（总馆办公室）

作者：王桂兰/编著

出版社：应急管理出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B821-49/3396

内容简介：本书从不同角度告诉我们，心情其实就是一种选择，一种与自己心灵的交流，一种积极乐观的生活方式。不同的心情选择，造就不同的人生。如果每个人都能找到生命的意义所在，不停下追求梦想的脚步，那么就能成为自己心灵的主人，成为一个不平凡的人。

推荐理由：心情的好坏，其实是一种选择。你可以选择乐观面对一切，笑看人生百态；也可悲观消极对待，抱怨人生不公。这本书告诉我们如何做内心强大的自己。无论是工作、家庭，还是自我、爱情，书中皆告诉我们如何去做。

于是，我想要停止不开心。

书名：《停止不开心》

推荐人：钭露瑶（总馆办公室）

作者：林一芙

出版社：北京日报出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B821-49/2021

内容简介：这是一本写给女性的认知升级手册。当代年轻人从迷茫到浮躁，从满腔抱负到心灰意冷，有时只是在几个问题上行差踏错。本书能让姑娘们在关键时刻忠于内心，分清对错，有勇气做决定并为自己的决定承担所有后果。

推荐理由：这本书的封面简单可爱。上面印着的几句话直击人心：生活有点难，但你很可爱；在善变的世界机智地活着；做一个万事胜意的姑娘，落落大方、志向远大。作者用一个个小故事疗愈着读者的内心。或许，某个故事就能戳中你内心柔软的地方，从而达到和生活和解，感到如释重负。

世界有它自己的运转逻辑，我们无法改变；与其怨天尤人，那不如改变自己。

书名：

《你无法改变世界时请改变你自己》

推荐人：钭露瑶（总馆办公室）

作者：连山/编著

出版社：四川人民出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼、崇学书房二楼

索书号：B821-49/2713

内容简介：这本书详尽分析了抱怨对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨的智慧。

推荐理由：这是一本有趣的书，彩色的内页一下子抓住了读者的眼球。书中共6个章节，每个章节皆以“不抱怨”开头。从心理暗示的角度来说，这是一个良性暗示。几乎每一个部分都包含了一个寓意深刻的故事。通过故事，我们能更好地了解作者想要传递的积极面对生活的态度：少抱怨世界，多改变自己。

没错，就是这样。

生活再糟糕又怎样，我笑起来就是好天气。

书名：《你笑起来就是好天气》

推荐人：丁红叶（总馆外借室）

作者：燕七

出版社：中国水利水电出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B821-49/2784

内容简介：本书是一本能带给你勇气和治愈力量、并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。这是作者平时的绘画日记为基础制作而成的，就像阅读日记本一样，日常中各种富有同感的故事让读者在阅读的过程中仿佛看见了自己。温暖并可爱的画风和让人读起来舒服温暖并能长久回味的文字，能给我们带来共鸣。

推荐理由：“如果身处黑暗，那就自己发光，不要总是等着被照亮。”因为这段文字，爱上这本书。全书只有38千字，不到30分钟就可以轻松读完。书中的漫画都以封面的“小猫”为主人公，每一页都是一幅画配一段治愈的文字，它不像一些书籍让人感到压抑和疲惫，反而让人在轻松愉快的阅读中，感受到了生活的美好和温暖。

在这无聊的一天，通过一次发呆，我想开了……

书名：《我想开了》

推荐人：丁红叶（总馆外借室）

作者：[日] 枡野俊明

译者：白娜 

出版社：北京联合出版公司

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼

索书号：B821-49/2341

内容简介：本书共四章，内容包括：“生命在于折腾”、“要好玩，先丰富自己”、“世界越玩越大”和“人生就要好玩”。作者通过讲述自己的经历，传播一种敢于突破思维边界的精神和不断追求进步的自驱力。

推荐理由：总是因为一些琐碎的小事就想东想西？特别在意周围人的看法，总是顾虑他人的眼光？害怕不能合群，从来不敢表达自己内心真实的想法？一旦因为某件事感到郁闷，就很难从这种情绪中抽离出来？以上，只要中了两条的，建议你们看看《我想开了》。这本书通过饱含哲理与禅意的语言，教会我们年轻人必需的心宽智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较。

从此，我要做一个“出圈”的人。

具体来说，是拥有有趣的灵魂。

书名：《出圈》

推荐人：叶香灵（总馆外借室）

作者：张旭、何婉玲

出版社：中国财政经济出版社

馆藏地点：总馆外借室、阳冰书房二楼、崇学书房二楼

索书号：B821-49/2260

内容简介：本书从“生命在于折腾”“要好玩，先丰富自己”“世界越玩越大”“人生就要好玩”等各个生命和生活的维度出发，打破界限，寻找突破，重新定义多种人生角色。

推荐理由：人生不止眼前的苟且，还有诗和远方。这本书告诉你，无论从前的你多么胆小懦弱、生活多么穷困潦倒，只要你愿意改变愿意尝试，愿意相信自己活出自我，就已经脱颖而出了。

推荐阅读

【END】

责编：钭露瑶

二审：刘   科

欢迎点赞、在看、分享