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强身健体！和阿济一起动起来
疫情期间
身体健康不能掉队
锻炼不能停
瞧
4分钟健身运动打卡视频
已上线
快来和体育教学部的同学们
一起动起来吧
1. 锻炼前，请穿适合运动的服装； 2. 给自己制订一个计划，分步学习，由慢到快，循序渐进，不要运动过量哦；3. 刚开始运动时，肌肉酸痛是正常表现，不用担心哦！只要每天坚持练习，这种酸痛感就会逐渐消失。
另外
阿济也整理好了
校园准封闭管理期间
学校体育场馆的开放信息
| 运动场馆 | 所在校区 | 开放时间 | 入场方式 |
一·二九 | 四平路校区 | 8:00-22:00 | 登记入场 |
| 一·二九 篮球场 | 四平路校区 | 8:00-21:00 | 登记入场 |
| 爱校路足球场 | 四平路校区 | 8:00-21:00 | 登记入场 |
| 一·二九 训练馆 | 四平路校区 | 15:00-21:00 | 网上预约 |
| 攀岩馆羽毛球 | 四平路校区 | 15:00-21:00 | 网上预约 |
| 攀岩馆乒乓球 | 四平路校区 | 15:00-21:00 | 网上预约 |
| 爱校路网球场 | 四平路校区 | 10:00-18:00 | 网上预约 |
| 南校区足球场 | 南校区 | 8:00-18:00 | 登记入场 |
| 室外场地 | 彰武路校区 | 8:00-20:00 | 限流开放 |
| 人工草坪 田径场 | 嘉定校区 | 8:00-21:00 | 登记入场 |
| 篮球场等 室外场地 | 嘉定校区 | 8:00-21:00 | 登记入场 |
| 体育中心 羽毛球馆 | 嘉定校区 | 15:00-21:00 | 登记入场 |
| 体育中心 乒乓球馆 | 嘉定校区 | 15:00-21:00 | 登记入场 |
| 室外场地 | 沪西校区 | 8:00-21:00 | 登记入场 |
| 体育馆 （羽毛球） | 沪西校区 | 8:00-21:00 | 登记入场 |
| 体育馆 （乒乓球） | 沪西校区 | 8:00-21:00 | 登记入场 |
| 室外场地 | 沪北校区 | 8:00-21:00 | 刷卡入场 |
| 网上预约方式： 1. 同心云-应用-体育场馆预约 2. https://gym.tongji.edu.cn |
1．适度有序开放
目前实施限流开放，避免聚集性活动，由场地管理人员引导健身人群分时段、分散式锻炼，集体活动暂不实施。
2．实施人员进出管理
师生必须扫场地码入场，同时对入场人员测量体温，出示“校园一卡通”进行验核、登记。对体温异常者以及拒绝接受体温测量者，谢绝入场。
3. 遵守防疫规定
请入场锻炼师生听从场地管理人员指挥，自觉遵守防疫规定，坚持防疫“三件套”， 牢记防护“五还要”，切记不要过度运动。
其他
1. 拟开放范围、时间依据校内防疫安排可进行动态调整；
2. 如有临时调整场地开放安排时，以最新通知为准。
也欢迎广大师生
参加同济大学官方微博
运动打卡活动哦~
来源：体育教学部
编辑：聂阳阳
同舟共济！