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假期带娃出行,@各位家长 记得做好这些准备

马上就要迎来中秋国庆小长假

不少家长都计划带着孩子去旅行

旅途中如何保障孩子的安全和健康?

看看这份带娃出游指南——


出行可以准备哪些常用药物?


“十一”期间,由于天气变化、饮食不当等因素,孩子可能会感冒发热、呕吐腹泻等,因此建议家长带上一些常用药物,如退热药、感冒药、治疗腹泻的药物、抗过敏药物以及预防蚊虫叮咬的外用药。如果症状严重,应及时到就近医院就诊。


预防孩子过敏应注意哪些细节?



如果明确了过敏源的孩子,应避免与这些过敏源接触。没有明确过敏源的孩子,在饮食及外出旅游地的选择等方面应注意,尽量不要吃没有吃过的食物,尽量不要去灰尘多、花草杂、蚊虫多的地方。一旦出现过敏症状,轻症的,可以口服些抗过敏药物;症状严重的,及时到就近医院就诊


孩子穿衣应该注意什么?


秋季天气转凉,早晚温差较大,应及时增减衣物。早晚气温较低,可以让孩子多穿一件薄的外套;中午气温升高或剧烈运动时,孩子出汗了,应及时脱掉外套,避免着凉或过热。

小孩因其年龄特点,活泼好动,不能长时间保持安静,为了让孩子在乘坐交通工具时有事可做,可以准备一些手工、绘画或益智类玩具,避免孩子过于吵闹。


孩子吃坏肚子了怎么办?


   
  

首先,尽量不要让孩子吃特别油腻或刺激性强(辛辣、过冷或过热)的食物,尽量不要尝试一些少见的食物。
其次,一旦孩子出现胃肠道症状,如恶心呕吐、腹痛腹泻等,如果孩子症状轻,精神好,胃口还可以,尿量多,可以自行口服治疗腹泻的药物。如果孩子症状重,精神萎靡,吃不下东西,尿量少,或者伴有高热,建议家长带孩子及时到就近医院就诊。

出游前做好安全准备

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离家外出前,请关闭燃气、电器开关,关好门窗,清理室内阳台、楼道可燃物,消除火灾隐患。


选择自驾出游的家长务必提前检查车辆安全技术性能,预先掌握出行线路的交通、天气状况,提前规划好自己的出行时间和路线,合理安排行程。



在旅行中保持良好生活习惯


1、规律饮食,按时就餐


外出旅游也要保持日常的饮食规律,按时就餐,避免两餐间隔的时间过长,还要防止暴饮暴食,不要吃过多零食、油腻的食物,避免孩子消化不良,引起胃肠疾病。


2.分层穿衣,及时加减


初秋天气,温度起伏不定,建议家长提前查清楚出游地的天气,准备好衣物,注意防晒防雨。可以多给孩子准备几套衣服,以备不时之需。


穿衣方面,切忌包裹过多。结合行程安排,可采用“洋葱式穿衣法”,给孩子的衣物做好分层,方便随时穿脱。在外游玩时,可根据孩子脖颈处的温度,判断是否需要加减衣物。



3.睡眠充足,作息规律


出门在外,也应尽可能地让孩子保持平日的作息规律。不要让孩子跟着大人熬夜,该睡的时候就睡,避免生物钟紊乱。


如果有条件,家长们可以延续日常的睡前流程,如洗澡、换睡衣、关灯睡觉,用熟悉的步骤帮助孩子缓解面对陌生环境的焦虑情绪,更好地入眠。


4.合理规划,安全游玩


活动安排不要过于紧密且尽量选择孩子感兴趣的活动项目。一般来说,早晨和上午是孩子状态最佳的时候,不妨把重要的活动安排在上午;中午稍作休息;午后再适量走走玩玩,16点左右就可以返程了;晚上尽量不安排活动,让孩子充分地休息。


另外,应尽量避免去人员密集、地势陡峭、位置偏远或者水源密集等存在“安全隐患”的地方,以免发生意外事故。



游玩时注意防范意外伤害


选择正规景区,让孩子在安全区域内游玩,避免进入未开发的区域;徒步登山注意不让孩子到陡峭悬崖边游玩行走。


✅到海边、山林等处游玩时,要注意不能让孩子单独戏水!



✅带孩子接近大自然的时候,一定要提防蚊虫叮咬,尤其是像红火蚁、隐翅虫、蜱虫这类有毒的虫子,如果带孩子到草地中玩耍,最好穿不露脚脖子的裤子和运动鞋,并且给孩子做好防蚊虫措施。


✅家长在带孩子玩游乐设施前,要仔细查看游乐设备使用说明,为孩子选择合适的游乐设施,并查看设施是否具有安全检验合格证且在有效期内,以避免给孩子造成伤害。


✅放风筝时,要选择空旷人少的场地,避开建筑物和树木。绝对不能在设有高压线的地方和公路、铁路两侧放风筝,儿童放风筝要有人看管


✅全家游比较常见的安全问题是孩子走失,尤其在人多的地方。所以家长需要格外注意,一定不能让孩子离开自己的视线,在人员密集场所更要防止孩子被人流冲散,务必让孩子牢记父母姓名、电话等。也可以在孩子的衣兜放一张写着孩子姓名、家长联系方式的卡片,以防万一。



出行要注意乘车安全


  汽车出行  

家长要提醒孩子,不要从车窗向外伸头、伸手。不要抱着孩子坐副驾驶,别抱有任何侥幸心理,建议让12岁以下儿童坐儿童安全座椅。



驾驶员切勿疲劳驾驶,杜绝酒后驾驶、无证驾驶。


若中途下车离开,务必记得将孩子带在身边,切勿将车反锁留孩子一个人在车内。


 飞机出行 

坐飞机要为孩子系好安全带,不要让其随便走动,防止飞机颠簸导致孩子摔倒。



起飞降落时,可以让孩子做吞咽动作,缓解耳朵不适。


 火车高铁出行 

一定要看好孩子,以防孩子丢失。


候车时,提醒孩子站在安全线以外,远离轨道。



火车高铁内人员混杂,不要让孩子随意追跑打闹。


带孩子快乐玩耍

别忘了安全第一

快快乐乐出游

平平安安回家

假期愉快


文章来源:综合自首都教育、健康报、全国少工委、四川省人民医院、学生安全教育平台

图片来源:包图网

本文只为传递信息,如存在文章/图片/音视频等资源使用不当的情况,请联系中国教育新闻网。

本期编辑:戚悦

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