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不负春日好时光，在这座孤悬东洋的古岛上，世界如露短，人生如路长～

人生即遍路的 LonelyPlanet 2022-10-14
收录于合集 #编辑私荐 28个
©Lonely Planet
今天，人们逐渐厌倦了同质化的都市之后，四国犹如被私藏多年的珍宝，守得云开见日出，当然它也自然上榜「Best in Travel 2022」十大最佳旅行地区。这个被许多赴日游客忽略的地点，“四国遍路”（遍路，henro，指环岛朝拜）却在1200年前就吸引了无数修行者。


今天，和LP一起揭开这条国宝级徒步路线的神秘面纱，体验当年头戴斗笠、手执金刚杖的修行者们遍历四国八十八寺的心灵之旅吧！


- 谁是空海 -

1200年，1200公里，一代又一代的修行者来到偏居一隅的四国，踏上一条与世隔绝的朝圣之路，为了信仰和修行，巡礼空海大师创建的八十八座寺庙。
空海大师像;©ColBase: 国立博物館所蔵品統合検索システム (Integrated Collections Database of the National Museums, Japan), CC BY 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/4.0>, via Wikimedia Commons
如果你到过西安乐游原上的青龙寺，或是看过电影《妖猫传》，就会知道“空海”这个名字。
研读印度密教经典的空海大师;©Katsushika Hokusai 葛飾北斎 (1760-1849), Public domain, via Wikimedia Commons
空海（Kukai，谥号弘法大师）是日本高僧，他作为遣唐使来到中国，跟随密宗大师惠果学习，两年后回到日本创立了真言宗。空海向嵯峨天皇请求在高野山建金刚峰寺，弘扬密宗佛法，自那时起，高野山成为真言宗的总本山。
位于北投丹凤山的弘法大师岩;©Taiwankengo, CC BY-SA 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0>, via Wikimedia Commons
出身赞岐国仲村（现香川县善通寺市）的空海究竟有没有创立八十八座寺院并没有定论，但其中许多寺院的确与他颇有渊源，他对日本佛教甚至文学艺术所做出的贡献也使日本人对他非常崇敬。
四国八十八处灵场・札所;©camera papa/Adobe Stock/图虫创意
“四国遍路”确立于16世纪至17世纪之间，高野山的僧人真念于1689年发表了第一本《四国遍路道指南》，令这条朝圣之路深入人心。
由Vega提供


- 遍路八十八寺 -

八十八寺，又被称为八十八灵场，它们分布在四国各地，有些密集，有些疏远，从德岛县开始一路向西顺时针绕回香川县。
遍路四国灵场津照寺;©playwalker/Adobe Stock/图虫创意
德岛县内23座寺院被称为发心道场（発心の道場/Hoshin-no-dojo），这里是四国遍路的开始，也代表人们发心动念，开始行动，走上朝圣之路。
©そらみみ, CC BY-SA 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0>, via Wikimeida Commons
高知县内16座寺院被称为修行道场（修行の道場/Shugyo-no-dojo），修行是不断反省自己、调整自己的思想和行为过程。从德岛第23号寺院到室户岬的高知第24号寺院之间的距离超过75公里（这还不是相隔最远的两座），这正是对遍路者身心考验的一段路途。
©thanyarat07/GettyImages
爱媛县的26座寺院被称为菩提道场（菩提の道場/Bodai-no-dojo），菩提即觉悟，这是一段升华自身思想的旅程，也许还会有大彻大悟的觉醒。
爱媛秋日;©Sepavo/dreamstime/图虫创意
香川县的最后23座寺院也是遍路的最后一段，被称为涅槃道场（涅槃の道場/Nehan-no-dojo），终于完成了大师之路，如同凤凰涅槃，重获新生，与过去的自己告别。
高松市，香川县县厅所在地;©IMBiblio, CC BY-SA 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0>, via Wikimedia Commons


- 遍路者的行装 -

行走在遍路上的人们被尊称为遍路者（お遍路さん/O-henro-san，在日文里的意思更为亲切）。虽然他们的背景和动机各不相同，走完八十八寺环线背后的信念就是：与弘法大师的精神同行。
©松岡明芳, CC BY-SA 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0>, via Wikimedia Commons
遍路者的旅途生活模式大致相同，衣着也颇为统一：白色旅服（白衣/Hakui）和轮袈裟（Wagesa），以示真诚的目的和纯洁的心灵；斗笠（菅笠/Sugegasa），保护遍路者抵挡骄阳和雨水；还有色彩鲜艳的金刚杖（Kongōzue）。遍路者的斜挎小包被称为头陀袋（頭陀袋/Zudabukuro），上面写着“同行二人”（Dōgyō Ninin），意思是哪怕孤身一人上路，也有弘法大师与你同在。
©pixtafs/图虫创意
在第1号寺庙灵山寺可以将这些装备全部采购到，当然，沿路也会有一些遍路用品店供你采购。从入乡随俗的角度来看，当地人认为斗笠和金刚杖等遍路用品等于空海大师的化身，所以也请对这些物品保持尊敬，注意不要带入卫生间。
©camera papa/Adobe Stock/图虫创意
遍路者在每个寺庙的常规作法也大致相同：在寺院门口鞠躬，在手水场洗手漱口，敲响铃声并在本堂（HonDō）和大师堂（Daishidō）咏唱《摩诃般若波罗蜜多心经》，若带着纳札（Osamefuda），记得写上心愿后投入本堂和大师堂的纳札箱，最后去纳经所（Nōkyōsho），寺方会在你的纳经账里手书御朱印。步出寺庙山门时，以鞠躬行礼告辞。
©camera papa/Adobe Stock/图虫创意


- 遍路怎么走 -

如果你渴望成为一位步行遍路者（歩き遍路/Aruki henro），你得计划好用大约40至60天（平均每天走25公里的距离）来完成环行。为了规划你的遍路之旅，网站www.shikokuhenrotrail.com和旅游指南《四国，日本八十八寺路线指南》是绝佳的英语资源。
©Amehime/Shutterstock
在灵山寺可以购买与遍路相关的参考资料。很多寺庙之间是非常古老的遍路者小路，若你顺时针“顺打”步行，第11号藤井寺和第12号烧山寺之间的山间古道，会是你遭遇的第一场“遍路ころがし”（Henro korogashi，指遍路道上的艰苦路段），不少人认为这是遍路中最困难的一段。
©Amehime/Shutterstock
如果你不打算步行，可以考虑如今大多数遍路者的八十八寺旅行方式，旅游大巴（12天走完全程的路线大约在¥300,000）、出租车、公共交通、小汽车、摩托车或自行车等。那也是一种值得的努力！
四国八十八处灵场・札所;©camera papa/Adobe Stock/图虫创意


- 一日遍路 -

如果你没有太多时间，又想体验四国遍路，不妨试试在旅途中加入一些遍路的内容。可以沿着一日遍路者的迷你环线行走，小试尝鲜，或许也会让你深有感悟。第1号到第5号寺庙都离得不远，在德岛加入一日遍路的行程最为方便。爱媛县的松山境内的第46号寺庙至第53号寺庙，香川县的善通寺附近，均是寺庙密集、便于抵达的好选择。
香川县善通寺市;©iPhone修理/カスタマイズパーツ販売…, CC BY 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0>, via Wikimedia Commons

#德岛路线
前五座寺庙相互之间都能轻松步行到达，这使得从德岛出发，体验遍路之旅的一日游变得可行。灵山寺（Ryozen-ji）是四国八十八神寺遍路之旅的第一座，想要去往这里，可搭乘从德岛到板东的本地火车。沿着主路走10-15分钟（约700米）即可到达寺庙，板东站有地图为你指出正确的方向。从历史上看，它是从和歌山县高野山前来向弘法大师寻求指点的遍路者乘船抵达四国之后到达的第一座寺庙。
©Noboru/Adobe Stock/图虫创意
从灵山寺开始，沿着主路行进一段，便可以到达第二座寺庙极乐寺（Gokuraku-ji），再走2公里就能到达第三座寺庙金泉寺（Konsen-ji）。留意路边的标识，标有“遍路道”（henro-michi）,通常用一个红色的遍路者剪影表示。从这里沿着一条越走越偏僻的小路行进大约5公里就到了第四座寺庙大日寺（Dainichi-ji），然后再走2公里即到达第五座寺庙地藏寺（Jizo-ji），那里有一个令人印象深刻的500罗汉雕塑群。从寺庙前主路上的罗汉公交站，可以乘坐去板野站的公共汽车，那里有火车可以带你回德岛（360日元，30分钟）。
四国八十八处灵场二号札所日照山极乐寺;©naoko/Adobe Stock/图虫创意



- 值得留意的寺庙 -

#21号寺庙：太龙寺（Tairyū-ji）
太龙寺2.7公里长的索道是日本西部最长的索道，让上山变得容易起来，为所有人提供了游览这处神秘宁静之所的机会。费力来到这里是值得的，风景雄浑壮观。一定要带上护照，因为外国游客经常可以享受半价优惠。
©carpe diem/Adobe Stock/图虫创意

#第38号寺庙：金刚福寺（Kongōfuku-ji）
金刚福寺坐落在扣人心弦的足折岬，庭院极具热带风情，由形态各异的小型寺庙、雕塑、庭园和池塘组成。步行的遍路者到达这里时会大舒一口气，因为从94公里开外的岩本寺到这里，是整个遍路之旅中庙宇间隔最远的一段。
©stingzero/Adobe Stock/图虫创意

#第51号寺庙：石手寺（Ishite-ji）
石手寺位于道后温泉东面，得名源自一个和弘法大师相关的典故，其中提到一个手握石头出生的婴儿。这里也被认为可能是四国遍路之源，据说与此地颇有渊源的卫门三郎为谢罪而追寻空海遍访四国，由此形成了这一巡礼之路。
©Fraxinus2, CC BY-SA 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0>, via Wikimedia Commons


#第75号寺庙：善通寺（Zentsū-ji）
善通寺是规模最大的寺庙——停车场就能放下其他87座寺庙。这里是弘法大师出生的地方，寺庙拥有相当雄伟的五层塔和几棵据说可追溯至弘法大师童年时代的参天樟树。去地下室探索御影堂（Mie-dō），在黑暗中穿过100米长的走道（¥500）：跟随着菩萨指引。
©Naokijp, CC BY-SA 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0>, via Wikimedia Commons


#第88号寺庙：大洼寺（Ōkubo-ji）
大洼寺是四国八十八寺遍路之旅上最后一座寺庙，坐落在香川县东南的山间，值得一游。需要通过艰难攀登的路程才能到达最后这座寺庙，如果遍路者真正做到了，仍然需要走回第一座寺庙，完成环线——因为寻求觉悟的过程就像一个环，永无止境。
秋天的大洼寺;©fukuiyasuyuki/Adobe Stock/图虫创意

- 充满温情的遍路 -

由Vega提供
从沿途的小店老板那里获得鼓励，从寺院里得到一些糖果和水果，从纳经所的大婶那里得到小礼物……这些都是遍路中的礼遇。“接待（お接待/Osettai）”是四国当地人对遍路者提供无偿帮助的古风，给予他们食物和帮助，甚至提供住宿，特别是对于那些徒步的遍路者。
日本四国爱媛的传统村落宇智子镇;©Sanga/Adobe Stock/图虫创意
只有20多座寺庙可以提供住宿，许多其他住宿地都会在食宿方面给予遍路者折扣。当遍路者聚集在小店里时，也会互相鼓励，分享心得。虽然可能孤身开始，但路上总会有相伴的身影出现，以及令人感动的不时相遇。
香川县食用乌冬面的历史已逾千年;©Ponta2, CC BY-SA 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0>, via Wikimedia Commons

非常感谢Lonely Planet资深编辑刘维佳老师的所有支持与帮助。

你去过四国吗？
哪些景点给你带来了奇妙的心灵体验？
你想要踏上这条徒步路线吗？
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>>藏不住了！这里竟然让神奇动物的魔法世界黯然失色…
>>看世界、赏艺文、啖海鲜……这个宝藏十佳旅行城市，我们教你怎么玩！

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