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初夏健康指南

学工小家 东南学工家
2024-09-06


又到了一年的春夏之交

换季带来的不仅有万物蓬勃的生长

也有个人感官上的焦虑与不适

面对起伏不定的气温

早晚的巨大温差


以及浪漫了整个南京

也骚扰了整个城市的空中武器


都让脆弱的我

更加脆弱了╮( ̄▽ ̄””)╭

面对诱人又令人苦恼的春夏时节

学工家为你精心准备了这份换季防小贴士

助你闯过这换季难关




飞絮攻击阵

破局宝器:口罩


     
在秋季浪漫了整个南京城的梧桐树生动地诠释了美是有代价的。每年4-5月,整座城市都被飞舞的梧桐絮和柳絮笼罩。在每个晴朗的日子里,都能随处见到漫天飞絮形成的攻击阵。如果走在路上突然感觉嗓子发痛、浑身不自在,那大概率就是这些飞絮惹的祸。       这时就要请出我们的宝器口罩啦。把口罩焊在脸上再出门,可以大幅降低飞絮的攻击效果,妈妈再也不用担心我的嗓子痛了。如果是容易过敏的同学,我们还建议准备一副护目镜,以免飞絮对眼睛的攻击。(当然如果不幸地出现了过敏症状,还请及时前往医院治疗。)


突降大雨

破局宝器:雨伞 感冒药


      上一秒还在晴空万里,下一秒天降大雨。天气预报又预报错了。糟糕,没带伞,只能倒霉挨淋了。     “阿嚏!阿嚏!“坏了,这波是被大雨攻破身体防线了!淋湿之后身体着凉很容易发烧感冒。这时赶紧请出感冒药来帮助我们恢复。喝一杯暖暖的感冒灵,再赶紧钻进被窝休息吧。       当然,未雨绸缪更是棋高一着。天气稍阴的时候,推荐大家随身携带伞哦。


流感病毒


破局宝器:口罩

   
“真是万物复苏的季节啊!”除了各种动物植物的复苏,流感病毒也卷土重来了。面对这个棘手的敌人,我们还需要口罩宝器来护身。在流感高发季节,佩戴口罩能有效防范病毒入侵呼吸道。除外部防御之外,勤洗手、均衡饮食、充足睡眠也是对抗流感的重要法宝;接种流感疫苗也是个不错的选择。


烈日晴阳


破局宝器:防晒霜 遮阳伞

      正午的太阳晃得我有点睁不开眼,好晒啊!虽然只是春夏之交,但每个晴天的紫外线也颇具杀伤力。抛开影响肤色不谈,被太阳晒伤了也是相当痛苦的。
晴天出门前,不如先抹一点防晒霜,或者穿上防晒服、备好遮阳伞,既满足了爱美的需要,也能保护皮肤健康。



日间温差


破局宝器:外套

     
 早上起床一看天气预报:12~30度。好大的温差,这中午和晚上完全是两个季节吧……    中午热得想穿短裤,晚上太阳落山一阵风吹来竟然还有些冷。这时候如果有一件外套伴身,应对晚上的降温也是轻轻松松!初夏时节切莫贪凉,如果方便的话,在书包里放一件薄外套再去上课吧。


在多彩的学习生活中

不要忘记身体最重要

备好这份换季指南

一起探索属于自己的夏天!



美编 | 杨志钤 王艺淑

文编 | 夏浚桓

摄影 | 杜炎锡

审核 | 齐展鹏

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