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【今日家常菜】干锅花菜丨干锅界的网红

2016-07-30 微体兔 微体社区




干锅花菜是一道湖南的汉族传统名菜,属于湘菜的范畴,肉片薄而脆,全无肥腻的口感,花菜包裹着老干妈酱料的香味,每一朵花菜都炒的相当入味,入口却是爽脆的口感。


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食材


食材:

花菜 250g、五花肉 30g

葱姜蒜 少许、红辣椒 5个

 

调料:

老干妈、糖、盐


步骤

处理食材


  1. 花菜去根,切成小瓣。

  2. 五花肉洗净切成薄片。

  3. 红辣椒切段,大蒜切片,大葱切成小段,生姜去皮切丝备用。



炒制


  1. 锅里倒油,肉片下锅大火煸炒,将肉里的油煸炒出来。

  2. 放入葱段、蒜片、姜丝、红辣椒段,煸炒出香味。



调味


  1. 加入2勺老干妈,放入花菜翻炒。

  2. 加入大半勺糖,1小勺盐,少加点水,炒熟出锅装盘即可。



小贴士:

  1. 五花肉先出水再切片,更方便成型。

  2. 老干妈稍微剁碎加入,会更加入味。老干妈的咸味已经足够,盐就不需要多加了。

  3. 如果最终成品是用明炉盛放,花菜炒至七成熟就可以啦。




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