1

我工作累了，会看一些综艺节目，一方面可以放松心情；一方面，可以从节目中嘉宾的互动，讨论的话题，引发思考，看看哪些可以让自己生活变得更好，写文章分享给大家。

最近，我追了两个节目，一是《我家那闺女》，一是《妻子的浪漫旅行》。

最初，看《妻子的浪漫旅行》，因为章子怡，她在大众面前，一直是高冷范，想看看她在日常生活中的样子。

没想到看着看着我却被张嘉倪吸引，她很会撒娇，特别自信，幸福感满满的样子。

我很喜欢她和买超的相处，充满了甜蜜的小细节。

一起逛街时，张嘉倪提出想吃花螺，买超犹豫了一下，张嘉倪撒娇说，“要吃”。他就宠溺说，“吃。”

张嘉倪说：“吃两个。”

他就对老板说：“来，两个花螺。”

在做灌篮游戏时，买超更是小心翼翼地扶着她，仔细耐心提醒：“先抓网，再扣篮。”

球进了之后，也不忘真诚夸奖，“真厉害。”

我二十几岁时，是一个文艺女青年，对于爱情充满浪漫主义的幻想，相信一见钟情。

买超说：“我对她就是看第一眼就想结婚。”

张嘉倪也说：“从第一天认识后，他就再也没有消失过，在你的眼前。”

买超对张嘉倪一见钟情，想方设法和她相处，他情商超高，通过组织聚会的方法和她见面，先和她成为朋友，一群人在一起不会让她觉得尴尬。

在生活中也恰到好处地关心她，对她十分尊重。

张嘉倪搬出来住之后，买超来看她，提来的是一袋子满满的生活用品，什么吃的、用的、拖鞋、洗衣粉……

他考虑到张嘉倪刚搬家，正需要这些东西，完全是站在对方的角度在考虑，十分贴心。

我很喜欢买超这样的主动。就这样，两人渐渐成了朋友。

有一次，张嘉倪带着全家去香港过节，买超说他和朋友恰好也去香港，可以一起吃个饭，结果到了香港，买超告诉她，他的朋友都来不了了。

张嘉倪出于客气邀请他来自己家吃饭，他一口就同意了，在她家二十多个亲戚面前表面得特别好，赢得了大家一致的喜爱。

张嘉倪说：“我外公坐轮椅，他就搬上搬下，各种推，各种跟那些叔叔喝，就感觉跟他们家似的。”

这样“恰到好处”的关心，打动了张嘉倪，赢得了她的心。

2

他俩刚认识时，张嘉倪专注演戏，重心都放在工作上，不想恋爱不想结婚。

买超也理解她，他说：“没事儿，你什么时候想谈恋爱，你跟我说一声就行了。”

而在坠入爱河，坦然接受了爱情之后，她选择在2015年暂停演艺事业，生小孩，把时间留给家庭。

2017年复出后，拍了《延禧攻略》，又通过《妻子的浪漫旅行》这个节目，让大家了解到了自己的生活状态。

一个人幸福与否，眼睛和神态是骗不了人的，在节目里，她和买超的每一个对视，都是幸福的模样。

我非常佩服她一直都有自己的态度和标准，不管是对待演员这份工作，还是选择伴侣。

在人生什么阶段做什么选择，她自己心中有一杆标尺，她知道女人应该先爱自己，才有爱别人的能力。

2月22日，她点赞了一条微博「#特别心疼另一半的瞬间#有些姑娘，独立得让人心疼」，其中写道：“愿你自强到无需有人宠有人惯，却依然幸运到有人宠有人惯。”

这也许正是她内心的写照吧。她是内心独立自强的姑娘，正是她这份独立自强，吸引了买超。

他懂得，这样的姑娘，需要的不是他事事包办，一味宠爱，而是尊重她这份独立，给出恰到好处的关心。

我很喜欢这种内心有秩序、有自己节奏的女孩子。就像在《我家那闺女》中，面对家长的催婚，姑娘们遭遇许多压力。

Papi酱说：“结婚一定要找一个你喜欢并且也喜欢你的人，不要去管别人说什么，对人来说最重要的首先是自己，其次是你的伴侣，然后是你的孩子，最后是你的父母。”

她还解释了原因：“首先你自己陪伴自己的时间是最长的，之后的这一生，是跟你的伴侣一起度过的，孩子和父母都是，你只能伴他们走一段路，剩下的还是他们自己去走的。”

把自己放在第一位是不是自私呢？我不这么认为，我们只有学会爱自己，才能爱别人，这样的爱是充盈的，不是委屈的。

我见过身边活得独立自在、充满爱的女性，都是将自己放在第一位。你要学会多爱自己一些，才有爱别人的能力。

3

那么，如何爱自己呢？

我认为不是一句空话，需要拿出时间来，重视身体，与自己相处。

现在社会女性的压力很大，不管是职场还是家庭，扮演好每一个角色并不容易，要事业，要家庭，很难平衡，更多是取舍，稍不注意，就会处于崩溃的边缘。

不管是身体还是精神，各方面都亮起红灯。我也经历过这样的的日子。

在之前的文章中，我和大家报告过，我正在调整作息，调理身体，等身体恢复了，备孕提上日程。

我已经很久没有吃外卖了，一天三餐很认真吃，晚饭少吃一点，白天会多喝水，吃水果。

不仅仅我自己如此，带动公司小伙伴也如此，天一说：“我感觉这样超幸福的，喜欢这样的生活。”

除了好好吃饭，我还去调理，配合运动，走路时，我都感觉整个人变得轻盈了，精神状态变得很好，这样效率反而提高了很多。

我还进行了一次全面的身体体检，更好地了解自己的身体，免得有什么问题，错过了治疗。

我看了一篇文章《中国癌症病因报告出炉！排名前三的省份竟然是…》，我发现，上海人的防癌意识很强，最大的可控致癌（吸烟、病毒感染和不良的饮食习惯）因素比例全国最低。

生活在上海的我，真的发现是这样，身边的人都有体检的习惯，关注自己的身体。我们都要养成定期体检的习惯，重视身体。

还有一点，我一定要提醒大家，我们的身体是有记忆的，情绪会堆积在身体上，影响健康。

一定不要压抑自己，有了情绪，要及时梳理，找要好的朋友聊聊。

无论身体还是精神，我们都要对自己好一些，我想做到了这样，学会了爱自己，这样的情绪会传染，也更能接受别人的爱。

4

这不3.8女神节马上到了，我精心为大家准备了一份大礼包「微保·女神宠爱日」，抢到就是赚到哦！

小米联合微保给大家准备了价值不菲的大牌商品，从现在开始，到3月11日之间，每天都有大牌秒杀。

点击文末的卡片，0门槛加入WeFit健康计划，就可获得秒杀机会。

祖玛珑香水、ReFa美容仪、戴森吹风机、雅诗兰黛小棕瓶、雅萌美容仪、欧舒丹护手霜等好物，都有机会拿到。

产品是微保精心挑选的，从皮肤到头发，从护手霜到香水，全部是精品，希望在女神节这天，给你最好的呵护。

质量超好，全部来自旗舰店，目前还有19次秒杀机会，千万不要与大牌擦肩而过。

此外，我们还为大家准备了38元福利礼包，购买腾讯旗下首家互联网保险平台——微保的健康险产品，给家人多一份保障。

点击下方卡片马上参与秒杀活动哦！一会12:00新一轮开抢别错过！

这么多福利，错过绝对是你的损失，为健康投资，怎么想都是超划算，超值得的。

小米祝大家女神节快乐，拥有健康的身体和独立的灵魂，女性，活出自己的精彩。