#2022年2月22日农历正月二十二，星期二#

祝您好“孕”，让爱加满

我上一胎是剖宫产的，下一次怀孕要间隔多久合适呢？

有妇科炎症影响怀孕吗？

我准备要宝宝了，我老公需要备孕吗？

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生育年龄问题

研究表明，女性最佳的生育年龄在23-30周岁之间。医学上通常把预产期年龄达到35周岁的称为高龄产妇，如果高龄女性想备孕一定要准备充足，积极做好孕前检查和生育力评估。

两次妊娠间隔时间

世界卫生组织推荐两次妊娠间隔时间大于2年，小于5年。

所谓生育间隔，是指分娩与下一次怀孕之间的间隔。生育间隔在2-5年这个区间对于母婴健康来说是最好的，母体和胎儿受到损伤的概率也最小。如果女性年龄超过35岁，可以适当缩短时间，间隔12个月即可。

生活方式和心理因素

饮食方面要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、蛋类、肉类等，同时保证充足的睡眠，提高身体免疫力。在补充营养的同时要控制体重，否则会容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症。生活中的不良事件与妊娠期高血压及产后抑郁有关，所以生理和心理上都应该做好准备。

叶酸的补充

叶酸的最佳服用时间是准备怀孕的前3个月到孕3个月，叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，一般吃0.4-0.8毫克的规格就可以了。

有炎症者需要治疗后再怀孕吗？

无论是宫颈炎症还是阴道炎症都会影响怀孕，建议治疗好再怀孕。如果是宫颈炎，当精子通过宫颈时，炎症环境会降低精子的活力，粘稠的分泌物会使精子难以通过。患有阴道炎的女性会有白带增多、会阴瘙痒、性交痛等不适，也会减弱精子活力，导致不孕。

有子宫肌瘤者可以带“瘤”怀孕吗？

大多数的子宫肌瘤是不需要治疗的，很多患者通过孕期评估是可以带“瘤”怀孕。但有两种情况要先治疗在再怀孕：

1、明显影响宫腔形态的粘膜下肌瘤和部分肌壁间肌瘤；

2、直径≥5cm的肌瘤，不仅孕期会加速生长，还可能导致先兆流产、胎儿生长受限、腹痛。

其他情况

比如“怀孕期间吃了避孕药，孩子还能不能要”这个问题就困扰过很多女性朋友。根据目前的研究结果，无论是在口服紧急避孕药之后，还是口服短效避孕药的过程中，发现意外怀孕，都不需要立即终止妊娠，但孕妇朋友需要定期做好产检。此外，患有慢性病者如病毒性肝炎、糖尿病、甲亢等应积极治疗，病情稳定的情况下再怀孕。

男生生育年龄也有要求，通常情况下男子在25-35岁精力旺盛，体格强壮，精子质量是最高的。伴随年龄的提升，来源于男性的染色体疾病同样有提升。

高温的环境是不利于精子生长的，备孕期间不要穿紧身牛仔裤，不要泡温泉、蒸洗、桑拿。并且保持作息规律，不要熬夜，尽量戒掉烟酒。

戒烟酒，避免接触有毒有害物质和放射线。若有不良孕产史、家族遗传病史、传染病史者，应接受产前咨询。

备孕前夫妻双方可以先做个孕前检查。女性检查包括：血尿常规、肝功能、心电图、胸透、生殖器官检查、性激素六项、性病筛查；男性检查包括：精液常规检查、生殖器官检查和性病筛查。

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误区一：排卵期受孕几率最高？

答案是排卵前1-2天同房。原因是卵子排出后24小时左右就会死亡，最佳受精时间是14-18小时内；精子排出后可以存活48-72小时，但最强受精时间是1-2天。所以在排卵前1-2天同房，让精子等着卵子，就能牢牢抓住卵子的最佳受精时间。

误区二：同房越频繁越容易怀孕？

备孕期间的性生活可以适当增加频次，但受孕机会并不是与频次呈直线相关。根据精液水平检测结果显示，一周超过3次同房，精液的数量和质量明显下降。

误区三：中药调理更容易受孕？

如果你的身体没问题的话，一般不需要中药调理备孕。每个人的体质都是不一样的，如果真的因为身体原因需要中药调理，建议到正规医院开对应的中药，不要轻信某些偏方。

最后，祝愿各位姐妹们2022年心想事成~

（部分图片源自网络，侵删）

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供稿、排版/尹晓娜

责编/卜玉洁