北师大的对门最近连续出了好几起事件，最近一起跳楼事件官方解释说和抑郁症相关。在对逝去的生命表达惋惜的同时，我们也想和大家在此分享抑郁症究竟是什么？下面五个公式帮你了解抑郁症。

抑郁是一种情绪，不光是人还是动物，都可以感受到这种情绪。抑郁在这个层面是中性的，和人的喜怒哀乐一样，轻度的抑郁具有一定适应性的功能，悲剧写的好的人一般都有抑郁情绪。

然而,抑郁症却远远超过了抑郁情绪，郁郁寡欢、不开心绝不是抑郁症的全部，这种疾病带来的是个体在生理、行为、思维和情绪上整体的失常：

就像下面这位抑郁症患者的自述：

很多人在生活中表现出了抑郁症的症状而不自知，如果你发现自己或者身边的人表现出了类似的症状，请密切关注这种状况，并且及时寻求专业的帮助。

你还在用弗洛伊德的那一套理论来解释抑郁症吗？还觉得患抑郁症的人一定会有童年创伤吗？还认为他们是心智不够坚定才会在受挫后抑郁吗？其实，抑郁症的致病原因并没有那么简单，有的人即使遭遇过童年创伤，但是之后并没有发展为抑郁症。抑郁症的形成往往是多方面综合因素导致的，下面这些都是可能的原因：

临床意义上的重度抑郁症可能和家庭遗传有关，近亲中有重度抑郁患者的人获同一疾病的可能性是普通人的5倍。科学家可以比较同卵双胞胎和异卵双胞胎的共同患病率来观察遗传，这类研究最近得出的结论是，抑郁症的遗传率大概为40%。目前有越来越多的研究证实，一些特定基因与抑郁症之间存在关联。比如去年牛津大学的研究者发表文章，宣布他们找到了两个重度抑郁症的基因标志。此外，抑郁症通常会和其他精神疾病一同出现，比如焦虑障碍、精神分裂症、饮食障碍和药物滥用。有的时候是其他疾病引发了抑郁症，有的时候是抑郁症导致了其他疾病的出现。

面对无力改变的遗传和基因因素，在得出更加确切的基因研究的结论之前，看起来我们应该做的，是在了解易感病倾向的同时，着重关注个人成长过程中我们能够控制和干预的环节。

在新闻报道中，常常看到用抑郁症来解释跳楼自杀的原因，那么这种因果关系真的存在吗？很多研究表明，抑郁症和自杀之间存在一定的相关关系。患抑郁症及尚在治疗者是自杀的高危人群，目前的抑郁症自杀率大概在10%－15%，也就是说100个患抑郁症的人中可能有10-15个人自杀身亡，是自杀率很高的精神疾病。

抑郁症的症状从两方面催生人的自杀冲动。一方面因为抑郁症的背后是认知紊乱，抑郁症患者在用一种非逻辑的，消极的方式进行思考。其中对于自己价值和生命的否定是让他们产生自杀想法的重要原因。另一方面是失衡的化学机制，前面已经提到过抑郁症并不只是情绪的问题，而是生理上也出现了一系列的症状，比如失眠、饮食问题、性欲减退、反应迟钝等，这些生理上的症状使人们感到痛苦。

然而抑郁症只是一种潜在的威胁生命的情绪障碍，但它并不直接导致人的死亡。没有一个人是死于抑郁症的。并非所有患了抑郁症的人都会去自杀。这里的问题在于，具体到某个自杀事件中，自杀和抑郁症之间的关系是非常难以解释的。所以在这个公式中，小编在后面打了一个问号。一个患有抑郁症的人自杀之后，如何来解释ta的死亡？很多人把抑郁症归为死亡的原因，人们喜欢用这样清晰明了的方式来解释问题，却忽视了现实情况的复杂性。有很多危险因素可能增加轻生的风险，慢性心理压力、剧烈的人际冲突、强度过大的应激事件……往往是多种因素叠加最终引发了个体的自杀行为。

关于抑郁症的治疗，药物和心理双管齐下是最佳的治疗方案。但目前有很多人对于药物治疗还存在误区，事实上药物治疗是控制抑郁症病情的最方便快速的手段。抗抑郁药物的种类很多，大多针对体内化学系统中的递质，比如5-羟色胺或去甲肾上腺素。注意这些药物都是处方药，请务必严格遵循医嘱、在确诊的前提下服用，不要自己觉得“心情不好”就去吃。

抗抑郁药不是致傻药，副作用是因人而异的。一些抑郁症患者出现脑部功能衰退，并不是药物引起的，是疾病本身对大脑造成的损害。药物治疗是很有效的方式，不要害怕吃药，疾病不是耻辱，治疗更不是！但是药物只能控制症状，不能根除病因，药物和心理双管齐下才是最佳的治疗方案。

抑郁症是可治疗的，这并不意味着它一定可以被治愈。对于很多人来说抑郁症是一种没有终点的疾病，一旦得了抑郁症，好像永远也回不到正常了。的确抑郁症并没有完全康复的标准，当从一次抑郁发作中恢复正常之后，在未来的日子里，抑郁发作随时都有可能复发。

有过一次抑郁发作的人第二次复发的可能性有60%，第三次复发的可能性提高至70%，第四次复发的可能性会高达90%。抑郁症的治疗需要长时间的坚持，但是人们很少能够坚持如此长的时间。在治疗的间隔期，病情很可能会恶化，治疗会变的更加艰难。抑郁症是一场持久战，如果你坚持下去可能会获得胜利，如果你放弃那么注定是失败。

根据世界卫生组织WHO统计，全球共有大约3.5亿人（占全球人口的5%）都遭受着抑郁症的折磨。在这个世界上，有抑郁症的人和割扁桃体的人一样多。在生活中，当面对抑郁症患者，我们应该如何做呢？

关于抑郁症还想了解更多？看看下面这个视频吧：

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=l0179e4s8mr&width=500&height=375&auto=0

其他资源推荐：

www.mooddisorders.on.ca 心境障碍协会网站

www.psycom.net/depression.central.drugs.html心境障碍的治疗

www.depression.edu.hk/gb/home.html 香港大学抑郁症自助网站“忧郁小王子之路”

参考文献

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［4］Panel D G. Depression in Primary Care (Volume 2: Treatment of Major Depression)[J]. 1993.

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