让你受益一生的9件小事

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让你受益一生的9件小事

作者｜佚名

来源｜人民日报

有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄的走进我们的生活，它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。

人民日报推荐的这9件让人受益一生的小事，快来看看自己做了几件吧。

早睡是一种习惯

“早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。“过劳死”的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对位列三甲。

微笑是一种思维

如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的红线，静等柳暗花明。（《师者，何以幸福？——一个教师的芳华如何度过？》）

整洁是一种态度

干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装·····清爽的人，无论是工作还是生活，都是对自己认真负责的人。这样的人，生活质量一定要高些。

运动是一种精神

看看身边的人，那些长期坚持运动的，即便是上了年纪的老人，也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。

旅行是一种享受

人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。时常出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。

阅读是一种回归

消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。（《如何获得新时代的幸福？——达成自由生活“新幸福”的十个条件》）

管住嘴是一种本事

这里“管住嘴”不是指讲话，而是指一日三餐。很多身体不好的人，常常败在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食·····为了家人，更为了自己。

下厨是一种修行

现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。但认真地洗菜、淘米，一丝不苟的翻炒·····这个过程藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。

人脉是一种坚持

“人脉”听起来很功利，但世事间、人情间。从来都“功夫在诗外”，“无心插柳柳成荫”。朋友很忙，那就隔段时间打个电话，发个短信或者微信。多年后你会发现，你的坚持会成为你的品牌，你的坚持会成为一种最大的善意。（《幸福，是自己给的——愿你触摸真实的自己》）

（［守望新教育］公号小编说明：本期微信选编于网络［人民日报］微信公号。版权归属原作者。向作者编辑致谢！）

延伸阅读——

从17岁到70岁

都不能放弃的十件事

作者｜晚睡

来源｜（ID: wanshui01）

1、坚持阅读

人类从生到死，结局早已注定，拿什么抵抗对死亡的焦虑，唯有阅读，看到更广阔的过去与未来，看到更大范围的美与庄严。

在书中，可以了解生命有期，而艺术、美、宗教、哲学、文化，这些东西会永远活下去，替我们活下去。

年少时，阅读可以擦亮朦胧的未来。

年老时，阅读可以重温生命的况味。

一本书，就是一个世界。

躲进这个世界之中，你可以和当下的一切烦恼与琐碎隔离开来。

2、始终拥有梦想

梦想不是年轻人的特权，而是应该延续一生的习惯，是精神世界的升华。

有梦想的人才能拥有目标、奔头、希望，他们更有勇气超越现实的不如意，因为他们不只是活在现在这一刻，还活在未来的某种期许中。

梦想有大有小，有时候，可以是一座巍峨的山峰，叫人用一生的时间不断向上爬。

有时候，也可以是一个又一个的路牌，走过一个，又奔着第二个去。

说到底，梦想就是不断探索自己在其他方面的才能，美术、音乐、写作、手工、跳伞、潜水、打毛衣，世界有无穷无尽的值得去投入和学习的事情，梦想也同样无穷无尽。

3、永远心怀善意

善意是生命绽放出的最美丽的花朵，当我们为了获得快乐而努力追寻的时候，其实回过头，在助人之中，已经可以实现自助。

善良不需要成本，却能一本万利。

不要害怕善良会让人变得软弱可欺，只要有原则作为底线，善意就可以披上盔甲。

无论在任何年龄，学会理解他人，拥有同理心，懂得宽恕和体谅，都可以让生活变得更容易一些——当你知道你所拥有的悲喜，别人也在经历着，你会感受到一种不再孤独的温暖。

4、关注公共事件

要关心自己所在的社会或者国家，不脱离和辜负自己的时代，这是每一个公民的职责与义务。

每个人都活在当下，但每个人也都是历史的一部分，时代潮流的一部分，我们见证，我们改变，我们也创造。

所以要有一种关于时代和自我的自知感，清楚自己在时代中扮演着什么角色，对社会有多大的贡献。

尽管可能人微言轻，起不到什么看得见的效果，但光线多了，就组成阳光，空气流动，就形成风。

没有人是真正的微不足道，时代的故事有大有小，重要的是写得够不够用心，够不够精彩。

5、具备基本的经济头脑

人的独立首先要以经济独立为基础，经济不独立的人就像命脉攥在别人手里，心总是会不安的。

有能力赚钱的时候，要多赚钱。

金钱不能解决所有的人生困局，但所有的人生困局都会因为有钱而增加一点改善的措施和可能。

金钱从不万恶，贫穷更不是骄傲，平凡人的体面是靠物质来支撑的。

月光从来都不是值得夸耀的事情，那意味着对未来毫无规划。

会赚钱，更要会理财，学会让钱生钱，银行账户上永远有适当的余额。

6、永远接纳自己

诚实对待自己，你是什么样的人，不由别人来阐述，更不要让你不喜欢的那些人定义你。

成功的时候，要为自己骄傲，失败的时候，也要做容纳自己的港湾。

青春年少，风华正茂，世界一片笑脸的时候，要爱自己。

容颜减退，岁月沉淀，逐渐退出生命舞台的时候，更要爱自己。

爱护每一刻的自己，好与坏，都是自己的一部分。

一辈子都做自己最真心的爱人，不追求青春永驻，只追求灵魂没有皱纹。

7、享受亲密的情感关系

被爱是好的，爱人也是好的。

有人可以依赖是幸福的，被人依赖着也是幸福的。

人生不能没有亲密和爱，就像鱼不能离开水。

爱父母、爱伴侣、爱朋友，都是爱，有爱的时刻，一定要学会珍惜、享受。

在爱中，隐藏着生命所需要的所有能量，哪怕已经是垂垂老矣，也不要忘记对深爱的人露出微笑。

8、关注自己的健康

健康是生命的最大资本，一个身心健康的人已经是得到上帝眷顾的人，毕竟世界上还有那么多不够健康和完整的人。

而健康，又是可以随时失去的东西，所以不要在年轻的时候大把挥霍自己所拥有的幸运，要像信徒对待神殿，像农民对待土地，认真地照顾和侍弄自己身体和精神。

哪里出了问题，请及早就医，身体如同机器，越早修复，越容易。

尽可能不要以健康为代价去换取金钱，一切亏欠，都是要还的，而且命运永远在你最脆弱的时候追债。

一生拥有至少一种健康的生活习惯，并持之以恒地坚持下去。

9、养成倾听的习惯

人类用很短的时间学会说话，却要用一辈子的时间学会闭嘴。

总是忙着让别人倾听自己的人，并不会更容易被人理解，却容易逐渐变得孤独。

因为学不会倾听，就谈不上沟通，说得太多，听得太少，意味着只关心自己的感受，竖起了一堵墙，阻挡他人的接近。

倾听是聆听世界的回声，在别人的声音中，能够看到真实的自己。

保持倾听的好习惯，才能成为一个拥有更强大理解力的人。

10、与生活和解

人生最艰难的功课之一，就是学会与生活和解。

活了或多或少几十年后，每个人都曾被生活亏待过，被某些人辜负过，可怪罪的人越来越多。

怨恨、痛苦、憎恶、不甘、委屈，负面的情绪不断滋生，都被装进背上的行囊，越走越沉重。

与往事耿耿于怀的结果，是绵延不绝的伤害。

不放下，就不会有快乐。

过去无法改变，只能相约到此为止，不与历史较劲。

别人伤害自己的，要学会宽容，自己犯下的错误，要学会遗忘。

宽恕，不仅意味着宽恕伤害自己的人，也意味着宽恕曾经笨拙无能的自己。

（［守望新教育］公号小编说明：本期微信选编于网络［ID: wanshui01］微信公号。版权归属原作者。向作者编辑致谢！）