春天里，来一杯决明子，收获这三大好处！

TA是一味中药，常用TA泡水喝，对眼睛好，也可与其他药材制成汤剂，深受“三高”和肥胖人群喜爱。TA就是决明子！

春天里，来一杯决明子，神清气爽。决明子的主要功效是什么？哪些人群需要慎用？在此，邀请上海中医药大学中药教研室杨柏灿教授为我们科普~

决明子入药历史很早，始载于《神农本草经》，列为上品。因其以种子入药，善于明目，故而得名。

在《医学正传》中，更是直接称其为“还瞳子”。因其植物形态荚果为线形，呈弓形弯曲，外观似羊角，故又有“羊明”“羊角”“羊角豆”等药名。

其更为常用的别名是“草决明”，目的在于既突出明目作用，又区别另一味海洋药物“石决明”。

决明子是十分常用的中草药，对其性能功用，古今认识高度一致：性寒，味甘、苦、咸，归于肝、大肠经，质地沉降，无毒。

药物性能决定决明子的主要功用：明目、通便。

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决明子可用于一切眼疾。根据中医理论，目与肝的关系最为密切，所谓“肝开窍于目”，肝血、肝阴能滋养眼目。

决明子可以清泻肝火、滋养肝阴以明目。程度轻者，单用泡茶饮用即可；或配伍桑叶、菊花、车前子、青葙子等。

决明子具有平肝阳的作用，所以可用于肝阳上亢的病证，如头痛、眩晕等。对于高血压，也有一定的作用。可配伍菊花、钩藤、罗布麻等。

引起便秘的原因很多，但主要与大肠积热、肠液不足、肠道干枯等因素有关。决明子，苦寒能清泻火热而通便，用于热积便秘；甘寒又能养阴润滑大肠，用于肠燥便秘；咸寒还能软化燥屎，用于燥结便秘。

决明子通便作用较为缓和，可单独开水冲泡食用。现代研究证明，决明子有较好利胆作用，能降血脂、减肥，因此又常用于高脂血症、脂肪肝、肥胖的治疗。

在夏季，有些地区用决明子煮水，以茶饮的形式消暑，有一定作用。

部分人群需慎用

决明子单用、配伍使用均可。

单泡茶饮的常用量为10-15克，入汤剂煎服的常用量为6-12克。注意，大便稀溏者不宜使用。

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