不可思议，磕大头是最好的运动！

磕大头

的好处

如理如法地磕头，能锻炼身体，能消除业障，能打通任督二脉。打通了任督二脉，大智慧自然就开了。这样才能治疗身心上的疾病。

顶礼有不可思议的功德

顶礼有身顶礼，语顶礼，意顶礼。

身顶礼是用身体做礼拜。磕大头（又称“展礼”），磕小头（又称“蜷礼”），都属于是身顶礼。磕小头要五体（头、双手、双膝）投地；磕大头要全身着地（如树木倒地，全身扑地）。

顶礼有不可思议的功德，能消除很多业障，能对治贪嗔痴这些烦恼，尤其是对治傲慢心和嫉妒心。有时间、有条件，我们可以多做身顶礼。

功有静功，有动功，磕大头、磕小头都属于是动功。磕大头最好的效果，是打通任督二脉，一般的能消除一定的业障，最起码也能锻炼身体。

顶礼获得的福报与功德

阿难尊者曾经请问世尊佛陀，有一位比丘顶礼佛塔，有何等福报？世尊回答说，顶礼一次佛塔，最基本的功德，可获得身体所压地下尘沙数量的一千倍即将来受生为转轮王位之次数。转轮王不是一般的福报，是统治南瞻部洲的，有些转轮王还能统治三千大千世界。这仅仅是做一个礼拜的福报。

关于顶礼的功德，《辨业经》中说有十种功德：1.形体美妙、身色如金；2.声音和雅、出语敦肃；3.得众眷属；4.天人敬爱；5.具大威势；6.值遇显贵；7.遇佛及徒；8.获大财富；9.受增上生；10.速证涅槃。

生生世世无上上师尊

永不远离受用正法乐

圆满一切地道胜功德

金刚持位速疾愿获得

回向偈

文殊勇猛如实知    普贤菩萨亦如是

我普于彼随学故    回向今此一切善

三世诸佛咸称赞    如是回向最殊胜

我亦普以此善根    回向为令依贤行

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菩提慈善果

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