BZP、PYL、LXH三人本学期一直懒洋洋的，直到这次上网吧被抓住，在他们要求下，约定下阶段表现进步和协助管理班级纪律，所以不报告家长。没想到的是，昨天他们居然主动打电话给家长，汇报了自己上网吧的事情，并表示自己不想读了，希望和班主任谈一次。

晚上，学校操场。

一开始，怎么聊都是不爽，郁闷之类的东西，大家都感觉不爽，于是，我建议：“你们先去跑步，跑累了再聊。”

我陪他们跑了两圈，在跑的过程中，他们开始问我能跑几圈，怎么没见我打篮球之类的问题，我也就如实回答，氛围放松了些。

BZP跑了两圈，上厕所，然后自己做俯卧撑，远处看着他做到后来，停止动作，坚持，继续做。做完后又陪着LXH继续跑步，跑到后来，两个小子把上衣全部脱掉。

PYL身体素质较差，跑了三圈后停下和我坐在操场边聊起自己，羡慕另外两个的身体素质，说自己总是感冒，总是吃药，有一次不想吃药倒得了肺炎，说自己的胳膊还不如BZP的小手臂粗，只能和班上个子最小的男孩子比。（这个和我类似，一起分享了当年我的自卑经历，呵呵）BZP、LXH跑了几圈后开始冲刺，最后一起坐着聊。LXH表示感觉很爽。

1、问他们觉得班级里谁比较开心，PYL觉得是SMH，LXH觉得是WJB，课间HJ过来说他们三最开心。

2、他们表示这段时间郁闷了，看见谁都想揍，于是问我以前读书的事情，我就介绍了我在贵州读书时经历的打架之类的恐怖事件，他们突然说“纳闷”“怎么家长不管啊”。我说管不住，他们表示还是这边社会治安好。

3、一起聊到读书的话题，给他们介绍了一些技术类学校的情况，而且聊起自己的期望，他们相互间都觉得对方的计划和期望比较搞笑，相互劝慰，然后他们就说以后干什么也别干老师，老师最不刺激。我说当老师最刺激，于是他们就接过话头说老师对人的影响很大，如果不是我愿意跟他们聊，或许他们郁闷长了就会和老师发生冲突，最后被学校开除而影响自己的一生，最后说：“实际上还是想读书的，就是觉得这样读书上不上下不下的感觉在浪费时间和家里的钞票。希望王老师帮着调节一下”

到这里，我提出尝试一个非常规操作。

一、精确他们对目前状态的情绪——厌恶，不爽。

二、想七个厌恶的事情，按厌恶程度从低到高排序。将目前自己这种糟糕状态的画面排在最后面

三、了解他们以前面对这种厌恶不爽的情绪怎么解决的：PYL是拳打墙壁，BZP是打架效果最好，LXH是发呆乱想后稀里糊涂恢复的。

四、PYL和BZP把七个事情和对状态的厌恶画面想象出来，然后用拳击碎。LXH因为刚才跑步感觉很爽，想象七个事件的画面和对状态的厌恶画面，依次边念我讨厌边把画面甩到身后。

结果BZP对着树把拳头都打出血来了，却感觉没有什么效果。我表示没有什么一定有效果，外人也帮不了你。闲聊中发现他只顾打树了，于是让他在操作中关注脑海中画面的击碎的效果，成功。（我尝试了一下，效果很不错，很爽啊!）

五、想七件喜欢、兴奋刺激的事情

六、按喜欢的程度，从低到高排序，学习画面排在最后。

七、LXH还是跑步，但是带着征服和挑战成功的状态喊“我喜欢我兴奋”分别穿过这些画面和最后的学习画面。

PYL和BZP到一个角落喊“我喜欢我兴奋”依次用动作表达对这些事情和最后的学习画面的兴奋感觉。

结束后，他们说：肚子饿了，吃点东西进教室看书。

之后的两个月，他们三个学习很努力，期末PYL回到了班级第2名，LXH班级第10名，BZP维持正常水平，24名。

学习者按：

认同学生这个人——打破状态——切换到积极频道，这是面对学生负面行为负面状态的三个核心点。

本案例中，学生能找我聊聊，说明我对孩子的认同他们是感受到的，这个是我们交流的基础。

一开始怎么聊怎么不爽，说明学生都在消极的频段里，而跑步的意义就在于帮助学生打破原来那种糟糕的状态，恢复了学生的觉察力。

之后的聊天，我们发现学生其实道理懂得比我还多，他们在对我进行质疑的时候已经对自己做了一个梳理。这时候他们其实已经精确了自己的问题所在：“这样读书上不上下不下的感觉在浪费时间和家里的钞票。”（上网吧之类只是学生的一个信号：“我碰见麻烦了，需要帮助！”）

后面的心理学技术的处理，协助孩子告别消极频段，同时强化了积极的频段。

静听花开！做简单的事，协助孩子从坑里爬出来，每天还是那些事，可是孩子自己有了不一样的解释，这就是成长！