对于大多数居住在英国的人而言，1月份总是全年最难熬的一个月。据统计昨天Blue Monday英国人的忧郁值已达到全年顶峰，一英国学生因丢失手机自杀登上昨日英媒头条，英国学生自杀率增长高达56%，面对学生们的心理健康问题，父母与学校究竟谁来负责？

1月，人们刚刚从愉快的圣诞假期投入到新一年的忙碌中，加上节日中过度的开销令大部分人的经济状况恶劣，再加上日照短、天气差等原因，英国人把这种忧郁的情绪叫January Blues （一月抑郁）。

而Blue Monday（蓝色星期一）是2005年由心理学家Cliff Arnall教授提出的一个概念，并创建了一个忧郁日公示：1/8W+(D-d) 3/8 x TQ M x NA。

其中，W代表气候，D代表债务，其中要减去d代表的1月份应得的收入，T代表远离圣诞的时间。Q代表最近一次改变坏习惯的努力失败至今的时间，M代表总体动力水平，NA则是行动和做点什么的需要。

利用这个公式，他“发现”每年一月的第三个星期一，也就是昨天，是人们全年情绪感到最低落的一天。因为这个时候人们往往刚刚结束圣诞假期，开始迎接全年的工作或学习，这时节后糟糕的个人财务状况和寒冷的极端天气都会令人们感到沮丧。

据《每日邮报》的一项调查发现，26％的英国人声称这个月是他们感到最孤独的时候。

另一项由LeoVegas.com进行的调查结果显示，87％的人认为天气对他们的情绪有直接的影响。但影响人们心情的不仅仅是令人失望的极端天气，因为数据还表明三分之二（61％）的人在上班途中会感到非常沮丧。而曼彻斯特和利兹是调查中人们1月抑郁指数最高的两个城市。

精神健康网站的信息主管Stephen Buckley在接受英国《独立报》采访时说：“虽然，某些事情可能会让人们在一年中的这个时候感到沮丧，例如圣诞节后的经济压力、恶劣的天气和短暂的白昼时间等，但是，抑郁症不仅仅是一天的事件。”

“我们从蓝色星期一获得的有效信息是，我们每个人都或多或少存在心理健康问题，我们应该全年采取措施来维护我们的心理健康。”

说到心理健康问题，英国国家统计局(Office for National Statistics)的一项调查显示，过去十年，英国学生自杀率上升了56%，从每100万人中有66个人自杀增加到了103人。

而从2017年6月至2018年6月，这短短12个月的时间里，英国共有95名在册学生自杀，已知的罹患心理问题的学生人数增加了5倍。

昨日，就在蓝色星期一当天，英国《每日邮报》对一起因丢失手机而自杀的大学生案件进行了报道。

这名令人惋惜的学生叫阿奇（Archie Day，20岁），是英国萨尔福德大学一名新闻专业的学生。2018年10月5日，他夜晚和同学去一家俱乐部喝酒时不慎丢失了自己的苹果手机，非常难过，痛哭流涕数小时。随后没多久，宿舍管理员发现了阿奇在自己房间里自缢而亡的尸体。

而在自杀的前一天，阿奇还跟他的父母说他“觉得很好”。

阿奇的室友坎(Kane Markham)在后来提交法院的一份声明里写道：阿奇在夜晚出外喝酒时并没有自杀的迹象。坎听到的说法是阿奇被抢劫手机后自杀。

坎接受采访时说：“我知道他有些抑郁，但我不知道他的抑郁症严重到了什么程度，因为他显得那样开朗。他的Instagram主页里写着’早该死了’，而且他喜欢那些患有抑郁症的音乐家，但我觉得他是从这些音乐家里得到了启示和安慰。”

坎回忆说：“那天晚上我们在俱乐部时，他很活泼，声音很大，显得魅力四射的样子。他喝了至少四杯酒，还从其他人的酒杯里喝。他跟每个人都说了话。凌晨2点半的时候他还在群里问我们在哪，我们开玩笑说我们已经回去了。”

警官艾利森（Alison Parks）告诉《每日邮报》记者：“我们看了俱乐部的监控录像，阿奇凌晨2:36的时候还在吸烟区拿着他的手机。随后，2:41时他离开俱乐部，手里已经没有手机了，我觉得他是在那段时间里丢了手机的。”

“3:23的时候，他出现在学校的监控里，他遇到了几名同学，站得有点不稳，那几名同学在宿舍外跟他说了几句话然后把他送进宿舍里。”

默罕默德（Mohammed Zafar）是阿奇所居住的学生宿舍的一名保安，他说听到了阿奇的哭声。

但就在保安听到哭声的几小时后，阿奇就被发现在他的房间里自缢身亡了。

从阿奇的照片和他朋友的描述中不难发现，他平时展示的形象并不是郁郁寡欢，而是颇为开朗的，但是他的开朗显然不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付朋友、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜。这种难以令人察觉的抑郁是非常危险的，一旦患者因病情发作死亡，他们的家人往往会感到震惊，并难以接受。

今天，英国《卫报》就报道了一对父母正在为自己女儿的死亡调查申请众筹。

去年4月30日，才华横溢的布里斯托大学二年级物理系学生娜塔莎（Natasha Abrahart）选择结束自己年仅20岁的生命。

布里斯托大学简称“布大”，被英国官方REF调查评为全英最好的五所顶尖研究型大学，但是却因逐年增加的学生自杀事件令其备受争议。

自2016年10月以来，布里斯托大学已发生了12起学生自杀事件，娜塔莎是去年4月至5月的三起事件中的一起。4月21日，该校23岁的亚历克斯·埃尔斯莫尔（Alex Elsmore）在递交硕士论文后结束了自己的生命。娜塔莎于4月30日去世，然后在5月5日，一名19岁的英国学生Ben Murray去世。

娜塔莎的父亲罗伯特说：“我们正在经历的事情，是一个令人痛苦的过程。我们相信我们女儿的死是完全没必要的，我们希望通过调查发现的东西可以帮助挽救其他学生的生命。我们希望调查确切地事件以确定究竟发生了什么，这样可以吸取教训。我们认为这是我们的职责。”

他表示在他发现女儿和大学之间的电子邮件通信前，他以为女儿没有跟任何人透露过自杀的想法，但是事实上她曾试图寻求过帮助。

她曾通过电子邮件告诉大学物理学工作人员：“我想告诉你，过去几天我真的很难过，我一直有自杀念头，并在某种程度上尝试过。我希望有人和我一起去学生健康诊所，因为我发现很难和人们讨论这些问题” 。

娜塔莎的父母目前在网上发起了众筹，希望对他们女儿的死亡进行为期三周的调查。

在众筹的网站上他们写出了发起该调查的目的：

首先，我们希望尽可能多地了解女儿死亡的情况，以及是否有任何过失导致她的死亡。

其次，它为社会提供了一个非常重要的机会，可以找出可能导致类似死亡的任何制度问题，并强调需要修复这些问题。

第三，它应该向公众保证，所涉及的每个人都对实际发生的事情持开放态度，并且没有任何事情被忽视。

“作为父母，我们很难接受所发生的事情的巨大和可怕。娜塔莎的葬礼上的人们问道：’为什么会这样？’这是我们现在试图在法庭上得到回答的问题。如果我们了解发生了什么，我们或许可以知道我们可以做些什么。我们希望得到的答案将有助于大学新生和其他学生，尤其是弱势学生。”

自去年5月另一位布里斯托大学的学生Ben Murray去世以来，他的父亲詹姆斯一直在与布里斯托尔联系，以改善其系统，并为如何对有自杀风险的学生进行更安全的指导作出了贡献。

詹姆斯已经建立了一个原型“学生健康评估”早期预警系统，用于记录和分享大学学生们的信息。诸如记录学生不参加研讨会，不支付费用以及未参加俱乐部和社团等行为，这些记录本身可能看起来微不足道，但如果将它们结合在一起，可以建立一个预防学生心理健康风险的记录并触发警报。

去年9月他还引入了一项“选择加入”条款，学生可以签署该条款以规避数据保护法，并且如果大学对他们的身心健康有重大担忧，可以联系指定的家庭成员或朋友。据统计，目前已有94%的学生选择加入。

而另一项调查显示，因留学生面临的以下各种复杂的状态，使得忧郁症更容易找上他们：语言不通，文化差异大，容易被边缘化；缺少朋友，时常感到孤独；学习压力大；来自父母家人的期许与压力；经济负担。

在外留学的小伙伴们如果遇到心理问题，停止自责，学会向周边的朋友倾诉自己内心的想法，多尝试新鲜事物让自己的生活丰富起来，最重要的是一定要及时接受治疗。

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