当秋风翻动起临江的绿叶，
当飞鸟划过碧蓝的天空之时，

宜宾校区训练场上有我们嘹亮的口号。

当月光照得西华一片皎洁，

当星星微露笑脸之时，

宜宾校区的校园里有我们飞扬的军歌。

绿装红颜，骄阳无畏。
是我们在这个秋天写过的最美诗篇。

可以说18级的西瓜籽是非常幸运了，为什么呢？

因为今年的军训时间延后至凉快的“金秋十一”，太阳没有往年军训的“毒辣”，妈妈再也不用担心我们由白皙的“小鲜肉“晒成古铜色的”小熏肉“啦~

（咳咳，敲重点）为了帮助2018级经院小萌新顺利完成军训，小助手为大家整理了一份军训攻略。

请注意查收哟~

1物品集锦

1、大一点的水杯。军训是很苦很累的，会喝大量的水，3至4瓶矿泉水是很正常的量，女生可以准备一些红糖水。

2、鞋垫。因为军训鞋很硬，拉练的时候记得在鞋里垫上一双使脚舒服的鞋垫。

3、带一小包纸巾。用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时也需要用到。

4、防蚊药品。蚊虫叮咬剂，特别是晚上也要军训，带上花露水、白花油可以驱蚊止痒又有醒神功效。

5、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱，容易破皮。

6、维生素C片、钙片及各种营养品。比如维生素功能饮料、红牛、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是很大的。

7、西瓜霜之类的润喉含片。军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧。唱就放声吼，乐就仰天笑。当然也容易造成嗓子嘶哑。

8、针线包。军训难免大量运动，衣服破了是常有的事情。

9、感冒药，创可贴之类的常备小东西。

　
10、多准备几套内衣内裤。虽然没有夏天的骄阳，但每天经过大量训练还是会很热哟，需要每天冲澡，衣服有时候来不及洗或者要洗了却没有干。

11、少量食物。压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类的食物，以备不时之需。

12、带床垫。床垫太大可以带两床被子，袋子不够装自己的物品时可以再背一个书包。

13、带上洗漱用品。包括牙膏、牙刷、洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾等（根据个人需要而定），也可以到了宜宾再购买。盆子、衣架最好到了宜宾再买。

14、最好带一个吹风机。

15、军训鞋码选正常穿的就行，不用大一号。自己的鞋子穿一双就足够，再带一双拖鞋。

2军训中的MVP——防晒

虽然大家是在11月军训，但是紫外线可不会因为气温的下降而消失的，所以防晒不可以迟到也不可以缺席哒~

记住哟：出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要及时吸收。防晒霜要随身携带，一般是两个小时涂一次。

正确的步骤是先用吸油面纸将脸擦干净，再涂防晒霜，不过军训出汗较多，只要教官让休息，你就利用休息时间涂啦~

还有小助手捶胸顿足的提醒，涂防晒霜切记不要只涂脸，除了脸还有脖子、耳后，毕竟一家人要整整齐齐的。

关于防晒霜的选择：对于秋冬季节，防晒指数为30就足够，要知道秋冬季节的紫外线还是只是个犹抱琵琶半遮面的小狠人呀~

记住防晒，坚持防晒。大家都要做精致的猪猪女孩and猪猪男孩哟（@所有人）

3爱与食物不可辜负

关于军训同学们和教官都很不容易，但是相聚便是缘，所以且行且珍惜。

在军训的过程中怀揣着理解、少一点抱怨，军训下来大家一定会收获很多。

在军训中，这世间温暖的人义是可以切切实实体会到的，当然在自己难受或是有其他什么情况的时候都是可以与教官沟通的，因为大家都是超级可爱的人呀，可爱的人又怎么会为难可爱的人呢？哈哈哈~

再说到食物小助手真的很馋哦，听说宜宾的燃面、鸭黄面、柏溪潮糕等等都是一等一的美味呀，小萌新们有机会一定要去吃一下哟~

不过在这里小助手主要提醒的是在军训过程中一定一定要吃饱，没错，是吃饱，毕竟军训消耗的卡路里还是很大的。小助手可不想看到你们是被饿瘦的呢~

4军训小注意

在军训中，舒适是不存在的，嘻嘻。但是注意以下两条，你的军训还是美滋滋的。

少吃油腻食品多喝水，少玩游戏抖音多睡觉。

擦个防晒补个水，明天起来又很美~

抛开苦与累

军训中还是有很多乐趣的

希望大家珍惜这段时光

留下专属于自己的军训回忆

16号回来

小助手要看到元气满满的你们呀~

温馨提示

任何时候感到不适或者发生意外

都可以第一时间向教官或老师报告

适时休息，及时就诊！

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部分图片来源 : 西华大学及网络

出品 / 新媒体中心

编辑 / 徐丽霞、廖诗琪、周丹

编审 / 苟小小、吴梦婷