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再次提醒，家中有孩子的必看~
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六合共青团·与你共成长
南京河湖众多、水网密布
重要提醒
请不要盲目下水
不要到野外不安全水域游泳
尤其是这些水域
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水边玩耍、下河湖玩水
三五成群结伴游泳
下水摸鱼、水中捞物品
都是未成年人溺水的主要原因
预防溺水“六不准”、“四不要”
一定要牢记
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这些自救措施也请让孩子牢记！
危急时刻能救命！
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不会游泳的人溺水如何自救?1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。
5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
会游泳的人遇突发状况如何自救?抽筋：
1. 腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2. 手指抽筋:马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到旋涡:
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
①不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
②若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
③若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
珍爱生命 预防溺水
防溺水教育刻不容缓
各位家长一定要
常提醒、常教育、常关注
加强孩子结伴外出游玩时的管理
防止孩子因溺水而发生意外
防止悲剧发生
来源：南京发布
编辑：林星雨
责任编辑：陈逸峰
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