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导言

不少亚洲姑娘把变白作为美的终极奥义，这导致美白护肤品市场奥利给，产品层出不穷，叫法也是贼多贼诱人，什么灯泡啊，白瓶啊，奶瓶啊……

乱花渐欲迷人眼，可你们只想明白一个事儿：说吧，怎么选？

万变不离其宗，名称怎么变，最终也逃不出那些真正有效美白成分的范围。可如何从这些有效的成分中，选择搭配最优、覆盖问题范围最广、又能真正解决问题的成分（可真是个小贪心），是个既复杂又简单的科学问题。

皮肤是怎么变黑的？

说到美白，我们得先明白：好端端的皮肤，怎么就黑了？

肤色由先天基因和后天习惯共同造就，先天影响最大，决定了我们一眼看上去是什么人种，后天影响相对小，但我们也可以适度美黑或美白。

聊到这，估计很多人已经先哭了……

皮肤后天变黑最主要的原因是紫外线，紫外线刺激了细胞中的酪氨酸酶活化，在酪氨酸酶的作用下酪氨酸会转化成多巴，然后氧化逐渐形成黑色素，过多的黑色素转移到角质形成细胞以后，就会显得皮肤暗沉，若是在某个部位聚集，就会形成斑。

其实对于需要长期户外作业的人来说，黝黑的皮肤也是一种保护机制，可以避免我们被晒伤，减少皮肤肿瘤发生的概率。

总之，再次吹爆防晒，任何防晒措施都是非常非常重要的。

黑素细胞正在向周围分泌黑色素

▲图片来源：Dermatology

美白如何发挥作用？

美白的作用其实是通过针对黑色素的生成、转运和清除而发生的，即：

①抑制黑色素合成

②阻断黑色素转运

③促进黑色素的清除

针对这三个机制，各种成分可是各显神通：

• 抑制黑色素合成

氢醌（学名对苯二酚）是人类第一个发现的能抑制黑色素生产的成分，虽然它效果很棒，但因为它有刺激皮肤引发癌症的风险，在中国是禁止添加到护肤品里的。

除外氢醌，要数曲酸的效果最佳，它是从曲霉菌中提取的一种天然物质，是研究最深入的酪氨酸酶。比如日本的Kose就喜欢曲酸，而且添加了这个成分的还都是中高端线的产品。

但曲酸不可浓度过大，否则有一定刺激性，有可能削弱皮肤屏障。1%是相对比较安全的浓度。

40位面部肤色不均的患者使用了含有曲酸和羟基乙酸的产品治疗12周后，肤色不均及色素沉着得到了显著改善。

▲图片来源：参考文献[1]

左旋维C、熊果苷都是姑娘们熟悉的成分，它们通过抑制黑色素合成来达到美白效果，同样这类成分都有可能产生刺激皮肤的情况。

• 阻断黑色素转运

抑制黑色素转运的扛把子要数明星成分烟酰胺，它属于维生素B3的酰胺形式，Olay的小白瓶、SKⅡ的小灯泡里面的主要有效成分也是它。

5%浓度效果更佳

▲图片来源：参考文献[2]

但要注意一点，烟酰胺不能跟果酸、水杨酸一起用，否则会形成烟酸，产生红肿之类的不耐受反应。

• 促进黑色素的清除

已经形成的黑素很难被扭转，但最终黑素会转运到角质形成细胞，相对快捷的方式是促进角质形成细胞的代谢，让黑素尽快从皮肤表面脱落。

说白了，通过去角质可以促进黑素的脱落。

果酸、水杨酸属于这一类成分，作为角质剥脱剂可产生奇效，不仅能提亮肤色，还能捎带着缩小毛孔。可再完美的东西也难免有个bug——它们属于角质剥脱剂，也容易破坏皮肤屏障，对敏感皮非常不友好。

那有没有一种成分，既能去角质又不破坏皮肤屏障呢？

还真有，它就是磺酸。

磺酸可是个多面手，一边努力去角质，一边强韧、保湿皮肤，使表皮更新循环正常化，理想的去角质剂成分非它莫属。

▲图片来源：网络

除了上面这些，还有一种我个人很喜欢的美白成分——传明酸。要论美白效率它没那么快，但也因为温和，传明酸适合所有的肌肤类型。

传明酸，学名氨甲环酸，它本是一种止血药物，医生在使用它治疗蛛网膜下腔出血的病人时，意外地发现病人全身变白了！

后来大量研究发现，传明酸主要通过抑制与黑素合成有关的炎性介质，来达到抑制黑色素合成和运转的作用，也就是说一方面能减少黑色素形成，另一方黑斑还不会加重。

咱们夏天难免不晒黑，有了传明酸，晒前预防配合晒后修复，真·一箭双雕。

为了美白，人类把黑色素产生和转运机制研究得透彻，又研发出抑制每一个环节的有效成分，这样的决心真是日月可鉴呐！

可这么多成分，应该选哪个，怎么选呢？

小孩子才做选择，大人全都要！

▲图片来源：soogif

修丽可发光瓶

▲修丽可发光瓶

护肤「成分党」们的心头好修丽可是源自美国的专业科学护肤品牌，创始人是美国杜克大学Sheldon Pinnell教授，所以推出的产品都带着浓浓的学院派作风——猛药足，效果明显，但因为对成分得心应手的运用，却也很温和。

修丽可旗下的精华个个是明星产品，给姑娘们种下了一片大草原。

发光瓶体现的是「鸡尾酒配方」的复配思路，添加了多个核心美白成分，不仅仅是单一维度的美白，而是层层深入针对性多靶点的立体美白淡斑。

其中的核心美白成分是：

3%传明酸：清除黑色素相关的炎症介质。

1%曲酸：抑制酪氨酸酶，切断黑色素运输。而1%的浓度刚刚好，保障较低的刺激性。

5%烟酰胺：这得算高浓度了，毕竟，烟酰胺的最高有效浓度就是5%。

5%羟乙基哌嗪乙硫磺酸：具有保湿效果的去角质剂，加速黑色素代谢。

在多个环节抑制黑素，完美闭环，甭管黑色素怎么成长都让它无处遁形。

说起来，修丽可还有「药妆界爱马仕」的称号，这可不是随便说说，效果怎么样，还得有临床试验数据来证明。

▲图片来源：参考文献[3]

研究发现，修丽可发光瓶能够有效改善顽固性色斑、淡化色素沉着、淡化黑色痘印、提升肌肤均匀度。

▲图片来源：品牌方

受试者年龄层在25~60岁之间，这里头还有50%的人自我评估为敏感性皮肤，这也更好地说明了发光瓶的安全性，大部分肤质的用户都可以使用。

发光瓶的质地是偏棕色的水状，圆头滴管设计使用方便，每次2~3滴刚刚好。

▲滴管式设计，使用方便

上脸很好吸收，不粘腻，涂抹后是清透的感觉，后续护肤完全没压力。

▲质地清透，好吸收，不黏腻

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完

美白的成分非常复杂，且有些成分并不是所有肌肤都适合，选择一定要谨慎。

同时，通过护肤品来美白是一个需要不断坚持的过程，日积月累才会产生一定的效果，切不可盲目期待。

科学而佛系地护肤，才能在追求美丽的路上少走弯路，修成正果。

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谨慎入群，手肯定是保不住了！

早安，我爱这个世界！

参考文献

[1]Draelos ZD, Yatskayer M, Bhushan P, et al. Evaluation of a kojic acid, emblica extract, and  glycolic acid formulation compared with hydroquinone 4% for skin lightening. Cutis.

2010;86(3):153–158.

[2]Greatens A et al. Effective inhibition of melanosome transfer to keratinocytes by lectins and niacinamide is reversible. Exp Dermatol 2005;14(7):498-508.

[3]Desai S , Ayres E , Bak H , et al. Effect of a Tranexamic Acid, Kojic Acid, and Niacinamide Containing Serum on Facial Dyschromia: A Clinical Evaluation[J]. Journal of drugs in dermatology: JDD, 2019, 18(5):454-459.