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懒癌又发作了?来看看高度自律的人生是如何养成的?
我们习惯用自责,来给自己施加压力,认为这种压力能够帮助自己促成行动和改变。但事实上,自责会加重你的焦虑和压力。
是怎么影响我们的行动和自律的?
当我们开始幻想时,大脑会分泌多巴胺,即使幻想的事物并没有真正发生。
休息可以保持更长期的高效
聪明人都量力而行
作者:铁木君
来源:铁木君(ID:tetemu)
编辑:留木
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当我们开始幻想时,大脑会分泌多巴胺,即使幻想的事物并没有真正发生。
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作者:铁木君
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