最近“社长陪聊”中有个读者留言道：“什么时候才觉得自己已经从失恋的状态走出来了？”

这个问题很有意思，每个人都会有自己不同的答案。社长想问一下大家，你失恋的时候是什么样的？是如何走出失恋状态的？或者，你是如何帮助失恋的朋友走过来的？

以下是读者们的故事，或许你在其中会找到走出失恋阴影的力量。

时间/新欢/忙碌

是我的止痛药

@匿名

其实没有空窗期，每次分手都会在很短时间内找到下一任，因为如此仿佛疼痛能少一点。然而常常和下一任相处时遇到某些相同的情境，心会发痛，会发疯的想回到过去。而当某一天，与现任在一块的时候，突然觉得云淡风轻，这个世界没有那位也很好，觉得与现任如果能早一些认识就好了。我想这时候，我已经完全放下并走出来了。

@匿名

他提分手的时候，心里的石头终于落下了。两个人有矛盾又不沟通，爱意已经折磨得不剩多少。安静地删掉聊天记录，度过了两天恍惚的周末，周日晚上把微信电脑版与他的聊天记录删除后，眼泪突然就一下子狂飙，不停地说我把他弄丢了，我找不到他了，我的世界里以后没有他了，怎么办。说好不想麻烦朋友，也受不住和朋友哭诉了一晚。

后面的后面呢，用了大半年我终于走出来了，时间会治愈一切这句话说的真没错。刀割腐肉你会痛，可是伤口痊愈后你就会好了，也再也不想重复以前的错误，再去抠那块伤疤让它再次感染了。后面他后悔了，说几个月后意识到以前不沟通真的不好了，想要来找我了。可是亲爱的男孩，人总要成长的，不是吗？当我一个人扛过了所有的时候，当我发现你身上的光芒散退了以后，我终于找回了自己。

@不困

他提的分手。失恋第一周，吃不下饭瘦了十斤；之后一两个月，蹦了极看了演唱会，可还是会忍不住想他，看到他发朋友圈会心跳加速，害怕他找下一任。还是会想回头，想复合。

走出失恋，一方面是他确实找到下一任，我清楚地知道我不可能再和他有什么缘分了，俗话说就是彻底死心了；另一方面，我找到了新的工作，在工作中接触了很多很不错的男孩子，有种豁然开朗的感觉，天大地大可爱的男孩子那么多，我还有很多选择，又何必吊死在一棵树上这么想不开。当然还有很关键的一点，生活的重心从失恋转向了工作赚钱，每天愁怎么赚钱都来不及，就不会有多余的时间去想他和从前了。

@小可爱

失恋的时候以为全世界都会因为你的悲伤而停止运转。整个人不想吃不想喝，不停的看爱情悲剧听分手的歌，就算一场偶然的大雨都以为是老天在陪自己哭。看见什么都把自己当作苦情戏里被全世界欺负的小白菜儿。

直到偶然发现地球仍在转，还有deadline。。。忙过投稿期完全无法重拾失恋的悲伤了

@豆包

当年和谈了4年的女友分手，哭的昏天暗地。一周后宝宝从另一个城市跑来陪我喝酒向我表白，当时只是觉得她对我很好，就同意了。辞职，搬家，去她的城市。很长一段时间里，她都明白我还没放下ex，却依然包容着我。直到有一天整理旧电脑硬盘看到和ex一起拍的照片，心里淡定的就像看到一张风景照，我知道自己彻底释怀走出来了。现在我们在一起9年了，很幸福。我也是女的。

@亚儿

失恋以后很难过的日子可能有一个月左右吧，茶饭不思那种。但是走出失恋阴影却要8-10年。中间并不是说完全不谈恋爱，但是那种感觉是要做给他看。让他知道我离开他也会很好。一直到很多年以后，做什么事不是为了让他看到，才算真正走出来了

@匿名

猛然发现自己很久没去查看他的朋友圈和网易云动态了

@韩大力

失恋就好像崴脚。
脚没好的时候，每天都试探脚踝的各种角度，心想“是不是不疼了，应该好了吧”，但只要还在试探，那就是没好。
直到有一天，别跟喊你，你没有任何犹豫一路小跑过去，这才发现，我擦我脚什么时候好了。
说回失恋，如果还在问自己，“我走出来了吗，我已经放下了吧？”，那八成是没走出来。
真正走出来的状态，就是压根把这事给忘了，然后突然有一天意识到，“我擦我都好久没想她了”。

@匿名

狂吃，抑郁，心碎，甚至可能有创伤后应激障碍，毕竟第一次失恋，也全心全意对过他。

我认为，走出失恋状态是一个渐进的过程。从怨恨到冷漠，从冷漠蔑视到释怀，从碎掉的灰暗到一切回归原本的样子，尘归尘，土归土，从诅咒到否定再到接受，原来我们也开心过，原来我们有隔阂的时候是那个样子。从把一切错都归咎于对方，到真正冷静理性地分析彼此和那段感情，放下了，也明白了很多。一身重负倏然卸下，时间久了一点，但总算长大了，知道如何去爱一个人，知道要爱自己，没有白辛苦。

离开Ta

我反而更自由更轻松

@匿名

分手是我提出来的，失恋的那一刻，我就觉得我走出来了。异地，各自都逐渐有了自己的朋友圈、生活圈，两人之间话题渐渐减少，渐渐搭不上话，渐渐无话可说，渐渐冷淡，渐渐失去安全感，渐渐地，成为彼此的负担。失恋的那一刻，我觉得自己好像解脱了，又可以自由自在的，又可以不再时时刻刻去注意另外一个人的感受。可三年过去了，我再也没遇到像他这样的人。

@佚名

2015年8月1号加他微信，第二天吃冰见面，瞬间坠入爱河的感觉，然后在一次一次的失望中，无数次的放弃他，2017年他生意失败，2019年年初告诉我他一无所有，我突然心软了，只是因为我实在讨厌抽烟喝酒的人，所以一直纠结是否接受他。今天是2019年4月6号，就在几个小时前，我发现他在酒吧工作，突然我释怀了，不纠结了，他生活困难可以和我说，我会帮他，但是他不说，他去酒吧工作，虽说工作无贵贱，但我依然不可能接受和酒吧夜总会这种娱乐场所的人结婚。牵扯了近四年，我终于释怀了，前所未有的轻松感。

@17

我被异地劈腿过两次。
但是我不觉得难过，相反我觉得可以理解甚至庆幸自己尽早看清了这个人，没有走到非那个人不可的地步。
我渴望长长久久的关系，但我不会对来到我身边的人做这样的要求，我希望那个人是自己心里面和我怀抱着同样的希望的。

@匿名

我们是放开彼此成全彼此，所以断了联系心中一时空了一块，但因为是互相轻轻推开对方，做了温柔的告别，所以不再跟他分享生活点滴，不再依赖他，转移注意力……有一天午睡醒来，那些牵绊，甜蜜和苦涩似乎都是很久远以前的事情了，我忽然那么明确的意识到，我不爱他了

@你酥

在前任出国前就和他约定好，一切顺其自然，谁觉得是时候结束了就提出来，大家好聚好散。前任出国后联系的频率大概是一周一次，说的都是无关痛痒的话题。他出国一个多月后的一个晚上，我问他我们是不是算分手了？他说是的，我说好的。然后洗澡护肤敷面膜，看了段德云社的相声就睡了。明天还要上班呢，成年人没有时间哭哭啼啼。

@匿名

介绍新男友

@若西风拆东墙惧南城念北疆

我会跟朋友讲：如果你有一天突然体会到连分手的痛苦都是甜蜜的，痛彻心扉那时你知道有个人还与你有关，和时间空间都可以无关的很强的关联。那是真真正正在享受一个人的生活了。因为在无关风月的时间里，再也没有人与你有牵肠挂肚的羁绊，你失去了为谁悲伤的权力，但也不必再把他放在心上衡量，让他占据你因他而悲乐的权利，这样两颗心的离开代表着：你的生活再也与谁无关了，缺了些烦恼。Who passed you by,
and you missed whom?
爱情不是人生的全部，爱情不成还有朋友在。

@匿名

希望他落枕，这样就痛得不敢回头了。

@匿名

我分手后，身边的朋友也逐渐单身，这不知道那是什么定律啊…就同理心吧， 因为不论遇到什么渣男， 都渣不过我的前任。所以她们都被我安慰到，安慰的都到点子上了

@倩倩

去再追回来，伤心伤够了就好了

@谢同学的小娇妻

带ta去胡吃海喝，唱歌，旅行，深夜陪聊，陪ta一起扔掉以前的东西，仪式感要做足。

Roy

他是困在无人理解的沼泽里，他不知道他在沼泽里，让他意识到，这样下去没有任何益处，无论是对他个人或者他的前任。但是让他意识到的时间很长或者很短，期间一定让他感到安心。转移他的注意力，给他小目标也好，找好看的景色也好，要找回失去的好奇心。生活虽然糟糕透顶，但是美好的事物依旧能被发觉。这些都需要行动，不做永远会困在那个死循环里面走不出来。

人本来就孤独，寂寞，亲密能带来的益处，相反，也能让你像被毁掉了一样。

@匿名

哭，哭够了开始分析，两人分手的细节脉络，总结事情的诱因、结果，从中汲取教训，知道下次谈对象该咋规避了吧？

@匿名

当个下午茶听众，听人家反复倾诉他们的恋爱过往，看他们在或泪或笑中一遍遍雕琢记忆，看他们在回忆里自行修复伤口。不刻意解读，也不劝说放下。一起徒步，踏青，聊聊八卦日常，一起街头巷尾寻觅小众美食。

@匿名

闺蜜是被劈腿的，我和她在不同的城市，每天晚上打电话给她，写下当天的小确幸交换。

@逍遥

说到帮助失恋的朋友，我发现一个特有意思的事儿，只要有人跟我哭诉分手了，我要是迎合着我的小伙伴痛批对方不是人，渣男/女，大猪蹄子，等等，过不了几天人家准又和好。要是我劝我小伙伴对方如何如何好，多优秀模范，人俩妥妥的老死不相往来了( ´•×•` ) 。走出失恋这种事情，其实想通了就好了，有些人(比如我)豁达通透，很快就调整好了，有些人可能需要两顿火锅，三场电影，四次宿醉，五回嚎啕大哭..........才能勉强缓过来，缓过来就好，做人嘛，最重要的就是开心咯ʕ•ω•ʔ✧

@junggin

送她一瓶忘仔牛奶。喝掉这瓶奶，忘掉那个仔。（老实如我，都是网上的坏人教我这么干的…）

想起15年一女孩询问霍金有没有什么好的建议给全球的心碎少女？他说：”我建议每个心碎少女密切关注理论物理学的研究，因为有朝一日可能会有证据表明多个宇宙的存在。”

量子力学的平行多宇宙学说告诉我们，在交叉小径的花园里总会有一条路，让人们在生命中的每一个节点都得到幸福。 在每一次铭心刻骨的选择里，总有一个你选对了路 。在茫茫的恒河沙数的宇宙里，总有一个你，得到终生幸福。

所以，失恋的时候看看宇宙叭，会觉得自己如此的渺小和狭隘，得到和失去并没有想象中那么严重，晚安~