HSS师说
夏思宸老师：
快乐是“硕果累累”的第一要素
教师简介
INTRODUCTION
夏思宸博士现任香港中文大学（深圳）英语专业讲师。本科与硕士毕业于武汉大学，博士毕业于香港城市大学，持有中华人民共和国司法部颁发的法律职业资格证书。她是亚太专门用途语言与行业沟通协会（Asia-Pacific Language for Specific Purposes & Professional Communication Association）学术年报的主编。她的主要研究领域包括专门用途英语、体裁分析、多模态话语分析、科普沟通和数字素养。
INTRO
享受快乐，抓住机遇
ENJOY THE FUN & SEIZE THE CHANCE
夏老师在武汉大学攻读完文学学士和法学学士双学位，以及文学硕士学位之后，选择去香港读博。问及为何如此选择时，夏老师的回答有趣而真实，她说：“因为我特别喜欢吃中国菜，而且我知道我自己的性格就是不能离家太远。在香港，因为有春节假，我可以跟我家人过春节，而且我的好朋友和亲人在深圳，这样的话，我每周还能去深圳海底捞吃一顿，如果去国外就离家太远，美食非常有限。”
对于读博的经历，夏老师表示：“很辛苦，但是很开心。”她表示自己从博导身上学到了很多有益于现在的教师职业的经验和特质：第一个是对做研究和教学的严谨，第二点是对学生的务实认真负责。她感慨道，“我的老师的言传身教让我觉得，我作为一名老师也一定要为我的学生提供执行到实处的帮助。”她将学术攻读的过程当做一种享受快乐的过程，也让自己成为试炼成金中的智者。
对于博士毕业之后为何选择来到港中深，夏老师谈及在当时良好的生活状态下发现了港中深的英语系有一个法务沟通的分支方向，可以将她大学、研究生和博士期间所学习的英语跟法律结合起来，于是夏老师及时抓住了这个为她“量身定做”的机遇。她说：“因为大部分学校的英语专业是不会分法务沟通这种方向的，我就觉得这是一个很宝贵的机会，主要还是因为我当时保持着一个开心的精神状态和顺其自然的心态，会更精准更理性地抓住身边的机遇 。”
ENJOY
平衡有条理的生活状态
A BALANCED & ORGANIZED LIFE
谈及来到港中深以后对于工作和生活的感受，夏老师说：“我之前在读书期间，听过很多人都跟我说工作很心累啊之类的，但来到港中深之后，工作超出了我的预期，我非常开心，我和同事之间相处非常融洽，人际关系并没有变复杂，非常舒适融洽，就跟在念博士的时候没有很大的差别，我非常享受现在的状态。”
如此平衡愉悦的生活状态绝不是凭空而来，这归功于夏老师的自我觉察和调节情绪的能力。 她说： “我有压力的时候能很迅速地通过一些途径排解，比如转移注意力之类的，所以很少会有比较严重的失控的困境。 ”夏老师举了一个上班时间安排的例子，她是这样给自己规划时间的： “我首先给自己定了一个大的原则，就是我晚上坚决不工作，白天的时候时间抓的非常紧。 因为如果我自己把生活和工作的界限划分得很不明确，我就整个人会很混乱，情绪会不对。 我喜欢一切事情明明白白，达到一个平衡有条理的状态，因此我早上从九点钟开始工作，注意力都非常集中，手机都是倒扣着，开启勿扰模式。 ”夏老师通过了解自己的生活习惯，给自己制定了严格的时间管理的准则，从而达到了一个生活与工作的良性循环。 她补充说道： “在我高中的时候，班主任就要求我们要每天写计划，时间长了则变成了习惯。 我以前在香港的习惯是： 我会利用上电梯的时间先用手机过一遍有没有立刻要回的邮件，然后会快速地对信息进行分类，去提高做事的效率。 虽然你可能不会把事情一次全部都做完，但是你至少知道有一个优先级。 就我个人而言，我会把最不愿意做的事情放到最前面做。 这样的话，我越往后做，就越是自己愿意做的事情，一天的工作也会充满动力，效率也可以自然而然地提高。 ”
LIFE
分享教学，终身学习
SHARING TEACHING & LIFELONG LEARNING
谈及自己的教学风格时，她说：“我比较喜欢把学生当做peers 来看，不太会把学生看成小朋友，我就是以一个在某个领域经验更多的人的身份去传授一些经验，分享我自己的感受。而且我的学生们在其他的方面都很厉害，我从他们身上也可以发现更多的新颖的角度，学到很多有趣的东西。所以我的教学风格是分享性质的 ，就是把我自己知道的东西分享给他们。”
至于为什么选择做大学老师，夏老师提到了几点原因。第一个是时间比较自由，可以自己管理自己的时间。第二个原因是对学术研究的热爱。她说：“做研究可以满足我的好奇心。比如研究‘不同的人为什么要用不同方式说话呢？’‘科学家又为什么那样说话呢？’，我对这些问题很好奇。”第三个原因是夏老师对年轻人前沿思想的欣赏以及自己终身学习的心态。她说：“因为当你在不停地跟年轻人打交道的同时，你的知识储备也需要不断更新。我很喜欢跟年轻人交流就是因为你可以知道现在最年轻的那一代人的想法，我觉得这是很有意思的。”
夏老师认为一名优秀的教师需要具备扎实的专业知识，通俗易懂的教学方法，以及对传道授业解惑的热情和耐心。夏老师表明她个人的教学方法也在不断地进步，她说：“我也在不断向那些有经验的同事学习。比如我一开始是以“自己讲”为主，很多时候并没有让同学们去实操。我同事们就建议我，在课程设计中加入更多让同学们去说去写去输出的活动，学生们的积极性因此得到了很大的提升。”夏老师先进开放的思想也让她在教学之路上越走越宽。她说：“我很愿意接收新的信息，也很愿意帮助学生去学习新的信息。因为知识是在更新的，所以我觉得自己的知识储备也必须不断更新 。 ”
TEACHING & LEARNING
寄语：自我关怀与专业建议
SELF CARE & PROFESSIONAL ADVICE
夏老师在给同学们建议的时候，首先指出希望同学们拥有自我关怀的能力。如何正确感知自己的情绪？如何以开放的态度去面对自己的负面情绪？如何让自己活得快乐幸福？夏老师希望同学们能在巨大压力下学会对自己好一点儿。夏老师说出了很多同学的心声：“学会自我关怀，把自己照顾好，我觉得这种能力比专业课学得好更加重要。我觉得我们所有的努力其实都是为了成为一个幸福的人。这就需要你有洞察自己内心感受的能力，知道自己喜欢什么，不喜欢什么。 现在大家总是两个极端，不是卷，就是躺平。如何找到中间的平衡点，即如何让自己做一个幸福快乐的人。我觉得这个很重要。”
之后，夏老师对于英语专业的同学提出了几点建议。首先是关于英语专业的学习，课堂上时间非常有限，英语系的同学在课堂以外的时间需要充分利用和安排起来。第二点是要结合自己感兴趣的专业知识来将英语作为一种工具，了解一下那个行业的知识，学习也会更有方向性和针对性。
夏老师也非常有耐心地对于转专业的同学以及想转专业的同学提出了几点建议。“腹有诗书气自华”的观点以及跨专业的大趋势是其中的点睛之笔。她说：“我觉得这些同学首先心态上面要调整好，不要觉得自己转了专业，好像前面学的都浪费了似的。我觉得没有哪一段人生是浪费了的，你学的东西一定会最终沉淀下来，成为你的一部分，不仅仅是成为你知识储备的一个部分，还会演变成一种气质沉淀在你的人生当中。第二点是跨学科现在是一个大趋势，比如生物和CS，教育和心理等等都在交互。人生太长了，你不知道你学过的东西什么时候就被用上了。”夏老师以她自身为例，“当时因为本科读了法律，研究生考了个司法考试，当时身边的人就会说，你辛辛苦苦考了一个司法考试，不当律师就浪费掉了。但就在我申请博士的时候，我的研究计划就是把英语跟法律结合到一起。刚好当时那位老师自己就是英语跟法律跨学科的背景，所以他很喜欢跨学科的申请人，我就因此获得了那次申博的机会。后来也是因为这样的学术背景才到港中深工作。所以如果回到当初的时间点，可能看起来真的像是浪费了，因为我没有做律师这个工作。但是现在回头发现人生太长了，任何事物之后都会融会贯通的。”
最后，夏老师在科研方面还给出了本科生建议。她认为本科阶段的同学要尽量广泛地阅读和培养兴趣，对专业每一个分支有一个初步大致的了解，因为研究生和博士的时候会更细化。她提出一个小建议：“可以向任课老师就自己感兴趣的话题上多问一下有什么推荐的阅读材料，我觉得本科阶段的科研还是以大量阅读为主，保持住这种兴趣是至关重要的。”抱着感兴趣的初衷与心态去学习，一切将有迹可循。
ADVICE