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刘合斌 2018-06-02

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导读

现代人的大多数生存资料被污染;

现代人的生存环境已经极为恶劣;

现代人严重缺乏运动,违反生活规律,气血不足;

竞争激烈,精神紧张,压力极大;

现代都市里的普通人也过上了比过去的皇族都优越的生活,营养严重过剩。

 

您可能听说过辟谷,那么什么是辟谷?辟谷是否真的能让我们更健康?

 

何谓辟谷?

 

辟(bì)谷是指在系统方法指导下,不食五谷杂粮,而且精力充沛,强身祛病的一种良好状态。

 

修真观辟谷:不是不吃东西,而是让您吃的更好,并融合香薰、草贴、五行、按摩、音乐、泡足、点穴为一体的、分为三个阶段的科学辟谷系统。

 

辟谷养生是当前最流行养生方法,是通过排除体内多余的脂肪和毒素,使体内得到全面的清洁,肠胃得到很好的调节和休养,从而达到治病和养生目的。

 

在当今社会,人们生活水平提高,工作节奏加快,由此导致了如高血压、高血脂、脂肪肝、酒精肝等,辟谷不仅可以达到减肥、健身的目的,还对一些疾病起到一定的治疗作用,如肝病、心脑血管病、胃炎、肠炎、失眠等。

 

现代科学解释辟谷的原理及功效

 

其一,通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。

 

随着辟谷日程的增加,体内白血球数量超过正常的一倍或数位,来吞噬病原菌,治愈疑难杂症乃至一些绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

 

其二,辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向良性调节作用。

 

其三,从气功养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态。使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉搏跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。

 

辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治,视野开阔,了悟人生,明悟真理。使人产生新的人生观和世界观,对宇宙和自然有了全新认识。

 

辟谷还具有更深的一层意义,它是用一套科学的养生方法,让大脑始终处在一种全新的功能态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体方面的负荷得到减轻,脑细胞的功用充分得到调动,因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即“天人合一”。因此,人在这个状态下,即使好几天不进食,也不会感到饥饿,体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易启发和诱发人体种种潜能。同时,也产生对宇宙真谛的思索和理解,以致可以产生各种特异思维,解决许多常态下无法解决的问题和困惑,终将导致灵力和智慧的飞跃,灵感也随之而产生。

 

附:辟谷八要

本文源自:《益生文化》,作者:法宏

 

1、静心

心静则神气内守,不会散乱。人动杂念时神气是散乱的。我能看得见思维乱动者的神气散乱过程,那些激情演讲者头上的气和一些奇怪的符号会飞出来,散入天地。佛道修炼要求止念,绝对是必要的。

 

2、喝水

要多喝水,分多次喝,每天至少要喝六大杯水。水能保持肠道通畅,有利宿便排出,不会造成便秘。过去一位朋友辟谷,不爱喝水,结果宿便结在体内很痛苦。水中有先天一气,风水学很看重水中的先天一气,“水能聚气”是风水原理。八卦中,坎卦两阴爻中夹着一阳爻,中间一阳爻代表先天之气,坎为水为肾为精气,肾与水中先天一气相通。内修到一定境界水中的先天一气会被脏腑之神分离、吸收。

 

3、闭息

呼吸,吐纳,吸气——闭息——鼓腹——吐气,辟谷最基本的方法。在闭息的状态中两分钟呼吸一次,就能随心所欲辟谷。尽量延长闭气的时间,但不要过分勉强。高血压、心脏病患者不适合闭息,要做深呼吸就行。

 

4、专一

精神专一,能与天地能量自然沟通。进入禅定的人能一定数日、数月、数年,在禅定中由专一的定力而与宇宙本原之气——先天真气沟通。强烈的愿望需要专一的意志力来达成。

 

5、愿望

辟谷是为了修炼,为了净化身心,治病只是净化身心的必然产物。让“辟谷以净化身心,通达灵性”的观念成为心灵深处的愿力。《一个瑜伽行者的自传》记录过一位数十年辟谷的女圣者,她年轻时贪吃,被婆婆辱骂后,她发誓从此不再吃任何东西,要成为自己能控制身心的人。她去找瑜伽上师,上师传她服气、闭息等气脉修持法,她坚持修炼,气脉很快打通,彻底绝食。

 

6、暗示

心理暗示能带来能量,或调整身体的能量。如严新大师所言:“不饥饿,不想吃,你就不吃,越来越精神。不饥饿是状态,不想吃就是方法,越来越精神,就是效应。”把这句话记到心里,融化到骨肉经脉中。心理暗示也会变成愿力、念力、定力,和念咒的道理一样。

 

7、祈祷

这不一定人人需要。如果你是有宗教信仰的人,信佛就观想、祈祷观音加持你,信道就观想吕祖加持你。祈祷里有奥妙,能调整你的身心和能量,也能激发潜能。在修炼和宗教的立场相信神明永远与你同在,只要你真诚祈祷,感无不应,必有加持。前提是必须虔诚,诚心向上师、神明、佛菩萨祈祷,说出自己善良美好的愿望,当你真的达成这个愿望之后就会发现,自己内在的潜力非常神奇,你的宗教情怀、信仰也会升华。

 

8、睡眠

睡眠能补充人体能量。多么疲乏的人,只要睡眠足了,又生龙活虎地投入工作。道家认为,睡眠了补充人体元气。辟谷的人,一定要保证睡眠的充足。

 

做到以上八点,就能保证你的能量。人有两条能量通道,一是从食物链所获得,一是灵性元神通过穴位、经脉获得、传递的先天能量。辟谷中也有危险,把握不好会耗气。这些要点一定要关注,最好在有经验的人指导下修习辟谷法门。

 

记住“不饥饿,不想吃,你就不吃,越来越精神”这条标准,不然,如果你在辟谷状态而有饥饿感,就说明你并没有真正进入辟谷状态,这样会耗散生命能,尽管也能在这种半饥饿或饥饿状态也能治疗糖尿病、高血压,如果把握不好,还是对元炁有所消耗。应该引起关注。有些人所谓的辟谷只是硬撑着,那样未必好。

 

以上八点中,静心、专一、闭息(或服气)、饮水是最关键的。掌握了这四大要点,你就能自在辟谷。每天必须练功,特别是要静坐,在静坐中练腹式呼吸,或者观想,或者持咒,都有益于辟谷的完成。掌握了要点,就要谨慎而大胆地实践,辟谷会变得很容易。 


︱作者简介︱

刘合斌(法号:德斌),男,1967年8月出生,祖籍河南,现居北京。现任中华传统武医研究院秘书长、中国武医文化研究发展中心副主任、北京汉唐四明医学研究院副院长、北京市武协少林拳研究会常务副会长兼秘书长。少林俗家弟子,中国武协会员,天津市作家协会会员,武医文化传播者。

 

来源:刘合斌的博客,图片来自网络


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