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我拍女儿一年,才发现“看见”孩子有多重要!

小甘 果壳童学馆 2022-06-09

果仁妈今天的文章,是一个妈妈的心路历程。从刚开始做妈妈的手忙脚乱,到现在越来越有条不紊,她透过摄影,更懂孩子,也更懂自己


的确,沉浸在育儿的琐碎中,我们时常会陷入情绪的漩涡,忘记时不时去审视一下自己,审视一下孩子,审视一下生活是否偏离自己想要的方向。
希望今天的文章,能让你有所启发,也希望你也能找到某种方式,时不时审视一下自己。


喝啤酒烤串,健身溜达,看书发呆,逛街加班,这些琐碎又甜腻美好的日子,因为一个小孩的到来而远离我之后,焦虑抑郁成为常态情绪。
 
作为妈妈,刚开始的那段日子,所有的时间都变得支离破碎,完全被孩子的吃喝拉撒支配,很难受。难受的同时,又自责内疚。我是不是不爱孩子?我要怎么科学养育孩子?

同时,无数的育儿经验劈头盖脸的砸过来,正确的,偏颇的,无稽的。孩子在我的各种试错中长大,我也在各种试错中崩溃。

眼中满满的都是细枝末节的情绪,看不到情绪的起因,看不到孩子的内在需求,也看不到自己,常常是欢喜、自责、内疚、失望,反复交替。就这么陷在这个坑里,小孩子也被压在里面出不来,变得胆小敏感。家属救不了,父母救不了,朋友也无能为力。

迫切的,我需要自救。一年后,相机成了那颗最有效的药。
 
拍照这件事,只是为了让我和女儿都能被看见。
 
我能看见她,也能看见自己。




家里有一台老的佳能单反,我重新捡起来。
 
拍摄对象只有孩子,跟所有的爸爸妈妈一样,拍她玩,拍她笑,偶尔哭的时候也会拍两张。
 
她玩的时候,我尽量的不打扰,爸爸会跟她互动,我拿相机手机记录。
 
时间长了,那些眼睛看不见的瞬间,相机看见了。

👆小朋友最喜欢狗,这是建水民宿的狗狗佳佳,她认识的好朋友




👆版纳的植物园,她耍赖不想走路了,在爸爸的脚上休息一会



晚上孩子睡觉了,难得的空闲时间里,我会跟孩子爸爸一起翻照片。每天拍的都看一遍,心里的一些感觉慢慢在发生改变。
 
照片的视角从刚开始的全景,到后来越来越近的细节,她的眼睛,她抓玩具的手,吃饭的时候嘴上的饭粒。这些细节让我慢慢松弛下来。

笑是为什么笑,哭是什么原因哭。之前都看不见也不理解,就算是了解了,也还会被自己的情绪掌控。
 
现在,通过照片,白天的场景重新复盘了一遍,但是没有带着那些强大不自控的情绪,心绪敞亮了很多。

以往的我,对孩子有些疏离。那个阶段的照片,都是没有正对的全景,有孩子,有爸爸的背影和手。我用镜头观察孩子,是静下心来,摒弃那些糟糕的情绪,仔细的观察。

这些拍摄的本能,让我发现了孩子的需求和情绪:

  • 她会观察爸爸的情绪,爸爸笑,她会笑得更开心;

  • 她大多数时候的哭闹并不是饿了渴了不舒服,她只是想要爸爸妈妈抱一抱;

  • 我只要能平静专注的看着她陪着她,她也能平静的专注的玩;

  • 当我放弃了所有的育儿教程,专注的观察照顾她,她也没有不健康不开心。

 
我能看得见她的需求,虽然不是每次都能看见并处理好,至少我进步了。

而且,我又能拍照了,我并不是一无是处了。我也能坦然的做一个全职妈妈了,接受了这个阶段我将以孩子为中心。

还能理解自己的情绪,不开心了就哭一哭,或者爸爸全职一天,我去健身买菜闲逛。当妈妈,好像也没有以前那么难了。

👆昆明降温下雨,不去公园了,有些生气

 



2017年末,我们搬家到了昆明,住在郊区。
 
这里方圆数里有无数个大大小小人烟稀少的公园,大部分都是在一种有序的原生状态。经常是在某个草坪或者树下混一天,也难见到一两个人。
 
石头沙子,虫子树叶,小孩都很喜欢,我也很喜欢。

我从小在山里长大。我的童年是我能想象到的最美好的童年。有烈日有星河,有大雨滂沱,有大雪封山,有山花遍野的春,有虫鸣嘈杂的夏,有秋日咧嘴香甜的野果八月笑,也有冬季火塘里炸裂的大栗子。这样的童年,是我最想送给孩子的礼物。

爸爸去上班,我俩大多数的时间都在公园里消磨。还有动物园、植物园,办了年票,最少每周会去一次。看看云吹吹风,自然里有的,都可以碰一碰玩一玩,也不赖。



 

在自然的环境里,跟小朋友的沟通会顺畅很多。
 
我没有给她设限,她爱玩什么就玩什么,脏了就脏了,经常带着替换的衣服裤子。
 
她胆子小,好些不敢摸不敢碰,慢慢的试探,成功了很高兴,失败了会大哭。
 
不过,哭就哭吧,我会拍一下她的鼻涕和眼泪。然后在相机里给她看 ,让她看看鼻涕泡泡,鼻屎坨坨。
 
她一个爱面子的狮子座孩子,有时候会羞恼,有时候也会大方的嘲笑自己的眼泪鼻涕,然后,就雨过天晴了。
 
拍下的眼泪鼻涕,也是一张生动可爱的照片。


 
自家小孩拍多了,很多朋友的孩子也加入进来。给玩乐中的孩子拍照片,是很简单快乐的。
 
小一点的孩子,他们不太会在乎镜头。会直视镜头的打量,也会伸手来摸。你可以告诉他们,这是眼睛,这是望远镜,或者任何。
 
好奇的眼神,伸来的手,都是拍摄的好题材。
 
还有些孩子会选择忽略,他们在自己的世界。
 
那我们要做的,就是选择一个顺光或者侧逆光的角落,陪着他们,观察他们,观察光线,然后按下快门。



大一点的孩子,我们就需要自己成为他们玩乐中的成员,或者是道具。
 
他们爬树的时候,我们可以在确保安全的情况下,送上自己的帽子或者手帕外套,让他们当个摇旗呐喊的得胜将军,然后按快门。
 
他们发呆或者专注观察的时候,我们就拍拍风景里他们的背影,专注的眼神,风吹起的头发,或者捏紧裤腿或者叶子石头的手。
 
我们可以成为他的马车,他要翻越的山。一个人在陪伴的时候,另外一个就按下快门。



视角的高低,视图的远近,其实拍孩子这件事,根本不受限。
 
他们跟美丑无关,都是自由干净的。也跟活泼或者内向无关,不要以成人的审美来要求他们的姿态和表情。
 
他们是什么样子,你就拍成什么样子。打动人心的永远都是有情感、真诚的画面。值得你留下的也都是这些瞬间。
 
不要常常去强调他们看向镜头,或者笑一个。如果你想让他们看向镜头,那就跟他们对话聊天。孩子很简单,他专注跟你说话的时候,会直视你的眼睛和镜头。
 
生活照都是抓到的,不是摆出来的
 
孩子日常的交际游戏,也是很好的拍摄题材。孩子在一起的互动特别的有意思。他们会解锁无数你们想象不到的动作和表情。
 
这个时候的拍摄,也就是最不需要干预和引导的场景。你只要能打成一片,离得够近,追的上他们的步子,就能拍到很多让你常看常笑得照片。





最后,分享几个拍摄小技巧:
 
1. 游戏设定——奔跑追逐
 
设定一个游戏规则。比如,你是怪物你先跑。

拉开一定的距离之后你找地方隐藏,孩子来追来找,途中设定需要跳跃的障碍。

他们可以选择自己的魔法武器。这个时候,周围环境里的花草树枝,或者就是他们的玩具枪械都是不错的道具。他们奔跑跳跃都可以拍,无比生动。




2. 游戏设定——捉迷藏

无论是你参与的藏还是捉,或者你就是旁观游戏。你的镜头对准正在树丛里躲的他们,或者是正在到处翻找的他们,都是很有趣的。

 

3. 后期处理 

关于照片的后期处理,这是个个人喜好的问题。
 
网络上可用的滤镜非常多。日系,欧美系多不胜数。挑一个你喜欢的就可以了。照片嘛,最重要的是你自己的感受。
 
手机常备的调色软件,我用的是vsco,以及一个黑白拍摄软件feelca B。Vsco的调整操作界面很简单,滤镜也是更多的倾向于照片的颜色氛围,简洁方便,也很容易上手。


Feelca B是一个我喜欢的黑白胶片模拟拍摄工具,大对比度的黑白照片模式,纪实感很强。特别是对于随意拍照,不太愿意过多的关注构图布局光线之类的拍摄,黑白的模式会剔除很多画面里的干扰杂物,容易出效果。拍孩子的时候尤其,怼脸拍很有趣。

 
4. 照片整理

照片每天拍完,我都会在电脑上整理一遍。
 
两个文件夹,一个是所有照片的备份,内有按日期排列的子文件夹以及简单调色后的子文件夹。一个是挑选出来自己喜欢的,需要冲洗的照片文件夹。

这个分类,每次导出照片后都需要立刻完成。

这些所有日期的排列,就是孩子的成长记录。没有刻意的备注图片说明,照片打开来,我就能完全想到是什么时间在什么地方,发生了什么事情。不过,如果有文字记录习惯的爸妈,可以在文件夹日期名称后记录照片拍摄地点,这样更有利于查看。


我的照片每次积攒到100张左右就会冲洗一次。冲洗出来的照片并没有刻意的去整理,全部散装装盒。会经常拿出来摊在地上,跟孩子一起看。
 
她会有很多很多关于照片的问题,还有各种回忆。不到三岁的小妞,也会认真的看照片回忆她的小时候。
 
这是我们家特别重要的亲子活动,我能看见自己的改变和成长,也得益于此。孩子是镜子,也是向导照片里她每个表情和动作,都能看到我的状态。
 
给孩子拍照,就是个简单快乐的事情。记录孩子的成长当然是很重要的功能,但是对我来说,这是很重要的亲子关系维护的工具。
 
我用我擅长的和热爱的,创造和孩子融洽的相处时间。无关于教育教养,至少这件事情让我看见了她,也看见了我自己。
 


作者丨甘小蹬,一个3岁女孩的妈妈,自由摄影师,个人公号“MM和MM”。策划/编辑丨林乙乙,也是章鱼妈,一位3岁半男孩的妈妈,带娃不走寻常路
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