最近关于沟通表达的10条碎碎念

近来有一些观察和思考，总结成 10 点贴士。写给自己，也分享给你。

1. 给他人 credit。

这一点尤其难，因为给别人 credit 可能意味着「这是你跟别人学的」「你没有看起来那么优秀」，说到底是 ego 作祟。给他人 credit 是心怀感恩也是主动散发「请和我分享」「我愿意向你学习」的信号。

2. 如果推荐某个东西，给出具体的理由。

比如一本书一首歌一个电影，若能多分享一下它对你的触动，你会更快乐，对方也会更感激。反过来，别人给你推荐了什么东西，你去尝试了，也给推荐人一些反馈。爱上这个小习惯吧。

3. 留言时避免只说「同意」/「不同意」，因为很容易听起来 condescending/patronizing。最好补充说明你为什么同意/不同意，懒一点可以直接说你具体同意/不同意哪一部分。

4. 警惕 backhanded compliment，练习更好的表达方式，夸人要夸到点上。

5. 网络流行语很可爱，但别不分场合地高频使用，翻来覆去抛一个梗就不可爱了。

另外无论使用哪种语言、什么风格的语言，表达清楚和语气得当是基本，这种表达效果无法用（不喜勿喷）（我不是杠）之类的括号文字清晰传递。

6. 注意称谓，不确定该怎么称呼可以问。

别不经观察就叫人家X大哥、亲、女神、X老板、小编、大大、家人......在我看来不太体面。大大方方交个朋友，熟了之后再皮。

7. 说话前先观察对方需要什么、自己需要什么。

自己说出的话对他人和自己有什么意义。对方是需要你一句安慰鼓励，还是需要你巴拉巴拉给他上堂课？你自己是需要装x显摆还是想 be kind 帮到别人？

8. 练习基本的谦虚和自信。

谦虚是不断提醒自己「我可不可能是错的？」「我的这个想法中有没有明显的 cognitive bias/fallacies？」「我是想证明对方是错的、我是对的，还是想交流？」别「弱弱地说一句」，甘做小透明。自信是敢于表达，在表达过程中审视自己、接受和原谅自己。

9. 为自己的言行完全负责。

10. 沟通表达是一辈子的学问，也没有对错。相比技巧，更重要的是真诚（真诚也是一种需要锻炼的技巧）。承认这个世界上有 trolls，不把自己当圣人一味委屈妥协。

大多数的「社牛」和「社恐」都只是标签。我相信每个人都渴望沟通分享，只是过往的经验让我们觉得「沟通成本太高」、「没有人懂我」。这样的自我保护无可厚非，只是别因噎废食错失了更多美好。享受独处和孤独，也享受人与人之间可以一同创造的美好。

哪里觉得怂就去锻炼哪里。我们一定会在自己热爱的、投入的地方做出成绩，让自己更充实自信也能帮到别人。这一刻的我们是最好的自己，但和下一秒相比这一刻又很愚蠢。不断尝试，不断反思，是否打心眼里幸福只有自己知道呀