5年前，我比现在胖30斤

昨天翻到 5 年前的视频，看到自己那时候原来是这个样子：

那时候比现在重 30 多斤，体脂 30% 多，对营养热量、健身没有基础概念。也试过健身运动，但总是一天打鱼两天晒网。

现在的我是这样：

是不是还有点励志呢？

除了表面上的身体更健康、读了更多书、做了更多事，皱纹更多发际线更高，如果说这几年我最大的变化是什么，我想那就是我越来越追求自知自律，也提醒自己要平衡，能无需坚持也能主动放弃。自律不是跟自己过不去，不是豪言壮语，也不是别人的点赞认可。自律在我看来是清楚地知道自己想要什么，不想要什么。

借用 The Willpower Instinct 中的说法，我们的意志力（willpower）无非就是三部分：I Want, I Will，I Won’t. 我们读书见人，也是为了让自己从别人身上看到自己，给自己提个醒，发现自己的情绪、盲点，也从别人的故事中获得启发和力量。

我一直觉得人生没有意义，莫名其妙地出生毫无预兆地离开，生的意义需要自己创造。我想要活得货真价实，活得清楚一点，想知道我的一生还能有哪些可能。我需要通过运动工作让自己保持精力充沛，需要不断学习探索自己，需要用我的专业技能和经验帮到其他人，只有这样我才能有源源不断的幸福感，才能足以对抗人生的虚无。

我一直在写在学在教，不是因为我活得多明白多通透，恰好相反，我的动力来自我的无知愚蠢迷茫。我爱这份无知愚蠢迷茫，它们是爱的供养。

别猜别人几点睡几点起，别人一个月读几本书读多块，别羡慕别人多自律多牛X闪闪。我们要看到这些表面行动下的动力是什么？它可能是「爱自己」也可能是「别人的眼光」，可能是「热爱生活想获得更多体验」也可能是「恐惧」。我们要问自己到底想要什么，自己最看重哪些价值观，自己想创造什么成为什么样的人。

如果觉得「道理我都懂」，就是「做不到」。我想那还是不懂吧。不知道自己想要什么很正常，此刻的我也有和你一样迷茫——我们才多大？我们经历了什么？至少我们可以「坚定地迷茫着」——坚定的相信努力、真诚、时间、自己，少抱怨委屈觉得自己就是怀才不遇生不逢时，少说「我不行」「我只能」「我没办法」。

无论你的目标多小，它都值得实现；无论你的力量多小，你都可以帮到别人。

如果不知道做什么，从健身学英语做起，通过他们你可以收获自信和甜头。胖瘦黑白高矮美丑不重要，想改变能改变就去试试，无法改变的就接受重新定义。我们生来不是做吉祥物供人观赏。最重要的问题是你热爱什么？相信什么？如何让自己更自信更幸福？