读 Loserthink，分享一则阅读心得。

作者提醒我们要注意我们常说的话，不要陷入「word-thinking」——简单说就是玩文字游戏，而不是讲道理。

比如我们不喜欢某个人的想法、不认同一个计划，可能会说它「有问题」（problematic）。那怎么「有问题」了呢？能不能给出一些合理的预测？光贴标签，没有逻辑和证据支撑你的观点，这样的评论没有什么意义。

再比如我们常说的「做自己」（Be yourself），也有陷阱。

我越来越警惕自己脑中冒出这样的字眼：

• 我只能......

• 我就是......

• 这就是我呀！

（不包括我的长相和出身这类）

因为：

1）我对自己的认知可能是错的；

2）这样说暗含了我是无法改变的（用 Atomic Habits 的话说就是我们的 identity 是会变的，会有a better version of ourselves）；

3）如果明知道有更优的解决方案、更好的自己，那就可以试试去优化提升，而不是先给自己贴标签否定了自己。

比如我们常说我这人就是「说话直」。但是如果意识到「说话直」这个品质可能会伤害到别人、也意识到可以优化自己的表达方式达到了更好的效果，并且对自己和他人有更多帮助，那就不要 be yourself 了，better yourself 是更优的选项。

我们的决策底层是基础的经济学，即在 costs 和 benefits 上权衡的结果。

当我安慰朋友或自己 Be yourself 的时候，我可能是在说：如果你权衡了利弊考虑到了可能的后果，但还是决定这样做，那我尊重也支持你的选择。

再说回来，「说话直」这个品质也是权衡的结果，如果觉得这是自己的选择是更优的选项，没有任何问题。

You do you 也是 Be yourself 的意思呀（来自 Never Have I Ever）

在恋人关系中，我们也常说我爱的是「你是谁」，爱的是「你做你自己」。这份爱是对品质、智慧的欣赏，这份亲密关系也是自我探索的土壤。如果真的爱，就用彼此的成长呵护它，一起笑昨天那个傻缺的自己。

Be yourself 的前提是 Know yourself。

我们读书、学习、生活、恋爱......除了活着，也是在一直找寻自己认识自己，不断重新定义自己。因此我们要问问自己，在我们说「做自己就好」的时候，我们为什么这么说、我们口中的这个自己是不是自己喜欢的样子。

另外，一定要提醒自己：还有一个更好的自己在等着我们——you are what you do.

写在后面：

Loserthink 是上个月看的书，昨天才刚看完。这本书带给我最大的收获是要主动定义常见词，甚至也可以主动创造概念（比如 Loserthink 这个概念）。这几天我会写一篇有关 Loserthink 的完整笔记/视频，从它出发聊聊我的阅读方法和心得，敬请期待呀。