这个月的晨读已经过了 4 天，听会员作业成了我一天中最享受也是最难受的日常，每一天都有许多大大小小的问题。我常想：该如何帮助成年人有效改善语音呢？

我二十多岁开始学英语，在语音练习的路上走了不少弯路。追求过“后部发声法”，嘴里含过石子儿，试过新概念也追过《老友记》...... 

如今回头看看才发现，原来最直的路一直都离我那么近，只是我不相信它而已。绕了一大圈，还是回到原点踏踏实实地听、读、背，重塑基本技能。弯路必不可少，不过若能早日“改邪归正”，岂不更好？

作为“过来人”，我给成年英语学习者们梳理了一份简单粗暴的练习指南，供大家参考。

1. 重塑音标

基础不好的朋友从赖世雄的《赖世雄美语音标》学起，在短时间内学习 5-10 遍，把字母和数字念好。

基础还不错的朋友可以从 Rachel's English 和 Pronunciation Workshop 练起。这两份资料对学习者的要求比较高，因为讲解语言是英语。不过不要害怕，用英语学英语对初级学习者来说是个挑战，但一旦突破就会进步飞速。

这个阶段的学习重点是：

1. 了解每个音的发音位置，唇形、舌位、发音方式。

2. 不要用中文替换英文的发音，要明确中英文的发音的区别。

3. 注意最常见的单词的发音，例如 every，but，small，when，question，it is...... 大部份人的发音问题其实都是在这些最常见的小词上。

2. 慢速模仿

搞定音标后，就可以把注意力放在模仿上。建议从简单、“含金量”低的素材练起，比如《新概念英语》第二册、VOA Special。

这个阶段一定要慢，练习的素材要少，重复次数要高。可以重复练习一个篇章，熟读成诵，在脑海中建立基本的英语语音模式，形成肌肉记忆。

在这个阶段你要了解一些语音现象的规律，这些规律可以帮助你的打开耳朵，提升听力，同时帮助你更好的模仿。我建议要掌握以下语音知识：

• 连读

• 弱读

• 重音

• 节奏特点

• 语调模式

在哪里学习这些知识呢？稳妥起见，我不建议你东拼西凑的学习各种碎片知识，我推荐两个资料。

第一个是一本书：屠蓓老师的《英语语音》。这本书可以解决很多你这个阶段的疑问，一定要认真学，反复练。

第二个是几篇语音学习有关的文章，作者是台湾大学教授史嘉琳：

我把它放在了网盘里：https://pan.baidu.com/s/1At06usdqZ0Ql87bCAWBNUw  

如果网盘地址失效了，请自行在 http://homepage.ntu.edu.tw/\~karchung 页面寻找。

这个阶段要注意：

1. 忘记你之前所学，不要执迷不悟。把自己的语音面貌当成一张白纸，重新构图。

2. 只念你听到过的音，没有听过这种念法就不要“瞎念”。什么叫“瞎念”？可以读这篇文章：何凯文，这些单词可以查查字典再读

3. 持续模仿

如果你踏踏实实做了一段时间“慢速模仿”阶段，你会发现你的耳朵打开了，感觉听别人说英语的速度慢了下来，并且能听到其中各种语音现象。你的舌头也从僵硬变得灵活起来，你也变得敢于说英语，可能还会听到有人夸你语音还不错。

接下来你要做的就是持续模仿，模仿更多元的材料。它可以是美剧、脱口秀、儿歌、有声书、Podcast、流行歌曲...... 从自己的兴趣出发，模仿自己喜欢的、实用的素材。

你还需要温故而知新。继续练习自己念不好的音、不好念的音，复习关键的语音知识（即上一阶段中的节奏、连读、弱读、重音、语调模式）。这时候我推荐你开始学习 Amercian Accent Training， 放在床头，日拱一卒，理解书中的内容，跟着练习。

在这个阶段，我依然是提醒你：忘记你之前所学，不要执迷不悟。把自己的语音面貌当成一张白纸，重新构图。

4. 把语音玩起来

到了这个阶段，你的脑海中已经积攒了大量的语音模式，一张口就会给人“这人肯定练过” “可能在国外读过书”的感觉。接下来就可以把语音玩起来（这也是 American Accent Training 最后一部分的内容）。怎么玩呢？我提供这样几个玩法：

1. 用不同的语气读一段话（可以来自一本书、一个剧），演绎不同的角色。

2. 读读诗歌（歌词也算），自娱自乐的同时练习语音。

3. 模仿不同的口音，体会语言的大同小异，成为英美音自由切换的大魔王。

这个阶段是没有止境的，你会有无数次恶心，也会在这无数次恶心中逐渐升级，更自信，更愿意说英语。

这时，如果你有更高的教学需求的话，我推荐你学一学《语音学教程》（A Course in Phonetics），这本书有英文版影印本，也有中译本。你学习的时候可以结合台湾大学史嘉琳教授的公开课一起学习。如果你想让声音更好听的话，了解一下播音主持方面的知识，塑造自己声音。

http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/101S102

以上就是我对语音练习的一些心得，如果你想提升语音的话，希望对你有帮助。上面提到了许多资料，如果你要练习的话，自己去买、去下载，这是学习的第一步。

我在这里只分享一份 Rachel's English 的资料，因为它非常有帮助，但是买起来不方便，所以我就把它分享出来。熟悉我的朋友应该知道，我不鼓励做“伸手党”，同时也不鼓励“资源分享党”，因为我担心你会自嗨，以为某个工具和资料可以真正解决你的问题。其实能解决问题的只是你自己。

希望你真的可以把它用起来。在后台回复关键字 925book 即可。

最后还是要啰嗦几句。

想把英语说的漂亮，语音是最基本的一关。但是把英语说的漂亮可不只是要语音漂亮，就像是把中文说好，不只是要把普通话说得较为标准。语言最重要的是要言之有物，可以表达自己的观点、情绪、态度。

大家一定要要“按需学习”，设定自己的学习目标后有意识地练习。不要一边安慰自己说“口音不重要”，一边又说“好羡慕别人可以把英语说的好听”。

你如果觉得口音重无所谓，那就真的无所谓；如果觉得它影响到你开口用英语了，那就练习矫正。这和有一口咬合正常但是参差不齐的牙齿一样，是否矫正由你决定。

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