脸上长痘?月经不调?竟是同一“幕后黑手”作祟!
新生事物春满园,
妇女顶起半边天。
女性同胞们
肩负家庭和工作的重任
但很多女性朋友
因工作和生活的压力
身体长期处于亚健康状态
长此以往
脸上长痘、黑眼圈、皮肤过敏……
用各种护肤品也难以改善
有的还出现月经紊乱、痛经
睡眠质量差
以致心烦意乱、无精打采
以上问题
相信不少女性都经历过?
遇到这些问题
我们应该怎么处理?
一起来看
青春痘
听起来有点像“青春气息”的小名
其实在医学上被称为“痤疮”
试想,你的皮肤就像一个繁忙的油井,在青春期或到青春期后,荷尔蒙(特别是雄激素)就像按下了加速键,即便是女性,体内也能分泌较多的雄激素。
让皮脂腺这个“油井”加班加点地生产油脂,这该如何是好?
油脂多了,毛囊“管道”就容易堵塞,如同下水道堵了一样,细菌(如痤疮丙酸杆菌)就趁机作乱,引发炎症,于是那些小红点、小脓包就在脸上“安家落户”了。
月经不调
是女性朋友们每个月
都要面对的“小烦恼”
月经,就像是女性身体的月度报告,正常情况下,它应该规律地来去。但有时候,这个报告可能会迟到早退,或者量多量少,颜色和质地也可能会变化,这就是月经不调。
中医将月经不调的原因主要归结为气血失调、脏腑功能失常,尤其是肝、脾、肾的功能失衡。
西医则把月经不调定义为女性月经周期的规律性、周期长短、经期持续时间或出血量出现异常的一种妇科常见病。
青春痘和月经不调
虽然听起来像是两个独立的问题
但它们可能有着共同的“幕后黑手”
——性激素水平的波动
青春期是人体激素水平发生显著变化时期,尤其是性激素。
对于女性,雌激素和雄激素的水平变化对皮肤状况和月经周期都有重要影响。雄激素(如睾酮、双氢睾酮)是导致皮脂腺增生和油脂大量分泌的主要因素。这些激素在青春期分泌增加,导致油脂分泌增多,毛囊皮脂腺导管角化异常,从而容易形成痤疮。同时,雄激素也会影响月经周期,雄激素分泌过多会导致月经不调,甚至闭经。即便是过了青春期,不少女性还是会因为工作压力、家庭事务等等而倍感压力,性激素水平紊乱,所以这两种“宿敌”顽固地不肯离“女神”而去,使得颜值、生活质量骤然下降,心情郁闷。
据临床观察,部分女性在月经来临前,痤疮症状会加重。
其一是因为在月经周期的黄体期(排卵后至月经来潮的前一天),体内的雄激素水平相对升高,刺激皮脂腺增生和油脂分泌增多,导致毛囊皮脂腺导管开口扩张,毛孔增大,从而为诸多细菌的增殖创造了条件,引发局部炎症反应,加重痤疮症状。
其二是因为月经前的女性可能会经历情绪波动,如焦虑、烦躁等,这些情绪变化可能通过神经-内分泌途径影响激素水平,进而影响皮肤状况。这种现象被称为“周期性痤疮”。
生活压力、饮食、生活方式等原因可引起内分泌失调,导致雄激素水平异常升高,这不仅会影响月经周期,还可引起或加重痤疮。对于青春期后的女性如果出现严重的痤疮、月经不调、体毛增多等症状,可能与多囊卵巢综合征(PCOS)有关。PCOS是一种内分泌疾病,其特征是卵巢内多个小囊泡的形成,导致雄激素水平升高,这不仅会导致月经失常,还可能引起痤疮、棘皮症、闭经。如果不加以有效治疗,可能造成不孕。
如果你发现自己有上述的两个症状
建议寻求专业医生的帮助
接受个性化的建议或专业治疗
需要强调的是
无论青春痘还是月经不调
都不必过于焦虑
现在中医西医
通常都能帮你解决这些问题
在西医体系中,治疗青春痘和月经失调的方法着重于病因治疗和症状缓解。西医治疗青春痘既可以选择药物治疗,包括外用药物(如维A酸类药物、过氧化苯甲酰)和口服药物(如异维A酸等)。另外,可以选择物理治疗,如激光疗法、光动力疗法等,这些方法可以帮助减少炎症和改善皮肤状况。对于月经失调的治疗,医生会推荐口服短效避孕药等来调整激素水平,这些药物含有低剂量的雌激素和孕激素,有助于控制月经周期,缓解痛经。以上药物须在医生的指导下使用,不同体质、年龄的女同胞们治疗方法会有很大差异。
中医体系中,治疗青春痘和月经失调则侧重于整体调理与辨证施治,通常会有很好的疗效。青春痘方面,中医有中药内服、中药湿敷、中药面膜、耳穴贴压等治疗方式。此外,中医强调饮食、作息和情绪管理对治疗青春痘的重要性。对于月经失调,在望闻问切的基础上,中医按照八纲辨证和脏腑辨证进行治疗,通常有效。中医认为,月经失调与肝郁肾虚、气血不足、气滞血瘀等有关。针灸和拔罐,通过刺激特定的穴位,有助于调理气血,恢复阴阳平衡、改善血液循环,达到治疗效果。
彻底攻克以上“顽疾”,需要做到:
作息规律,避免熬夜;
保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果;
适量运动,学会合理释放压力,保持积极乐观;
如果症状仍不减轻,建议及时就医,在医生指导下调整生活习惯和药物治疗。避免久坐,注意妇科卫生。
呵护女性健康是全社会共同的责任
希望所有女同胞们
用光洁美质的肌肤取代脸上的痘痘
用规律的月经周期代替月经不调
愿每一个“她”在健康的道路上
自信、美丽、充满活力!
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责编:邓睿、张龙
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