随着网络和电子产品的广泛应用，不少家长面临着这样一个挑战——怎样避免孩子手机沉迷。针对这个问题，多位一线老师提供了行之有效的策略，教育小微带你一起来看↓↓↓

不玩手机，家长垂范

江苏省昆山市玉山镇同心小学 杨雪瑶

在和一些爱玩手机的孩子交流时，我发现，他们的家长很多也是手机不离身，有的甚至在陪伴孩子写作业的时候刷手机视频。我认为，避免手机沉迷，家长应该做好示范，回到家陪伴孩子的时间里，尽量不碰手机。在孩子写作业的时候，可以选择放下手机，拿起纸质书籍，用这样积极、正面的形象来消除玩手机给孩子带来的负面影响。

双管齐下共克手机瘾

甘肃省金昌市第八小学 李艳

一方面，思想沟通定规则。家长要以案例形式让孩子懂得手机的利与弊，从内因入手合理制定家庭手机使用规定，如，手机不放在卧室，周末限定独立使用两小时等。另一方面，视力检测下决心。家中可设置视力检测表，每周一次检测，随时发现孩子的视力变化。可通过用完手机后检测和室外活动后检测两种情形进行对比，让孩子直观了解使用手机对眼睛的伤害，内因外因结合，让孩子自发决心限制使用手机。

用高质量的亲子陪伴把孩子

从手机中“解放”出来

浙江省温州外国语学校 胡继东

与其想方设法禁止孩子玩手机，担心孩子沉迷网络，不如想想有什么全家可以参与的活动。比如带着孩子们去亲近大自然，爬山、徒步、露营，领略壮美的祖国山河；或者带着孩子走进社会，做公益活动，让孩子获得丰富的人生体验。

守住底线 管控手机

江苏省昆山市秀峰中学 黄姗姗

如果已经给孩子买了手机或平板电脑等，学期开始时，要提出由父母保管，孩子需要使用时，可以借父母的手机。家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。家长也可以借助“青少年模式”等功能，控制孩子玩电子产品的时间。

借助同伴效应变“枷锁”为“解锁”

河北省盐山县联合小学 孙国香

家长要善于创造孩子与同学交往的机会，用同伴效应解开手机“枷锁”。周末的时间可以安排一些同学聚会，让孩子跟同伴聊聊天，交流一下生活、学习，还可以安排室外的活动，一起购物、看电影等，通过沟通交流现实的问题和生活，慢慢从虚拟的环境中走出来，看到真实生活的美好和希冀。

帮助孩子摆脱

电子产品依赖

关键在家校的良好互动

形成育人合力

当家校两个场景的

生活体验得到丰富

虚拟世界对

孩子的吸引力

也就大大减弱了

你有哪些好的经验

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1年级下册

单元一|识字1《春夏秋冬》|识字2《姓氏歌》|识字3《小青蛙》|识字4《猜字谜》《语文园地一》|口语交际一《听故事，讲故事》

单元二|第1课《吃水不忘挖井人》|第2课《我多想去看看》|第3课《一个接一个》|第4课《四个太阳》

单元三|第5课《小公鸡和小鸭子》|第6课《树和喜鹊》|第7课《怎么都快乐》

单元四|第8课《静夜思》|第9课《夜色》|第10课《端午粽》

2年级下册

单元一|第1课《古诗二首》|第2课《找春天》|第3课《开满鲜花的小路》|第4课《邓小平爷爷植树》|《语文园地一》|口语交际一《注意说话的语气》

单元二|第5课《雷锋叔叔，你在哪里》|第6课《千人糕》|第7课《一匹出色的马》

单元三|识字1《神州谣》|识字2《传统节日》|识字3《“贝”的故事》|识字4《中国美食》

单元四|第8课《彩色的梦》|第9课《枫树上的喜鹊》

3年级下册

单元一|第1课《古诗三首》|课文2《燕子》|第3课《荷花》|第4课《昆虫备忘录》

单元二|第5课《守株待兔》|第6课《陶罐和铁罐》|第7课《鹿角和鹿腿》|第8课《池子与河流》

单元三|第9课《古诗三首》|第10课《纸的发明》

4年级下册

单元一|第1课《古诗词三首》|第2课《乡下人家》|第3课《天窗》|第4课《三月桃花水》

单元二|第5课《琥珀》|第6课《飞向蓝天的恐龙》|第7课《纳米技术就在我们身边》|第8课《千年梦圆在今朝》

单元三|第9课《短诗三首》|第10课《绿》|第11课《白桦》|第12课《在天晴了的时候》

单元四|第13课《猫》

5年级下册

单元一|第1课《古诗三首》|第2课《祖父的园子》|第3课《月是故乡明》|第4课《梅花魂》

单元二|第5课《草船借箭》|第6课《景阳冈》|第7课《猴王出世》|第8课《红楼春趣》

单元四|第9课《古诗三首》|第10课《青山处处埋忠骨》|第11课《军神》|第12课《清贫》

6年级下册

单元一|第1课《北京的春节》|第2课《腊八粥》|第3课《古诗三首》|第4课《藏戏》

单元二|第5课《鲁滨逊漂流记》|第6课《骑鹅旅行记（节选）》|第7课《 汤姆·索亚历险记（节选）》|第8课《 匆匆》

单元三|第9课《 那个星期天》|第10课《古诗三首》|第11课《 十六年前的回忆》|第12课《为人民服务》

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