@CSUer，中南大学职业选择能力训练实验中心新学期开课啦

Original 中南大学中南大学就业指导中心 2023-03-05

2023届秋招如火如荼进行中

这火热气氛有没有感染到你？

面对众多的就业岔路口

让人眼花缭乱的就业信息

你有没有对未来职业选择感到迷茫？

是否认为个人求职能力还有待提升？

就业菌现在告诉你：

这些问题都不再是问题！

因为新学期

中南大学职业选择能力训练实验中心开课啦～

立刻帮你让这些消极情绪退！退！退！

你的求职忧虑，我们都会解决

心动不如心动

快来动动手指开始约课吧～

职业选择能力训练实验中心

简介

职业选择能力训练实验中心成立于2012年，隶属于中南大学就业指导中心，是基于职业选择理论的合理内核、用人单位选才的基本理念、常规能力训练的基本规律而建立的科学的能力培养实践平台，具有标准化的分解、硬件化的实验、规范化的教材、专家化的队伍、自主研发的系统、自由选择套餐、专业机构的参与等特点。

中心设有职业测评、简历优化、表达沟通、职业心理、礼仪养成、团队协作、小组讨论、职业认知、职场适应、公考训练十大模块。由理论基础扎实、就业指导经验丰富、教学能力出色的校内外专兼职教师担任指导老师，为学生提供系统化、专业化、精准化指导，帮助大学生合理制定生涯规划、掌握未来求职动向、提高求职竞争力。

（一） 职业测评实验室

析兴趣、测性格、定方向

正心，正行，方能正天下。必须正确地认识自我，客观、全面、综合地评价自己，才能主动地去适应社会，正确对待社会上的竞争压力。职业测评实验室旨在帮助学生通过自主测试、互动探讨来分析自身兴趣、性格、能力以及价值观等特征，明确职业发展方向，制定科学的职业生涯规划。

（二）职业认知实验室

明行业、知职业、懂岗位

职业认知实验室旨在帮助学生认识国民经济行业分类、主要行业的重点企业，认知职业分类及主要职业的入职条件，认知工作岗位分类、主要岗位的工作内容以及从业者的素质能力，助力学生完成求职规划。在职业认知实验室中，同学们将深刻领会“职业规划的前提是职业认知”这句话的要义，对自己专业的就业情况、招聘要求等有更全面的了解。

（三） 职业心理实验室

增自信、找平衡、解困惑

职业心理实验室旨在从生活适应、人际适应和工作适应三个方面对学生进行职业心理素质指导，训练学生职业心理素质，缓解求职焦虑，提升求职自信，平衡社会需求与自身需求、现实生活与未来发展的关系。同学们将逐渐发现自身的闪光点，减少对于求职的恐惧和担心，增强自信心。

（四）简历优化实验室

分意向、梳经历、美文案

简历优化实验室旨在提升求职者自我概括、书面表达、逻辑分析等能力。简历库中积累了3万余份往届成功求职毕业生简历且按照专业、行业、求职岗位进行分类索引，学生可现场制作求职简历并打印。同学们将在此通过许多有趣的环节，收获人生第一份完美的简历。

（五）表达沟通实验室

练发音、正表达、习沟通

表达沟通实验室旨在通过修正学生的语音、语速、语调和肢体表达，促使学生了解求职语言规范，训练求职表达艺术。通过开展沟通情境模拟测试，提高求职者面试语言技巧，使其能准确、灵活、得体地表达自我。同学们在此将感受到自己在语言表达时的短板，感受到了同一种内容不同语速、声调造成的视听差异。同时，对自我介绍和求职面试中的语言组织、形体控制会有新的认识。

（六）礼仪养成实验室

照镜子、正衣冠、习礼仪

礼仪养成实验室通过仪容、仪表及仪态训练帮助学生提高服装搭配、仪容表现、礼仪展示等方面的能力，促进形成高雅的仪表风度、完善的仪容仪态、良好的个人形象，助推学生顺利就业。在此，将由专业人士为同学们化妆、搭配，并留下一张漂亮端庄的证件照。

（七）团队协作实验室

入团队、重协作、练情商

团队协作实验室以提升求职者团队协作能力为目标，通过沙盘演习、穿越电网、团队共创拼图等趣味活动的训练，促进求职群体提升沟通力、协调力、凝聚力、执行力、创新力。同学们将在此体验“沙盘演习”、“穿越火线”等一系列有趣的活动，这些活动对组建团队、培养团队精神、提升团队意识、处理个人与团队的关系有很大的作用。

（八）小组讨论实验室

明角色、重目标、识大体

无领导小组讨论实验室采用理论讲解、模拟面试及综合点评相结合的授课方式，对学生进行无领导小组讨论培训、评估、训练，提高学生的组织协调、语言表达、人际沟通、团队协作等各方面的能力，提升其领导力、自信心和灵活性。

（九）公考训练实验室

宣政策、挖优势、早准备

公考培训实验室深入了解公职考试政策，总结公职考试的招考流程与考试要求。联合中公教育，搭建公职人员考试训练系统。全程模拟公考选拔的各个环节，建立成百上千套免费题库，对同学们进行针对性训练，提高学生公职考试应对能力。

（十）职场适应实验室

换心态、做调整、早适应

职场适应实验室旨在帮助大学生更好地适应职场，完成大学阶段到求职阶段再到初入职场阶段的过渡。通过介绍行业、单位、岗位对于求职者能力的基本要求，帮助大学生提前熟悉招聘流程，了解不同行业的从业标准，制定更符合岗位需求的职业规划和奋斗目标，转变学生心态，提升求职能力。